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Hi,
wollte mich mal informieren über natürliche Mittel, die die Konz. steigern können.
Hab da so an Ginseng, Kava Kava oder Ginkgo gedacht.
Hat da schon jemand mit Erfahrungen gemacht oder weiss andere Mittel?
Wie wärs mit Ritalin oder Piracetam? :lol:
Danke im Vorraus.
Gruß
Kaffee, einmal um den Block laufen, paar mal tief einatmen, Palme wedeln, Gesicht mit kaltem Wasser waschen, 10 minütigen Mittagsschlaf/Pause, Liegestütze und Kniebeugen....
Such dir was aus...
Koffein und Co.
wenn du ritalin(METH) schon mal genommen hast dann weisst du erst was konzentration ist.
caffee usw ist alles nur schrott in sachen konzentration halt aber wach.
würde dir aber sehr stark von meth abraten bist vom ersten konsum abhängig auch wenn du sehr gefestigt bist.
ist eine der stärksten drogen die es gibt.
grösster nachteil kein schlaf möglich auch im upturn.
So als kleiner kick helfen diese Coffein Kaugummis.
Sofort hellwach und konzentrierter...Hält ca ne stunde oder zwei
In wievielen Foren hast Du diese Frage reingestellt?
:respekt: :lol:Zitat:
Zitat von FatalError
ich meine ich würd das alles machen, nicht zwangsweise in der reihenfolge :)
Glutamin Tabletten!
Gibts Rezeptfrei bei der Apotheke
Ich gehe auf dem Weg zum Training zumindest die 1. Übung jeder Muskelgruppe schonmal im Gedanken durch (wieviele Aufwärmsätze, welche Gewichtssteigerungen, Ausführung, etc., aber auch das Einstellen auf Aspekte wie Schmerz/Ermüdung spielen dabei eine Rolle).
Wenn man es vorher schonmal einmal gedanklich durchgespielt hat, kann ich anschließend besser "im Tunnel" trainieren.
Ich würde Dir Ginko empfehlen!ISt rein pflanzlich und hilft Dir Dich besser zu Konzentrieren!Kannst Du ja mal googeln!
Mfg
Daniel Knebel
:auslach: ritalin und meth sind definitiv 2 ganz verschiedene dinge.Zitat:
Zitat von trialcottbus
ritalin ist ein medikament gegen adhs (missbrauch kommt natürlich auch vor) und meth ist ein stimulant der 48 stunden lang wirken kann und dich und deinen körper nach einer zeit garantiert zerstört.
eiserner wille soll gut sein......
Da hast du recht, aber: Ritalin = Methylphenidat. Der Begriff "Meth" für Ritalin ist ein bisschen irreführend gewählt.Zitat:
Zitat von Leng
In den USA wird u.a. Methamphetamin als Desoxyn gegen ADS verschrieben. Natürlich in viel kleineren Dosierungen als hier das Chrystal in der Szene. Würde sowas auch gerne mal probieren, nein nicht Meth, eher Ritalin oder einfaches Amphetamin als Adderall. Alles ne Frage der Dosierung. Leider alles rezeptpflichtig, außer man hat ADS.
Speed/Amphe macht immerhin nicht körperlich abhängig.Zitat:
Zitat von pyro2007
JA es gibt einfach einen Unterschied zwischen Amphetamin und Methamphetamin, Meth ist wirklich Dreck, unfassbar, dass die das in den USA verschreiben.
http://de.youtube.com/watch?v=qjXO_RD82IM
Wiki sagt zu Konzentration
... regelmäßig Schach spielen steigert die Konzentrationsfähigkeit ungemein.Zitat:
die willentliche Fokussierung der Aufmerksamkeit auf eine bestimmte Tätigkeit, einen Reiz oder Ähnliches
ebenfalls der konkrete Wille auf ein Ziel hinarbeiten zu wollen.
"ICH WILL" schmeiss ich da mal gepflegt in die Runde
und bewußt alle störenden Einflüsse ausblenden.
Wenn du schon in Wikipedia suchst, hätteste auch gleich das hilfreiche aus dem Text rausschreiben können, nämlich:Zitat:
Zitat von Fliegenklatsche
* Eine Ernährung, die den Bedarf an ungesättigten Fettsäuren und Vitaminen deckt (Ungesättigte Fette befinden sich z.B. in Nüssen und fettem Fisch).
* Ein ausgeglichener Glukosespiegel kann sich positiv auswirken, bzw. kann ein sehr niedriger Glukosespiegel die Konzentration erschweren
* Tägliche Bewegung. Körperliche Aktivität wirkt sich auf die Stimmung und damit auch auf die Konzentration positiv aus.
* Entspannung (z.B. Autogenes Training, entspannende Atemübungen, Meditation, Yoga, Progressive Muskelentspannung, ausreichend Schlaf)
* Konzentrationsübungen.
Sowas wie regelmäßiges Schachspielen finde ich quatsch. Er wird doch nicht anfangen, andauernd mit jemandem Schach zu spielen um sich woanders etwas besser konzentrieren zu können.
Das was es wirklich schlimm macht ist meiner Meinung nach einfach die schnelle Abhängigkeit. Wenn ich jeden Tag hart saufen würde, würde ich auch ******* aussehen und verwirrt sein.Zitat:
Zitat von pyro2007
... und dass es einfach ein Haufen Müll ist. :sorg:Zitat:
Zitat von Orgy
Nö :gruebel: sehe ich nicht so.Zitat:
Zitat von Orgy
Gerade weil das vorhergenannte Allgemeinplätze sind habe ich es weggelassen.
Punkt 1/2. Im Prinzip "gesunde Ernährung" ok ist sicher wichtig - aber um am Punkt X konzentriert zu sein?
Das würde bedeuten, das gesunde/schlanke Menschen sich besser konzentrieren können als Dicke/Kranke -
pauschal kann man das aber nicht sagen. Es kommt auf die Fähigkeit an am Punkt X sich auf die eine Sache
zu konzentrieren und alles andere auszublenden - das bringe ich mit eigenem Willen/entsprechender Technik zustande.
Punkt 3. Regelmäßiger Sport ist nett - ist sicher allgemein auch positiv -
sagt aber nur wenn ich positiv gestimmt / gute Laune habe kann ich mich konzentrieren.
In der Praxis aber genauso blabla - kann sein muß aber nicht -
Auch Wut/Hass/positiver Stress kann gerade die Konzentration auf einen Punkt ungemein steigern.
Punkt 4/5 kann ich zustimmen. Dadurch kann man Konzentration steigern.
Wobei das natürlich individuell ist was dem Einzelnen weiterhilft.
Schach spielen steigert aber nachweislich die Konzentration ungemein.
Ich gebe aber zu, dass es natürlich auch andere Techniken gibt, um das zu trainieren.