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Hallo ich nehme seit kurzem Whey doch jetzt ist meine Packung fast leer (hab erstmal nur 900g gekauft) und da das Zeug ja nicht gerade billig ist hab ich mal im Inet nach billigeren Alternatievprodukten gesucht.
1.) Habt ihr mit solchen "billig" Produkten Erfahrungen?
2.) Sind sie gleichwertig mit Whey ? und wenn ja welche könnt ihr empfehlen ?
2.) Oder Finger weg vom Billigzeug und beim Whey bleiben ?
Hi AlpaGino
Kann dir nur ein mehr Komi Protein empfehlen. Ist in der Regel günstiger und sowieso besser als Whey.
kauf dir nen billig Whey und ein billg mehr komponenten eiweiss.
Whey nach aufstehen und nach dem Train.
mehr komp vorm schlafen und für zwischendurch.
nur so am rande die preise für whey sind schon pervers!!!!!
das halte ich für totalen unsinn , grad die billigen mehrkomponenten sind von sehr schlechter qualität , oftmals sehr viel weizenproteinanteil ...Zitat:
Zitat von Wassert2
ausserdem wer braucht schon so ein proteinshake , diese proteine kann jeder durch NORMALE ernährung zu sich nehmen , konzentriertes whey allerdings nicht , deshalb empfielt sich ( wenn überhaupt ) ein whey konzentrat / isolat
Also ich finde 35€ für 2kg wirlich top Whey Protein ehrlich gesagt nicht zu viel.
Meine 2kg Dose reicht mir für mindestens 1 1/2 Monate. ich muss dazu sagen, dass ich morgens KEIN Whey zu mir nehme sondern gut frühstücke.
Ansonsten finde ich, dass man Proteine, die man täglich oder eben öfters nimmt, ruhig günstiger wählen kann. Aber Proteine die man nur seltener nimmt, können ruhig qualitativer sein.
Ausserdem ist teuer wie gesagt auch nicht wirklich besser.
Ansonsten kann ich mich Sasin nur einbinden. Sehe ich genauso.
MFG Jörg
Jep!!!
Whey und Egg sind so die teuersten Produkte.
Soja und Weizen die billigsten 30 Euro ergibt 5 Kg Pulver :-)
Also dan beßer ein Mehrkomponenten Protein.
Das mit Whey nach dem training und morgens ist in gewissermaßen "feintuning" und nicht unbedingt für Anfänger.
Sag ich mal so...
Ich lehne mich jetzt mal aus dem Fenster und behaupte dass Whey Protein nur Geldmacherei ist. Selbst nach dem Training ist es vorteilhaft auch Casein Protein zu sich zunehmen. Also wann sollte Whey only sinn machen?:gruebel:
Man ist so auch immer über ein längeren Zeitraum mit Protein versorgt.
fakt ist dass man komponenten sehr einfach ersetzen kann durch normale ernährung und whey nunmal leider nicht
zudem sind qualitativ gute mehrkomponenten sehr teuer
und natürlich ist whey feintuning genauso wie die meisten supps aber es ist nunmal bewiesen dass es das schnellste protein ist und von daher halte ich es für das einzig sinnvolle protein ( in shake form ) da es nicht wirklich ersetzbar ist
Danke schonmal für die vielen schnellen Tipps!!!
Ja ansonsten hab ich ja mein EP umgestellt ess ja so rund 500g Quark und trink 1.5-2 L Milch am Tag für meinen haupteiweißanteil und in der restlichen Ernährung ist ja auch noch Eiweiß. Und ich will MASSE MASSE MASSE
Also doch eher Tendenz EP beibehalten und dazu dann Whey morgens und nach dem Training und KEIN mehr Komi Protein seh ich dass richtig?
......Du brauchst aber eher ein Mehrkomponenten das deinen Körper länger versorgt und die Aminos langsam abgegeben werden.
So wirkt der Anabole zustand sagen wir mal einige Stunden an.
Bei Whey nur 2 Std oder weniger?
Beim Whey ist es wie mit Zucker ....ruck zuck im Blut und in den Muskeln um direkt nach dem training die Zellen zu reparieren, Eiweiss einzulagern.
Morgens ebenso siehe stichwort "Anaboles Fenster".
Aber danach würde man ein time released Protein trinken das den Körper wieder mit Aminos auf längere Zeit versorgt wie eine art """Brikkets""".
Whey wäre hier nicht sinvoll ...es seiden man mixt es wieder mit anderen Proteinen.
Aber da Whey relativ teuer ist sollte man es auch nur für die 2 Situationen einsetzen.
also 2 sachen nochmal
1. in anbetracht dessen dass er wenig ausgeben will , sollte er auf ein whey zurückgreifen dass er max. morgens und nach dem training zu sich nimmt
2. die GUTEN! komponenten sind echt teuer und kommen daher garnich in frage , viele sind weizenverseucht und haben unglaublich dreiste mischungen
zb 85% whey 10% egg 5% soja usw
darauf kann ich verzichten
ach ja arthur ( muskelkrieger :P ) braucht man eig ja keine komponenten die 200g eiweiß steckt man locker mit guter ernährung weg , denn die versorgt den körper auch den ganzen tag mit proteinen und vorallem vitaminen , ballaststoffen und anderen gesunden dingen...
wenn du ein guten EP hast und alle 3 std etwa was isst , ist jeder shake ( bis EVTL auf whey nach dem training ) völlig unnötig
Das ist richtig !!!!!Zitat:
die GUTEN! komponenten sind echt teuer und kommen daher garnich in frage , viele sind weizenverseucht und haben unglaublich dreiste mischungen
zb 85% Whey 10% egg 5% soja usw
und vor allem ist das Casein die teurste Komponente im mehrkomponentenprotein. Und genau das versorgt den Körper bis zu 8 Std mit Aminos weil es langsam aufgenomen wird.
Und davon ist sleten was drin in den billigen mehrkomp.Protein.
viele machen 1-3 % rein, nur um es bei den zutaten dazu zu schreiben.
gibts leider viel zu wenig ernste Anbieter die nicht an Casein sparen:crybaby:
Stimmt auch nicht. Whey Konzentrat und Egg sind nicht die teuersten Proteine.Zitat:
Whey und Egg sind so die teuersten Produkte.
Soja und Weizen die billigsten 30 Euro ergibt 5 Kg Pulver
Whey Isolat und Casein sind die teursten.
Kosten mehr wie das Doppelte
...ist ja schon wie im Studio........
leute die dort eine Ausbildung zum trainer machen oder "schon" 1 Jahr trainieren werden plötzlich alle schlauer als die anderen die schon 6 Jahre trainieren.
:-)
.....Erstmal muß ich mir das lachen verkneifen.....
mir ist bewußt das ich Eweiss durch die Ernährung abdecken kann ...durch die ganz normaler ernährung .... :-)
Nur so nebenbei Esse ich einen Topf Reis mit Hünschen ,Thunfisch und Eiern, Paprika,Gemüse ...den ganzen Tag verteilt...
Gesunde Lebensmittel haben auch ihren Preis.
So komme ich am besten Weg ,ein mittelding.
Und jeden Tag einkaufen zu gehen ist zu heftig.
1Kg Hünschen für 1Tag 5Euro!
Magerquark vertrag ich nicht so durch die leichte laktoseintoreranz muß dan wieder extra tabletten (laktase) essen die wieder 20 euro kosten /Packung.
Und dazu trinke ich dennoch meine Shakes.
So komme ich immer locker über 200g EW/Tag.
Im moment liege ich bei 70 Euro im Monat fürs Fitnesstudio mit Eiweiss/Studio.
Den Rest Ernährungstechnisches zähle ich nciht mit die Freundinn kauft immer ein.
Für mich gibbet halt immer Reis..Hünschen....thunfisch...eier
0,5 Kg hünschen,200g thunfisch,2 Paprikas,3Beutel Reis, 5Eier und das hält dan 2 Tage.
Es muß also alle 2 Tage gekocht werden.
Viele von Euch wohnen doch noch bei Mutti und haben nicht so die Ahnung was Lebensmittel ksoten ...dazu noch Strom.... die Zeit die man investiert.....
Leichter wenn Mutti alles macht :-)
Schönen Tag noch.
Gibt es eigentlich eine vegetarische bzw. vegane Alternative zu Whey?
vegetarische Alternative: EggproteinZitat:
Zitat von WgGordon
veganische Alternative: Soja-Isolat
[QUOTE=Sasin]also 2 sachen nochmal
1. in anbetracht dessen dass er wenig ausgeben will , sollte er auf ein whey zurückgreifen dass er max. morgens und nach dem training zu sich nimmt
2. die GUTEN! komponenten sind echt teuer und kommen daher garnich in frage , viele sind weizenverseucht und haben unglaublich dreiste mischungen
zb 85% whey 10% egg 5% soja usw
zu1 Whey ist teurer als ein Mehr Kombi so zu mindest mein Supplement Händler
zu 2 Dann muss man sich halt vorher informieren was drin ist.#spank
wassert ...
gerade das ist es ja , wie findest du denn bitte eine mischung für 15€ das kg wo du ernsthaft 60% whey 30% casein 10% soja drin hast ?
gferade DAS ist ja das problem dass überall entweder fast alles whey oder weizenprotein ist
und warum ich es für sinnvoller erachte habe ich ja schon gesagt... ein mehrkomponenten ist ersetzbar , whey allerdings kann man schlecht in normaler form zu sich nehmen
Vielen Dank schonmal ! Nur habt ihr eventuell einen exaten Produktvorschlag. Name, Hersteller ?
Wenn du GEld übrig hast und den Körper wirkliche Qualität zuführen willst mußte tiefer in die Tasche greifen.
Ich schmeiße ohne hin schon genug andere mittel in mich rein da achte ich nicht mehr so auf die Qualität.
In anbetracht dessen möchte ich sagen das es für Lebensmittel bestimmte verordnungen gibt.
In sofern ist die Qualität eines Produktes eher Biologischer betrachtung anzusehen.
Rohstoffe unterliegen aber auch Biologischen schwanckungen da stimmt nicht immer der Gehalt der Nährstoffe.
Den die verarbeitung von Lebensmitteln wie es beim Proteinpulver üblich ist,wird vom Amt überwacht und eine Lizens zu erhalten ist auch nicht mal so getan.
.....es wird ein Wasser verkauft das bling h20 heißt...es ist das teuerste Wasser das es gibt ...aber nicht beßer als andere.
Richtig oder falsch????
Eine Kartoffel vom Bauer gegen eine vom Liddl...wer gewinnt?
Die Kartoffeln sind sogar die Selben!.
Eine Firma C..... die Farben verkauft .....
verkauft sein bestes Produkt an zwischenhändler diese füllen es ab und verkaufen den Eimer für 15 Euro Noname Marke.
Die Firma C.....verkauft diese an Baumärkte mit ihrem Namen und verlangt 50 Euro.
Alles REalität!!!!!!!
Fakt ist du wirst überall verarscht. :-)
Also da die frage gestellt worde ist was ich gekauft habe....
Schau selber bei Ebay 5 Kg Whey protein 55 Euro /5 Kg 86 % Whey rest eialbumin und soja.....
Viele Geschmacksrichtungen.
Werde berichten.
BSB SPORTSFOOD - Premium Whey Protein
Menge: 5000g - Verpackungseinheit: 10 x 500g Beutel
Geschmacksrichtungen: Schoko (double chocolate), Vanille (vanilla dream), Vanille Spezial, Staciatella, Kirsch-Banane, Erdbeere, Cocos, Wild Berry, Cafe Brasil, Haselnuss, Zitrus-Quark, Schoko-Caramel, Banane, Kirsche, Pistazie
(Das Schoko-Protein schmeckt wirklich wie ein Schoko-Traum, wenn man es in Milch einnimmt. In den anderen Geschmachsrichtungen ist es auch super lecker. Es schmeckt wirklich super.) Nach Auktionsende bitte in der Kaufabwicklung von Afterbuy die gewünschte Geschmacksrichtung angeben. Oder auch die Aufteilung, falls mehrere Geschmacksrichtungen gewählt werden.
Anwendungsgebiete:
Muskelaufbau und -erhalt
Produktbeschreibung:
Premium Whey Protein ist ein Instantpulver zum Herstellen eines Proteingetränkes mit B.C.A.A.'s, Glutaminsäure, Vitaminen und Süßungsmitteln. Es ist ein Nahrungsergänzungsmittel für intensive Muskelbeanspruchung, vor allem für Sportler. Premium Whey Protein kann Ihnen die Grundlage für einen effektiven Muskelaufbau sowie eine rasche Regeneration von strapaziertem Muskelgewebe schaffen. Die Eiweißmischung hat eine hohe Wertigkeit. Proteine sind aus Aminosäurebausteinen zusammengesetzte lange Ketten. In diesem Produkt ergänzen sich die Proteine unterschiedlicher Herkunft zu einer optimalen Aminosäure Matrix. Bei dem Whey-Protein handelt sich um ein ultrafiltriertes Wheyprotein. Das Protein-Pulver löst sich vollständig in der Flüssigkeit (Milch oder Wasser) auf.
Zusammensetzung:
Eiweißmischung (86%; Wheyprotein (Molkeneiweiß), Sojaeiweißisolat, Egg-Albumin (Hühnereiklar), Wheyproteinisolat (Molkeneiweißisolat)), (nur bei Coffee und Cafe Brazil: Kaffe-Extrakt; bei Erdbeere: Erdbeerpulver; Wildbeery: Himbeer Fruchtpulver; bei Banane: Bananenpulver; Coconut: Kokos Pulver bei Haselnuss, Double-Chocolate und Schoko-Caramel: Kakaopulver, bei Stracciatella: Schokoladenraspel), Aroma, Verdickungsmittel Guarkenmehl, Vitaminmischung (Ascorbinsäure, Niacin, alpha-Tocopherylacetat, Calciumpantothenat, Pyridoxinhydrochlorid, Thiamin, Riboflavin, Folsäure, Biotin, Cyanocobalamin), Süßstoffe: Acesulfam-K/ Natrium-Cyclamat/Saccharin-Natrium, nur bei Erdbeere, Wildberry/ Kirsche/ Kirsch-Banane: färbendes Lebensmittel Rote Beetensaftpulver, nur bei Brombeere/ Wildberry/ Citrus-Quark/ Erdbeere: Säuerungsmittel Zitronensäure, nur bei Pistazie Farbstoffe E102, E131).
Soja ist noch ok siehe andere beiträge ahtt es auch einen pos. einfluß auf die schilddrüse.
Mein größter Fehler war ...Prosanas..3K Weizen-Soja-Erbseneiweiss!!!!!!!!!
kotz.......Sägespähneeeeeeeeeeee im Mund
Wäre aber was für Veganer :-)
bei so einem preis leidet die qualität halt schon darunter.
das von dir genannte protein hat auf 100g:
Eiweiß 70,0 g
Kohlenhydrate 9,5 g
Fett 6,0 g
Davon ges. Fetts. 4,3 g
:gruebel: :auslach: :auslach: :auslach:
Also wenn das wirklich genau so drauf steht
bedeutet nicht dass 86 % Whey drin ist sondern:Zitat:
Zusammensetzung:
Eiweißmischung (86%; WheyProtein (Molkeneiweiß), Sojaeiweißisolat, Egg-Albumin (Hühnereiklar), Wheyproteinisolat (Molkeneiweißisolat)),
86% Eiweißmischung
bestehend aus WheyProtein (Molkeneiweiß), Sojaeiweißisolat, Egg-Albumin (Hühnereiklar), Wheyproteinisolat (Molkeneiweißisolat
Das erkennst du an dem ; zeichen nach dem 86%
das machen die schon clever :bier:
kenne mittlerweile die tricks, echt zum Kotzen