hi,
habe in meinem MC FIT Magazin gelesen das 1 Voll Rausch 3 Wochen träning in sand setzt??
was sagt ihr dazu`??
glaubt ihr das stimmt?
stand irgen wie das dass alcohol den muskel das wasser entzieht
:bierle:
ps: rechtschriebfehlerkönntihrbehalten
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hi,
habe in meinem MC FIT Magazin gelesen das 1 Voll Rausch 3 Wochen träning in sand setzt??
was sagt ihr dazu`??
glaubt ihr das stimmt?
stand irgen wie das dass alcohol den muskel das wasser entzieht
:bierle:
ps: rechtschriebfehlerkönntihrbehalten
Zitat:
Zitat von KingSize00
So ausm Stehgreif weis ich nur, dass Alkohol von deinem Stoffwechsel verarbeitet werden muss und das dann ne höhere Prio bekommt vom Körper als Nährstoffe aufzunehmen.
Klingt für mich jetzt nicht unbedingt so als wäre es dem Muskelzuwachs förderlich... :)
Eigene Erfahrung: 4 bis 7 Tage fürs Popo. Bei einer echten Vergiftung, wo Du noch 3 Tage später schwach bist, kannst wohl auch schlimmer sein. Bist Du auf Roids, dann würde ich sagen die Hälfte, also 2-3 Tage.
Mfg, Ben.
Zitat:
Zitat von KingSize00
link ---> http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=45352
Also ich muss mal sagen...ich hab NIE durch Alkohol was negatives bemerkt. Und ich würd mal sagen, für nen BBler trink ich echt sehr viel Alk...Bin eigentlich jedes Wochenende dicht.
Am nächsten Tag n bischen schlapp....aber am Tag drauf schon wieder im Training und fühl mich ganz normal stark.
Mach auch Fortschritte obwohl ich viel Alk trinke.....Ich mein...wenn ich feiern gehe und auf Alk bin...dann sind das n paar Stunden, die dem Körper dann nicht gut tun...Und wenn er mal 15 Stunden mit dem Entgifften zu tun hat....was solls....in so kurzer Zeit schrumpft da nichts weg.....
Muss vielleicht nicht jedes Wochenende sein....aber wenn mein Körper mal 15 Stunden vergiftet ist (wobei sich die Frage stellt wie schlimm diese vergifftung wirklich ist...ich denke mal nicht sooo sehr) und die anderen 690 Stunden im Monat nicht.....schei.ß drauf.....
schön wärs wenns nur das bissl wär...Zitat:
Zitat von 123Chris123
damit dein körper sich voll erholt dauert es tage , mal abgesehen vom testospiegel
wenn du allerdings bereit bist dafür bissl beim wachstum zurückzustecken ist das okay
wenn du mal ein wissenschaftlichen artikel über die wirkung des alk liest wirst du shcnell erkennen WIE negativ alk sich eig auf den gesamten körper auswirkt
Wer es ganz eng sieht trinkt einfach nix und wer Spaß will und den erreicht indem er was trinkt, trinkt eben was (ich z.B.).
Je nach Gusto würde ich sagen.
MfG Rico
Ich kann dir sagen das mein Puls nach einem VOLLRAUSCH für 2 Tage am niedrigsten level kratzt.
Der Körper verkraftet das schon nur bemerkst du nichts das er schlapp ist.
Definitiv NEIN !!!!Zitat:
Zitat von KingSize00
Was soll die logische Begründung sein ??
xxxx g Alkohol fressen dir xxxx g Muskeln weg. :-)
Ist halt wie bei fast allem individuell unterschiedlich. Ich kenne einen Typen, der säuft jedes WE 2x und trainiert nicht mal mehr, hält aber schon ewig seine Form. :ratlos:
Und jetzt überleg mal, wo du möglicherweise stehen würdest, wenn du am WE "clean" bleiben würdest.Zitat:
Also ich muss mal sagen...ich hab NIE durch Alkohol was negatives bemerkt. Und ich würd mal sagen, für nen BBler trink ich echt sehr viel Alk...Bin eigentlich jedes Wochenende dicht.
Das ist jetzt völlig wertneutral gemeint! Jeder wie er lustig ist, aber Alkohol und Training passt für viele definitiv nicht zusammen. Manch einer ist "gesegnet" und kann sich 1-2x die Woche abschießen und baut trotzdem auf.
Ich persönlich würde so keine Sonne sehen und trinke deshalb nur sehr selten. Wer weiß, wenn ich es mir erlauben könnte, wäre das vielleicht auch anders...
Alkohol senkt Produktion von Testosteron, senkt die Proteinsynthese im Skelettmuskel.
Alles sicher nicht so schlimm wenn man selten was trinkt.
Hi Leute,
ich denke mal, dass regelmäßiger und häufiger Alkolholkonsum negative Effekte auf den Muskelaufbau hat ist unbestritten. Dazu gibts massenweise Beiträge hier im Forum.
Allerdings würde mich mal folgendes interessieren:
Könnte es nicht sein, dass die in bestimmten Getränken enthaltenen Stoffe zumindest theoretisch auch (Muskel-) Wachstum begünstigen können? Ich denke hier insbesondere an die wachstumförderndern Vitamine B6 und B12 die ja insbesondere im Bier :bier: nicht unwesentlich vorhanden sind... Da kriegt man an nem gepflegten Samstagabend schon ganz schön was ab davon, oder?
Bitte nicht falsch verstehen, ich will hier keinesfalls eine Muskelaufbau fördernde Ernährung auf Basis erhöhten Alk-Konsums proklamieren... :))
Hat trotzdem vielleicht jemand eine qualifizierte Meinung hierzu?
also ich weiss wirklich nicht in wieweit vitamine zum wachstum beitragen aber wenn dann brauchst du es nicht mit alk zu verbinden , wäre jna unsinnig der alk macht mehr kaputt als die vitamine gut machen können
dann eifnach durch ernährung oder supps solch vitamine beifügen
wäre aber mal interessant zu wissen in wieweit vitamine wirklich zu sowas beitragen
Mich kostet ein Vollrausch durchaus ca. ne Woche.
Ist aber nicht bei jedem so - kenne auch Leute die trotz 2-3 mal im Monat saufen noch aufbauen.
Meine Konsequenz daraus - kein Alkohol mehr bis auf so ca. 1 mal im Jahr..
Zitat:
Zitat von Dave M
lch hab in den ersten jahren recht viel getrunken ( 1 - 2 mal pro we) bin aber auch nach jedem vollrausch ins studio gegangen (egal obs mich um 17uhr nachmittags noch gedreht hat oder nicht :)) ) und konnte mich trotzdem jedes mal steigern
ist denk ich mal auch ne sache vom kopf welche priorität das training hat
irgendwann ist es mir einfach zu blöd geworden jedes wochenende den "party hengst" zu machen
aber trotzdem würde ich die tollen erfahrungen nichtmal gegen nen mr.o titel tauschen
aber ich kann mir nicht vorstellen das ich ohne alkohol mehr vortschritte verzeichnen hätte können :gruebel: (hab in den ersten 2,5 jahren knapp 48kg zugenommen, dann halbes jahr diät und sind noch 29 kg geblieben, außgangsgewicht war körpergröße -100)
Zitat:
Zitat von mightyhansel
Wie gesagt da ist jeder anders .. manche Leute haben einfach ne bescheidene Genetik und können sich sowas nicht erlauben ;)
Gesoffen hab ich aber auch genug .. und bereuen ? Nee war ne schöne Zeit ;)
Aber irgendwann ist auch mal genug ;)
bei mir ist es so, dass ich egal wie oft saufe dann mich trotzdem noch steigere, es gab ne zeit da war ich 4 tage lang dauerdicht udn ein tag dannach hab ich dann mein trainig weiter vortgesetzt und merkte kein verlust sowol am äßeren als auch an der leistung, liegt wohl daran dass ich russe bin:bierle: