Wenn ja, bei welchen Übungen / Methode?
Milos Hardcoretraining: http://www.youtube.com/watch?v=QkGqu...eature=related
Wenn ja, bei welchen Übungen / Methode?
Milos Hardcoretraining: http://www.youtube.com/watch?v=QkGqu...eature=related
Jep, ist schon passiert, aber nur 2 Mal.
Ich hab früher die Satzpausen immer nach Gefühl gemacht, und die wurden dann ziemlich lang. ;) also hab ich einfach mal beschlossen, das zeitlich zu limitieren.
Tja, Deadlift, dann Klimmzüge, und nach dem ersten Satz Kurzhantelrudern musste ich doch glatt ins Bad rennen. ;) Habs aber reichtzeitig wieder zurückgeschafft, um das Training zu beenden. :kult:
mir kams schonmal hoch, habs aber kurz bevors in den mundraum kam wieder runtergeschluckt und dann weiter gemacht.
Bei mir war's einmal der Thunfisch, der nach'm Training hochkam. Hab dazu wohl auch zu viel Wasser aufeinmal im Magen gehabt, und zusammen mit dem Training war's wohl nicht so gut.
Das 2. Mal war knapp davor, also so leere Würgereflexe, war nach 20er Kniebeugen :asmoker:
müsste heute nach Rücken/Bizeps noch beine rein qetschen und hab vor KB noch nen shake getrunken der hat sich dann nicht gut mit effe cola und taurin vertragen.
Bereits 2 oder 3 mal, aber immer nur nach dem Beintraining.
Beim Krafttraining noch nie, beim Laufen schon sehr oft.
Nur weil man nach ´nen paar Sätzen vor der Kamera rumwürgt, ist das Training noch lange nicht Hardcore. :auslach:Zitat:
Zitat von dr.Hasenbein
Kniebeuge / PITT
Jepp hast recht, ich denke Milos trainiert nicht Hardcore, warum hätte er auch Grund dazu, ist ja n'Amateur.Zitat:
Zitat von BlaZn
Wo ist der Unterschied zwischen "Nein" und "knapp davor"?
Als ob...ich sage nur als ob.
TP
ich glaube das es eher ein Magenproblem, oder falsches "Timming des Essens"
vorm Training ist, als eine Frage der Intensität.
Und ob "übergeben" in irgendeiner Form den Anabolismus anregt darf zumindest
stark bezweifelt werden.
jo letztes beintraining das letzte und auch erste mal...
Schlecht ist mir immr nach dem Beintraining aber geko*zt hb ich bis auf das eine mal noch net.
Nach 3 sätzen Hardcore KB und 3 sätzen noch mehr hardcore Beinpresse.
In dem film das ist doch ein witz oder? -> das ist geschauspielert oderß
NACH 40 Kg KB kotzen?
die ham doch kaum gewicht drauf oder sehe ich da was falsch :gruebel: :gruebel:
nee letzte mal hab ich 2,5 std. nach dem loetzzten essen trainiert und nach dem train also ganze 3,5 std. nach dem essen gekotz.t und es kam auch nur wasser (hab während des trains 1,5 lioter getrunken...)Zitat:
Zitat von Mr.Sonnenstrand
war keine nahrung dabei.
Mir iust fast jedes mal nachm Beintrain schlecht....
und ich esse lange bevor ich zum train gehe...
dir is schon aufgefallen das die hier keine ahnung wie viele übungen machen so gut wie ohne pause !!!! mach mal gigantensatz mit beine :shock: dankeZitat:
Zitat von freaky91
Wählst du auch deine Supplements danach aus, welcher Pro sie bewirbt? :gruebel:Zitat:
Zitat von dr.Hasenbein
Wenn man nach jedem Satz das Gesicht verzieht und in einen Eimer spuckt, ist das einfach Schauspielerei. Mit dem "Hardcore"-Workout hat das Pseudo-Kotzen wenig zu tun. #spank
Ich brauche eigentlich keine Supps, die meisten Supps sind mir unsympathisch, wie die Verarschungsindustrie die sie verkauft :)Zitat:
Zitat von BlaZn
Das kann sein das es Schauspiel ist, muss aber auch nicht zwingend, da man nicht sehen kann, mit welcher Methode sie die Beine maltretieren, das Gewicht ist dabei eher nebensächlich, denke ich..., ist mir auch egal ob Fake oder nicht, hat mir spass gemacht es zu gucken :)
ich denke viele haben sich schon mal übergeben.
vor allem beim thema kniebeugen.
allerdings schweren beugen bzw
das was da in dem clip abläuft is einfach nur albern.
und man weiss auhc nicht was alberner ist....das die jungs sich bei so nem showtraining übergeben oder das es wirklich pros gibt die dem typ viel geld dafür geben das er mit ihnen so nen quatsch macht.
möchte mal eine workout dvd von ihm sehen wo man sich eben nicht jedesmal schlapp lacht oder einem derjenige an denen er seine modifzierten weider fantasie prinzipien ausprobiert leid tut ( weil er ärmer aber eben nicht schlauer geworden ist durch seine tips)
nen richtiges training bei yates im keller würde milos selber gar nicht überleben.
:kult:
Wie könnte ich da wiedersprechen...Zitat:
Zitat von MuscleUniversity
So gut weiss ich nicht Bescheid, über Milos, in Punkto "mod. Weiderprinzipien" verbreiten usw. , wahrscheinlich hab ich mich ein wenig blenden lassen, hiesse aber auch nicht, dass es irgend einen Werbeeffekt auf mich gehabt hätte. So what...
Ich habe mich zwar noch nicht wegen des Trainings übergeben. Aber komischerweise war ich erst kurz davor, als ich vor einem Monat wieder mit 25er Wiederholungen beim Beugen angefangen hatte.
Mir war so schlecht...bei wenigen Wiederholungen ist das aber noch nie vorgekommen.
Hey,
hab ich schon mal, kam aber weil ich zu kurz vorm Essen was gegessen hab.
mfG
Sebastian
Kurz vor´m Training? :DZitat:
Zitat von logg92
:D :))
10 Zeichen
Das meinte ich, also zu kurz vorm Training was gegessen.
Ich hab mir beim Langhantelrudern ma fast eingekackt, habs dann aber glücklicherweise schnell wieder zurückhalten können.
Edit: Und Nasenbluten hab ich nach Kreuzheben und Rudern bekommen, sonst aber nix.
Zitat:
Zitat von Orgy
:D Kannst ja auch ne umfrage starten: Beim Training schonmal gekackt?
Musste auch schonmal leicht spucken, nach sehr schweren Kniebeugen, war schwindelgefühl etc. Also leicht davor.
Verstehe nicht was The Pump wieder zu meckern hat, finde den punkt kurz davor sinnvoll, da er wahrscheinlich öfter eintritt als richtig abzugöbeln .
Übersäuerung, Laktat, Übelkeit usw. Dafür braucht es doch keine besonders schweren Gewichte? :gruebel:Zitat:
Zitat von MuscleUniversity
Noch nie, wohl mal fast bei 20er Kniebeugen aber wirklich ernst wars nicht. Beim Judo wars schon ein paar mal öfter kurz davor.
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Eben gerade.. bei Dips.. habs allerdings gerade noch so halten können und dann retour.. nur mußte ich den Satz abbrechen...mir is immer noch so leicht :kotzen: :kotzen:
Und was bringt das ganze wenn ihr so hart trainiert dass ihr kotzen müsst?
1. Verliert ihr wertvolle nährstoffe
2. Ist der körper durch das kotzen geschwächt. und ihr könnt dann
3. Nicht mehr die selben gewichte wie vorher verwenden.
Mir ist nach dem beugen auch öfter mal schummrig, aber kurz vor m kotzen war ich noch nie, und wenn ich es mal sein sollte, trainier ich das nächste mal nicht ganz so hart.
@Sokra
Ja klar da hast du natürlich schon recht, wenn es bei jedem Training so ist, ist das letzten Endes alles andere als dienlich, hat ja Mr. Sonnenstrand schon angesprochen.
Ich mach momentan grad so ne Mischung aus Supersquats (2mal die Woche) , PITT für'n Rumpf und für Arme Darden-Supersatzmethoden (alles in einer TE ). Das knallt, mach ich nur 4 Wochen danach geht's wieder regulär mit PITT weiter. Wollte halt Gas geben, die Sommerferien durch :balabala: , das Training geht ordentlich an den Kreislauf, hab noch nie Intensiver trainiert, und das Wetter ist ja auch nicht gerade kühl..., von daher kam mir der Gedankengang, ob's nur mir so geht...
ja damals als ich begonnen habe die satz pausen so niedrig wie möglich zu halten
(30 - 45 sek)
da war mir öfters schlecht aber mittlerweil alltag für mich
Als ich heute morgen mit zwei Freunden mit dem Fahrrad besoffen vom Nachtbaden zurückgefahren bin und spontan auf die Idee kam ein Intervalltraining einzubauen, hab ich mich auch aufm Boden verkrampft und fast gekotzt, aber habs dann drin behalten. Wobei es dann sicher am Alkohol lag ^^
Also in früheren Jahren nach dem beintraining unter der Dusche habe ich schon zwei bis 3 mal gewürgt und so ein kleines Maul voll mußte ich schon mal spucken, aber so richtig wie bei einem Vollsuff nicht :winke: