Druckbare Version
Hallo, wie ist dieses Mittel zum Abnehmen ich weiss es ist nicht für abnehmen gedacht aber viele nehmen es , ich möchte von eucht wissen hat es jemand genommen und damit auch viel abgenommen.(Erschlagt mich bitte nicht) Würde es gerne nehme ich wiege bei 182 grösse 136 Kilo ,sport mace ich ich sehe keine erfolge ,und ich abe keine zeit , jetzt muss ich mal erfolg haben, ich nehme mir zum 3939397379373773 mal vor ab zu nehmen es reicht.
Ich hab ja von Leuten gehört, die einfach weniger essen.
l-thyrosin ist ein schilddrüsenhormon und du solltest die finger davon lassen! gut gemeinter rat!
du wirst nur abnehmen wenn du es auch wirklich willst! d.h. zähne zusammenbeißen und durch! auch wenns dich irgendwann ankotzt! wer seine diöt abbricht, oder keine erfolge erziehlt, hat entweder keine diszieplin oder geht die sache falsch an!
wie willst du denn deine diät gestalten?
gruß
crz ich esse wenig mache sport Kardio ab 18 uhr esse ich nicht, nur Obst 4 mal sport in der woche , Kohlehydrate nur in kleinen Mengen , ich mache es schon 4 monate 4 kilo das kann es nicht sein dagegen haben die dieses Mittel genommen haben 10-15 kilo weg waren beim arzt haben blut abgegeben und es ist alles ok meno leute ich habe wirklich kein bock mehr es dauert und dauert und ab 1.8.2008 habe ich keine zeit mehr für sport arbei arbei arbeit , dann gehe ich auf wie eine WIld schwein wenn nicht noch fetter dann gebe ich mir die Kugel .Ich muss irgend ein Shit nehmen.
Darf ich dich kurz in mein Labor bitte? Ich denke, wir haben eine Lösung für die Weltenergieversorgung gefunden.
Nein, ernsthaft, schreib mal genau auf, was du so ißt am Tag. Wir werden den Fehler schon finden.
Also wenn du keine Schilddrüsenunterfunktion hast solltest du auf keinen Fall Hormone nehmen. Kannst dir ja mal die Folgen durchlesen:
http://de.wikipedia.org/wiki/Liothyronin
Aber ganz ehrlich wenn du das machen würdest wie du schreibst müsstest du schon mehr abgenommen haben. Klar nehmen manche Leute schneller ab als andere, aber bei so viel so wenig abnehmen ist schon komisch. Evt nochmal bei nem anderen Arzt abchecken lassen und/oder nen Ernährungsberater aufsuchen.
Viel Erfolg!
:winke: Also mit Sport nimmt man nicht ab.
Klingt komisch .... ist aber so.
Ich kenne viele die regelmäßig joggen 3 x 10 km die Woche -
sich aber sonst den Bauch vollschlagen.
Ergebnis: genauso dick wie vorher (3 x 10 km ist ja nicht gerade unsportlich).
Abnehmen geht nur über Ernährungsumstellung.
Also möglichst keine Fertigprodukte.
Süßes Fettes in Maßen Obst Gemüse :sorg:
Ich weiß - ist nicht so einfach.
Und die passende Sportart zur Unterstützung.
Bei 136 kg bitte kein Joggen.
Walking wäre nicht schlecht - muß ja nicht mit Stöcken sein :))
Hometrainer im Studio
Und ein gepflegtes Muskeltraining
Niveau ist egal - Hauptsache regelmäßig
Dann geht das langsam runter.
Das ICH WILL muß aber von dir kommen.
Sonst klappt es nicht.
Einfach morgen anfangen und in kleinen Schritten loslegen.
"Jeder Weg beginnt mit einem ersten Schritt"
Also Auf die Plätze Fertig los .......
Du schaffst das :stemm:
Ach ja und lass den anderen Mist weg
ist gesundheitsschädlich und macht den Geldbeutel leer.
also ich finde ein kilo pro monat gesund und realistisch. alles mehr geht in meinen augen in den jojo effekt. ich nehme auch sehr wenig ab, aber dafür nehme ich auch richtig ab, ohne mich gesundheitlich zu beschädigen.
das schaffst du schon :daumen:
ein freund von mir hat innerhalb von einem Jahr 50 kg abgenommen ... klingt unglaublich hab es aber selber gesehen ... nur dafür muss man halt auch was leisten .. er ist 5x die woche ins fitness studio gegangen und hat cardio gemacht und dazu seine ernährung umgestellt ... man muss dazusagen das er auch über 100kg gewogen hat und er jetzt nicht mehr so schnell abnimmt,aber is klar ...
Also mach was dafür und sei geduldig dann klappt das auch toi toi toi ;)
Ein Freund von mir hat in 2 Monaten 14 kilo abgenommen! von 123Kg auf 109Kg!!!!!!:respekt:
Er läuft ins Studio, er macht Cardio...er isst nur gute Sachen!!!
KEIN BROT!
KEIN OBST
KEINE SÜSSIGKEITEN!
Trinkt nur Wasser!
Nimmt Lachsöl!
Macht dazu Kraftträning!
ICH bewundere diesen Jungen! wenn ich überlege was der sich immer reingestopft hat! jetzt wird er von 150Gr. Putenfleisch fast satt!
Bei ihm hats halt klick gemacht!
Also ich will hier sagen dass du bei richtiger Ernährung und einem Kcal defizit bei deinem Gewicht LOCKER 8 Kilo weg haben müsstest!
Gruß
Ich bin selbst übergewichtig (Ende letztes Jahr so ca. 107 kg bei 175cm) und hatte letztes Jahr auch mal die glorreiche Idee, das ganze mit Ephedrin zu "beschleunigen". Dumme Idee kann ich nur sagen. Ausser einigen Wochen Bluthochdruck, Herzrasen und dem akuten Gefühl dass ich sterbe hat's überhaupt nix gebracht.
Also gerade wenn du noch ein Stück von deinem Wunschgewicht weg bist, Finger weg von solchem Zeugs.
Ich hab mit Low Carb generell gute Erfahrungen gemacht - Low Carb und Kalorienzählen, damit du auch nicht zuwenig ist, das bringt auch nix. Und viel Geduld. Ich bin 31 und wünsch mir irgendwie seit 24 Jahren ein normales Gewicht. Aber hey, ich bin jetzt auf dem Weg und ich hab mir die Wampe ja auch nicht in ein paar Monaten angefressen ;-)
Zitat:
Zitat von cyberknight
Saubere Einstellung!!!:rock: :respekt:
Aber Ephedrin nehme ich auch ab und an! bei mir wirkt es wirklich gut...man darf natürlich nicht übertreiben und überdosieren!
Gruß
Nun ich denke, wenn du schon recht weit unten bist mit dem KFA und dein Kreislauf gut trainiert ist, dann ist es vielleicht wieder was anderes.Zitat:
Zitat von Makis83
Aber ich war zu der Zeit wie gesagt etwa 107 kg (und zwar fett), total untrainiert und habe geraucht - in der Situation sind solche Stoffe wirklich nix cleveres... ;-)