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Ganz viel Nüsse
Gesund nicht, aber Cola ;). Hab mal gelesen, wenn man täglich eine Flasche trinkt. Hat man am Ende des Jahres ca. 5Kg mehr auf der Waage.
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:soso: Wirklich?Zitat:
Zitat von Easemypain
Und was, wenn du kein Kalorienüberschuss erreichst? Nimmst du trotzdem 5 kg zu, nur weil es Cola ist???
Macadamia-Nüsse
hafer-/schmelzflocken sind mMn auch gute kalorienbomben für unterwegs. einfach mit milch oder wasser trinken.
genau so ist es! gehören zu meiner täglichen ernährung dazu!Zitat:
Zitat von Leng
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wenns mal mit den kcal und ew nicht klappt trinke ich den hier:
500ml milch
150g quark
50g haferflocken
50g mandeln
30g proteinpulver
2bananen
10ml leinöl
10ml rapsöl
versuchs doch auch mal
Zitat:
Zitat von anndron
Würde behaupten, die Qulle ist davon ausgegangen : Grundnahrung + Cola
das kann man so nie sagen
genau wie:
ein anfänger baut pro monat 1kg muskelmasse auf
der eine baut vllt 2 auf
der andere aber 0,5kg