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Hallo,
kennt irgendwer folgende Kohlenhydrate:
PNCE Komplexe Kohlenhydrate ?
Sieht für mich sehr interessant aus, da es zu 70% aus Maltodextrin besteht und zu 30% aus Dextrose, außerdem mit Vitaminen versetzt wurde.
Kennt irgendwer dieses Produkt? Wollt mir das mal kaufen und will sicher gehn, das ich mir net irgendnen ****** hole...
ps: Wer net weiß was das ist, Text einfach in Ebay eingeben.
wozu willst du das denn benutzen?
so sonderlich komplex finde ich die KHs eigentlich nicht. manch einer würde das Zeug jetzt als "Zuckerpampe" beschreiben
http://de.wikipedia.org/wiki/Maltodextrin
in den post workout shake? > kann man machen
als KH "Ersatz" ? > mMn sinnlos. da sollte man lieber auf wirklich komplexe KHs zurückgreifen, z.b. Haferflocken o.ä.. ist günstiger und du hast bessere Nährwerte + Ballststoffe etc
sorry, vergessen zus chreiben, dient natürlich als Drink nachm Training um die Speicher zu füllen, nicht als Mahlzeit Ersatz.
Dann ma noch ne Frage, irgendwo stand ma Maltodextrin = langkettige Kohlenhydrate, oanders kurzkettig, was stimmt denn nun?
und macht es einen unterschied ob man in den Shake nachm Training Dextrose oder Maltodextrin tut?
ich würde sagen Malto ist so mittellang. ich glaube so 20-30 Glucoseeinheiten.
Theoretisch (!) bewirkt es eine angemessen hohe Insulinausschüttung und wird auch relativ schnell absorbiert, aber beides halt nicht ganz so schnell wie Dextrose. Der Vorteil im Post-Workout-Shake ist, dass Malto nicht süß schmeckt. Je nachdem wieviel man im Shake verwendet, kann es mit Dextrose schon ziemlich süß werden
funktioniert schon, aber weight gainer gibts als normale nahrung günstiger...
aus bequemlichkeitsgründen ist es zu vertreten zumal pnc auch nicht so teuer ist!
würde dir da aber muscle juice von ultimate ans herz legen!
(nicht so viel nehmen wie auf der packung steht!)
ich suche ja keinen weight gainer sondern nur reine Kohlenhydrate...
dann trink istant haferflocken
die zusammensetzung ist für die pwn optimal...der preis ist auch recht niedrig (ab 9,99) bei ebay...bei dem günstigen preis ist aber von einem recht hohen Dextrose-Äquivalent-wert des maltodextrin (wohl so 19-20) auszugehen...wurde das irgendwo angegeben?
ansonsten kauf dir so ein paar kilo maltodextrin und dextrose und mische es selbst im 70/30 verhältnis...ist billiger und du kannst dir hochwertiges malto kaufen (DE-Ä unter 10)
Auf der Suche nach den perfekten Kohlenhydraten bin ich jetzt auf folgendes gestoßen:
>klick<
Im Text steht zwar das da Dextrose bei ist, hab dann ma gefragt wie hoch der Anteil ist, da haben die gesagt, dass das ne neue Variante ist und 100% Maltodextrin drin ist.
Was haltet ihr davon?
Zitat:
Zitat von Avalox
wenig bis nix
und wieso nicht?
weil ich keine 27 euro fürn bisschen zuckerplörre bezahle...
Maltodextrin bekommt man auch günstiger, wahrscheinlich sogar günstiger als hier
21,90 5 kg, günstiger geht es nicht mehr
http://www.andro-shop.com/Kohlenhydr...000g::210.html
@avalox
kannst du auch nehmen. immerhin sind kohlenhydrate kohlenhydrate. was kann man da falsch machen?
tja, leider kommen da ja noch Versandkosten mit bei und damit ises dann teurer als 27 €.
Ich hab mal bei Pro-Sana geguckt, da gibts folgendes:
>Klick<
und da steht Dextrose Äquivalent = 20! Das is doch gut oder, je höher je besser?
würde mit Versand glaube 28 € kosten, aber wenns gut ist...
Wie sieht das eig aus, wie wichtig ist es, dass so Maltodextrin noch mit Vitaminen und dergleichen versetzt ist? Bringt das überhaupt was?
das obige ist doch trotzdem günstiger, oder bist du blind? außerdem hast du es in einem eimer und nicht in einem beutel.Zitat:
Zitat von Avalox
je höher, desto besser? woher hast du den mist? ob 18 19, 20, du wirst keinen unterschied merken. die meisten nehmen den 19er.
wozu brauchst du vitamine bei malto? schwachsinn ist das.