hi leute
wo das alles noch hinführt...eine wirklich gigantische leistung
doch von der optik her hmmmmmm
http://www.irongame.com/videos/TimHa...30lbSQ@SHW.wmv
http://www.irongame.com/videos/TimHa...10lbDL@SHW.wmv
sg
hara :-)
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hi leute
wo das alles noch hinführt...eine wirklich gigantische leistung
doch von der optik her hmmmmmm
http://www.irongame.com/videos/TimHa...30lbSQ@SHW.wmv
http://www.irongame.com/videos/TimHa...10lbDL@SHW.wmv
sg
hara :-)
Initial Interview, December 17th, 2004 - 2450lb+ Totaling Super-Heavyweight 20 year old
What are your age, bodyweight and occupation?
I am 20 years old, 440lbs, and I am a student.
What are your best lifts?
A 930lb Squat, 715lb Bench Press, 810lb Deadlift, and a 2455lb Total all @ SHW.
How long have you been lifting and where?
I’ve been training with weights since I was 12. I’ve been training specifically for powerlifting for the last few years.
What style of training do you use?
I train with the Westside methods.
What type of equipment do you use and how do you get the most out of it?
For squat I wear a Karin’s double denim suit, and Metal briefs and wraps. For bench I wear a Karin’s double denim shirt. I deadlift in my Metal briefs and an old Frantz poly squat suit.
In training I wear my old Frantz suit straps down for every max effort lower body workout. For DE workouts I wear different gear depending on what time of year it is... Metal briefs in the off-season, and my briefs and suit straps down when I prepare for a meet. For bench I train raw, but when I get 12 weeks from a meet I will do shirt work almost every week after my Max effort move.
Who are you?
I’m a college student at the moment, studying Criminal Justice. I plan to go into Corrections. I still live at home with my parents because it’s free and I don’t have a lot of money. I’ve always been huge, but I’ve not always been strong. I remember when I was 12 years old and just starting lifting weights and I couldn’t even bench press 75lbs, or squat 200lbs. I guess I really started to love lifting when I was a sophomore in high school and could out-lift all the seniors, it felt good to beat people at something, and have something you could be good at.
Where do you train?
Westside Barbell Club.
Who do you admire in the sport?
I look up to a lot of people in this sport in and out of my gym. People like Garry Frank, Brent Mikesell, Steve Goggins, Becca Swanson and Brian Siders. I also admire a lot of the old time lifters like Bill Kazmaier, and Ed Coan and so on. I look up to a lot of the people I train with too. There are too many to list, but I’ve trained with just about everyone at WSB between the AM and PM crews, and everyone has something you can learn from them.
How did you start lifting? Did anyone help you coming up?
I started powerlifting in high school. My best friend and I, Zech Cole were training partners and went to some local raw high school meets and got hooked. Later we started training with Joe Bayles, Josh Guthridge, and Jim Danison after Zech met Jimmy when he was buying chains for us to train with.
What lifting technique suits you best in each of the three lifts, and what do you concentrate on most during your lifts?
I squat with a wide stance, bench with my elbows in and feet tucked under me, and I deadlift sumo style.
When I lift I like to be psyched up, but still able to focus on the lift and what I need to do. Lots of lifters will get too psyched up and their form will go to crap because of it.
Please list your training numbers in common movements.
I’ve done a 925lb parallel box squat with the camber bar, 870 lb with the buffalo bar in metal briefs, a good-morning with 700lb for 3 reps, a 925lb rack pull, and a 725lb deadlift off a 3 inch box.
For bench training I’ve done 805lbx3 on the 4 inch rack lockouts, 680lb on the 5 board, 660lb on the 4 board, 605lb on the 3 board and a 575lb carpet press.
What is your training routine?
I train 4 days per week, with occasional extra workouts. Monday is Max effort squat/deadlift...Wednesday is dynamic bench....Friday is Dynamic squat, and Sunday is Max effort bench.
What specific exercises do you believe have been effective in increasing your bench squat and deadlift?
For my bench I rely on a lot of board presses, carpet presses, dumbbell work, and extensions.
For squat and deadlift, I do a lot of heavy box squats, box deadlifts, low box squats, ultra wide pulls, rack pulls, and a lot of good morning variations.
Have you ever “plateaued” on any of your lifts and how did you correct the issue(s) causing the halt in progress?
So far I haven’t really plateaued at all since I started training at WSB two years ago (knock on wood).
What has gotten you to your current level?
Training partners. I would not be where I am if it weren’t for all the great people I train with.
Have you ever had any injuries? How do you avoid them in training?
I’ve never been injured. I have a lot of nagging pains, but that comes with the sport.
How do you feel about what you've accomplished so far and what are your goals?
I’ve come a long way in the last few years on my lifts, going from 1800lb Total in November of 2002, to 2455lb Total in November of 2004. That’s great, but I’m far from satisfied and have a long way to go. Goals? I’d like to have the all-time total record one day.
How do you intend on continuing to progress?
Keeping an open mind, and listening to lifters who are much more experienced than I am. When someone thinks they know everything, that’s when they stop making progress.
What do you recommend non-elite lifters should concentrate most on in training?
Simple training and focusing on core lifts. Beginning lifters should just stick to compound moves and get strong on those before trying some of the more advanced methods like Max effort and dynamic effort work. Don’t use up all your resources before you need them. Beginning lifters will make great progress on simple programs like 5x5 and that builds a great base of strength for the more advanced training methods.
Describe your nutritional plan.
It used to be that I would eat anything I wanted, but this year I started learning more about how to eat right, and how it can benefit my training and strength. I don’t have a really complicated plan on how to eat, I try to stick to mainly whole foods and get a big variety of protein sources everyday. I was 475lbs at a meet I did in May this year, and felt awful, I started eating a lot better, and came in the IPA nationals 20lbs lighter, leaner, a lot stronger and felt great. My next step will probably be to work with a professional.
When and where is your next meet?
I plan to lift at the APF Seniors, June 2005, in Detroit.
Anyone you would like to thank?
All of my training partners I’ve had through the years at Westside, without them, I would still be trying to total 2000. This is really a team sport, and if you don’t have one, find one.
Thanks Tim.
http://www.irongame.com/lifters/2004...imHaroldJr.htm
au Backe, der ist in 10-12 Jahren hinüber :kotz:.
was der hat mit 12 nicht mal um die 100 kg gebeugt? schwächling! :balabala:Zitat:
I remember when I was 12 years old and just starting lifting weights and I couldn’t even bench press 75lbs, or squat 200lbs.
verdammt... in zwei jahren sein total so steigern und das mit dem alter... verdammt und ich mach mir sorgen um meine gesundheit...
ich wünsche ihm das bester, der kerl ist verdammt nochmal stark!
wieviel kg hat der exakt körpergewicht?
da kann ich mir sogar noch was beim bart abschaun...
bipolar
hm,200 lbs sind zwar "nur" 90 Kg-aber ob man das glauben kann?? dagegen auf der bank nur 34 Kg! -komisch
Naja,wer seine Leistungen so schnell in die Höhe schraubt (denke wissen alle wie das geht) der wird aber mit 50 wohl kaum noch den Sport machen. Ich habe mir zum Ziel gesetzt mit 80 (wenn ich so alt werde) noch 100 Kg mindestnes drücken zu können. ;-)
der hatte um die 210 kg und hat jetzt noch immer schwach um die 200??Zitat:
I was 475lbs at a meet I did in May this year, and felt awful, I started eating a lot better, and came in the IPA nationals 20lbs lighter, leaner, a lot stronger and felt great.
zu erst musst du die 100 jetzt schaffen :)Zitat:
Zitat von mr_deathlift
sche%$§§ faker
du bist mir schon der richtige Spinner! Mit 100 Kg wärme ich mich höchstens auf-oder mache Kraftausauertraining!
btw, unglaublich, dass die Beuge gültig gegeben wurde, was für ein Witz.....
tsssss wenn du dich mit 100 aufwärmst, dann drückst du 200Zitat:
Zitat von mr_deathlift
faker
du sollst mit einer richtigen freihantel drücken.
Nein 200 schaffe ich nicht! Aber was nimmst du dir eigentlich raus mich als Faker zu bezeichnen? Du weisst nichts darüber wer hier wer ist mit deinen 7 Beiträgen! Hier sind ne Menge Powerlifter,die sich mit 100 Kg aufwärmen.
Ist mir aiuch egal,was du glaubst und was nicht. Solltest aber vieleicht mal überlegen was du so schreibst
ach und das ist wohl der Witz des (bisher kurzen) Jahres :-))Zitat:
du sollst mit einer richtigen freihantel drücken.
Du sagst zu einem Wettkampfpowerlifter,dass er mal an der Freihantel drücken soll! Zu deiner Info: Bei Wettkämpfen wird immer mit ner Freihantel gedrückt
mann, deadlift... lass dich doch nicht so aufziehen...
keep smiling :dreh:
ps.: wieso so aggressiv?! ist da etwa jemand auf den geschmack gekommen... *scherzi*
roid rage ? :evil:
Jo, hatte die tage schon die Videos und das I-view auf irongame gesehen.
Schon super Leistung.
ja,hast Recht :winke:Zitat:
mann, deadlift... lass dich doch nicht so aufziehen...
keep smiling
@lifternnn
du bist die grösste pfeife,poste im kindergarten
na siehste :-)
tim harold lässt sich auch sicher oft aufziehen - wenn es stimmt, das ärgern alt macht ;-)
@anapolonia: ich bitte innigst um mäßigung ihrer wortwahl! :-)
ich nehme die massregelung zur kenntnis
Hat jemand ne Idee, weshalb der in KB bedeutend mehr packt als in KH? Die KB auf dem Video ist m. bescheidenen M. nach auch nicht soo wirklich tief ;)
Gruß,
Bersi
Er packt da bedeutend mehr, weil ihm das Equipment ne Menge bringt und er eigentlich keine Beugen macht, sondern hofknickse, wie es, usbeke war es so glaube ich, mal formuliert hat.
mache bei wettkämpfen schon ein bisschen länger als du , also ruhig bleibenZitat:
Zitat von mr_deathlift
danke :)Zitat:
Zitat von anapolonia
boah alles hellseher hier....
PS: wo finde ich die lebenslauffunktion? :balabala:
brombeer
Habe mir gerade die Videos angesehen. :shock: :shock: :shock: Wie sieht der mit 40 aus.
drei Optionen (aus dem heutigen 20-40 Verhältniss zu schlussfolgern)Zitat:
Zitat von Usbeke
dann sieht er aus:
1. wie mit 60 (Differenz 20 Jahre)
2. wie mit 80 (doppeltes "Alter")
3. wie eine Leiche (weil tot )
ich schätze die Optionen 2 oder 3 am wahrscheinlichsten :evil:.
..Jo,du musst ein Hellseher sein! Verate mir doch dann bitte mal die politische und wirtschaftliche Situation in 20 Jahren in Europa! :-))Zitat:
mache bei wettkämpfen schon ein bisschen länger als du , also ruhig bleiben
Mein erster Wettkampf war 1996! Deiner??
das ist fast bei jedem athleten so... außerdem zieht er ja um die 380 und ich glaub das ist auch kein "lercherlschas"...Zitat:
Er packt da bedeutend mehr, weil ihm das Equipment ne Menge bringt und er eigentlich keine Beugen macht, sondern hofknickse, wie es, usbeke war es so glaube ich, mal formuliert hat
tiefe der kniebeuge ist wirklich geschmackssache... hm... ich glaube aber trotzdem, dass er ganz knapp unter parallel war... würde ich jedoch mit der tiefe beugen wäre ich nicht angefressen, wenn ich sie ungültig bekommen würde... ist halt schon alles equipment, kraft und höhenmäßig am limit - ein extremversuch halt... hop oder drop.
der jung braucht wirklich einen "professionell"... mit 20 über 200 kg körpergewicht und dazu noch solche leistungen - das kann auf dauer nicht gut gehen...
gruss,
bipolar
mag jemand ma ein foto von ihm hier reinstellen, der link zu den videos funzt nicht und bei ziel speichern unter gehts au nit.
bei google hab ich au keine bilder von ihm gefunden.
probiers jetzt nochmal, lag wohl am komma in den links
http://www.irongame.com/videos/TimHa...30lbSQ@SHW.wmv
http://www.irongame.com/videos/TimHa...10lbDL@SHW.wmv
http://www.irongame.com/lifters/2004...imHaroldJr.htm
i-view und bild :)[/img]
beuge eindeutig ungültig,abwärtsbewegung beim aufstehen