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Hallo
da man ja als Sportler auch einen erhöhten Wasserbedarf hat wollte ich mal wissen was ihr so "dazwischen trinkt" bzw. was am besten.
Ich muss dazu sagen ich befinde mich in der Fettabbau Phase.
Mineralwasser sagt mich nicht so zu....habe gehört Apfelschorle oder Gatorade ist ok?
Aber ist doch zuviel Zucker drin oder? Habe da immer irgendwie nen schlechtes Gewissen wenn ich das Trinke.. ;)
Sportliche Grüsse
wasserhan auf, kopf drunter, mowl auf, laufen lassen, und gut !
für unterwegs vittel oder volvic ...
ab und zu ne diet coke...
ich trinke in der diät nur wasser und cola fanta sprite ZERO
Stilles Wasser.
Konnt ich früher auch nicht trinken, aber man gewöhnt sich dran. Unterdessen trink ich fast nix anderes mehr. Ist ausserdem auch super praktisch, gibt es (hier in unserer Gegend) fast überall und günstig :)
Tees sämtlicher Couleur sind in Ordnung. Kannst sie ja mit etwas Süßstoff aufpeppen...
Cola light und Zero sind kalorienfrei, mittlerweile gibts auch einen zuckerfreien Almdudler (1,5 kcal/100 ml) :-)
Ob die vielen Süßstoffe für dich okay sind, musst selber wissen :D
WTF is Almdudler ?!? :gruebel:Zitat:
Zitat von Pumuckeline
OT: Was ist mit diesen Studio-Mineraldrinkkonzentraten ?
Kranwasser.
Was will man mehr.
ThePump
Ab und zu kriege ich Probleme beim Wassertrinken...ich kanns manchmal einfach nicht mehr sehen/schmecken...manchmal kommt es mir so vor, als ob ich Getränke mit Geschmack besser trinken kann als Wasser pur !
Z.B. trink ich nen 2 L Pack Eistee (10 Kcal auf 100ml) innerhlab von 1-2 Stundee...brauche aber für ne 1,5er Vittel meist nen ganzen Vormittag :gruebel:
Ich trinke als "Wasserersatz" gerne Früchtetee oder grünen Tee, letzteren mit Süßstoff, wobei auch diese Frucht-Zimt Mischungen sehr lecker sind. :loveyes: Letztere sind mMn aber eher etwas für kühlere Tage.Zitat:
Zitat von FatalError
Also wenn man nicht viel davon trinken kann, hängt es meiner Meinung eher davon ab, dass man generell nicht viel trinken kann...1-2 h für 2L ist ja nicht wirklich schnell...bei der Hitze geht das schon schneller!:)
Ich trink eig nur Wasser, Tee und ab und an selbst gemachten Hollersaft...
Ich halte nicht viel von Gatorade und co....sind nicht wirklich gut, und außerdem kanns der Magen beim Training eh nicht wirklich aufnehmen.... das einzige was ich manchmal ins Wasser tu beim Training ist ein Boosterpulver mit Koffein, aber wohl eher weils gut schmeckt...
Gibt viele bei uns im Studio die extra irgendwelche Getränke beim Training trinken und auch ProteinDrinks, find das dumm, denn das Blut soll ja nicht im Magen sein, sondern in den Muckies!!
Naja...jedenm das seine!