Panik - Kopfschmerzen beim Training

Hallo Leute, ich bin echt verzweifelt!

Hab Montag Brust gemacht, ganz schön hart und alles war ok.
Dienstag war Rücken dran und ich wollte mit ein paar Klimmzügen anfangen und plötzlich bei der Anstrengung hab ich extrem starkes Kopfweh bekommen. Hab noch ein paar Sachen probiert, aber musste dann das Training abbrechen...

Ich dachte das geht schnell wieder vorbei, aber es ist immer noch - sobald ich mich anstrengen und mein Puls schneller wird bekomme ich so starkes Kopfweh, dass ich fast ohnmächtig werde... Gehe morgen zum Arzt!

Kennt das irgendjemand?

Ja, kenn ich.

ist aber vermutlich kein Grund zur Panik.
Bei mir war damals lediglich ein Wirbel beim Bankdrücken rausgeflogen und die Muskulatur extrem verkrampft. Einrenken, Diclo-Spritze zum entspannen, am nächsten Tag war das Leben wieder schön....ab zum Orthopäden !!

Neinnein, so kleine Kopfschmerzen gepaart mit Nacken und Rücken kenn ich eh...
Bisl Infusion zur Muskelentspannung und heiß baden und ok!

Aber das was ich meine kommt der Beschreibung im Thread "Bestialisch starke Kopfschmerzen verhindern das Weitermachen im Training." ziemlich nahe mit einem Unterschied - bei mir ist es von Tag 1 auf Tag 2 gekommen. Dienstag hab ich noch voll auf der Bank gedrückt und dann am Dienstag bei Klimmzügen bei meinen gerade mal 85 Kgs war das... ich habs am Abend sogar beim Sex gemerkt... so extrem...

dochdoch,

ich rede auch nicht von "kleinen" Kopfschmerzen sondern von höllischen Schmerzen.
Ich konnte nicht nur nicht trainieren sonden habe den Rest des Wochenendes fast nur gelegen.
falls es die Nackenwirbel sind muss dir auch nicht der Nacken oder der Rücken weh tun.

Der Tag Verzögerung kann auch gut sein, die Nachenwirbel waren vieleicht schon belastet und irgeneine falsche Bewegung hat dir dann ev. "den Rest" gegeben.

Allerding kann es natürlich auch was ganz anderes sein. Aber mach dich nicht verückt dein Arzt wird dir schon helfen...............

Danke für die aufmunternden Worte:-)

Aber dann müsste ich es doch, wenn auch nur im geringen Ausmaß, im Nacken spüren oder? Auch wenn ich nur ein paar normale Kniebeuge habe spüre ich es... einfach nur wenn mein Puls schneller wird.

Jetzt muss ich heute und morgen leider mim Training aussetzen - schade.
Bin gespannt was der Arzt morgen sagt;)

Danke für deine Antwort;)

Hatte genau das selbe - ging nach einer Woche ohne Arztbesuch einfach weg.

Hatte das Gefühl mein Kopf platzt, war ein mega Druck drauf direkt beim 1 Satz egal bei welcher Übung.

Bin froh das es weg ist :daumen:

OK, dann bin ich mal beruhigt;)

Gehe morgen zum Arzt und lass mal trotzdem checken;)

Danke:D

Ein Hoch auf die Zähne:respekt:

hatte ich auch schon.. einfach plötzlich extremstarke Kopfschmerzen so dass ich Training beenden musste, bei mir kam es durchs Bankdrücken,..

hab dann vor dem Training den Kopf-kreisen lassen und immer mit den Händen Wiederstand geleistet - bis es im Nacken schon richtig brannte - somit ist alles gut durchblutet,.. nach ca. 2 Wochen wars weg,.. seitdem hatte ich es nicht mehr,..

also keine Sorge :)

War heute beim Arzt!

Ich habe einen bissl schnell Puls (86) und wir haben ein EKG gemacht und das war im Großen und Ganzen normal. Ich muss jetzt Montag röngten und vl zu einem Internisten...

Leider jetzt Trainingsstop - das ist ja schwer genug, aber ich hab die Schmerzen ständig bei jeder Anstrenung... dann gehts nach 5 mins wieder...
Ich hab das ja jetzt schon überall gelesn "Trainingsinduzierte Kopfschmerzen", aber trotzdem eierts mich an...

ich glaub nicht das es was schlimmeres ist ich denke die gehen wie sie gekommen sind,..

Gute Besserung !

Hi Leute!

Also die Schmerzen hab ich noch immer sobald der Puls steigt - jetzt sind schon über ne Woche Trainingszwangpause vergangen und es ist noch immer da.
Hab jetzt HWS geröngt und da haben sie Abnutzungen festgestellt aber da lässt sich das Kopfweh nicht erklären. Dieses akute zumindest, jetzt muss ich morgen noch ne CT machen oder so...

Ich hab seit 2 Wochen auch immer Kopfschmerzen beim Training, aber nur bei Kniebeugen und Kreuzheben (wahrscheinlich weil das die härtesten Übungen sind).
Das ist ziemlich ******* weil ich dann meistens mitten im 2. Satz abbrechen muss weil die Schmerzen so extrem sind. Im Verlauf des weiteren Traiings (mache WKM) werden die Kopfschmerzen dann besser trotz harten Übungen wie Bankdrücken, Rudern usw. jedoch kann ich natürlich nichtmehr die volle Leistung bringen. Hat jemand ne Idee woran das liegt?

Evtl. Blutdruckspitzen bei harten Übungen durch z.B Pressatumg o.ä.

hatten wir kürzlich noch nen fred drüber hier

Ein Kollege von mir hat das selbe, wobei er die Schmerzen nicht ganz so extrem beschreibt. Aber doch so, dass er ein paar Wochenende zuhause verbrachte. Bei ihm meinte der Arzt es sei eine Verspannung, nach ca. 2 Wochen Pause hat sich eine Besserung eingestellt.

hatte ich auch mal
musste nur einen klimmzug machen dann lag ich 10min am boden
und mir kamen die tränen vor schmerz, hat auch schon gereicht wenn ich mal
etwas scheller die treppen hochgelaufen bin
hatte ich sogar schon zweimal:sorg:

bei mir war es nix anderes als eine nackenverspannung
die ärzte wollten mir spritzen/schmerzmittel und co andrehen aber das wollte
ich nicht, ich will ja nicht die sympthome sondern die ursache bekämpfen

die ursache war einfach eine schlechte technik, bzw ich war ja noch blutiger anfänger und habe eben unbewusst bei vielen übungen den nacken stark angespannt, bzw habe mich eben immer irgendwie im nacken verkrampft

nachdem ich mir mal meinen nacken wieder "weichgeknetet" habe, besonders
die triggerpunkte (-> google) war der schmerz nach zwei tagen weg

bin jetzt seit 1,5 jahren beschwerdefrei, habe eben gelernt nur den trainierten muskel anzuspannen und nicht alles andere

gibt ja viele spezialisten (ca 90% der trainierenden) die richtige grimassen schneiden, sobald es hart wird, ist aber nicht gut und mit etwas übung bekommt man das auch in griff

:kult:

beschreibe mal die schmerzen.
gruß

Hi

Ich denke ich kann dich hier etwas beruhigen.
Auch ich hatte vor einigen Monaten eine Phasem wo ich beim Trainieren jeweils starkte Kopfschmerzen gekriegt habe. Habe vor der Uebung jeweils überhaupt nicht gespürt und während der Anstrengung sind die Schmerzen wie eine Welle über meinen Kopf "geschwappt", dass ich nicht mehr weiter trainieren konnte.

Ich habe dann während zwei Wochen vor dem Training jeweils ein Schmerzmittel eingenommen und dan gings einigermassen (konnte einfach nicht so stark trainieren als sonst)

Machst Du schon lange krafttraining? Ich denke dies kommt oft während den ersten Monanten vor, weil dein Körper sich "auflehnt" gegen die die starke Anstrengung und dir das singalisiert.

Ich würde dir raten, weiter zu trainieren. Geh nicht voll an die Uebungen ran mit viel Gewicht, sondern taste dich langsam ran. Wenn du während einer Uebung merkst dass deine Kopfschmerzen im Anmarsch sind, höre sofort auf bevor sich die Schmerzen bei dir einnisten und versuche es nach einer kleiner Pause noch einmal mit etwas weniger Anstrengung.
Lerne auf Deinen Körper zu hören.

Gruss

Hatte ich auch mal. Eine Woche Pause, dann war wieder gut.
War angeblich ne Nackenverkühlung- bin dauernd mit Schal rumgelaufen, Wärmflasche unterm Nacken beim Schlafen, warmes Bad etc.
Ich würde ne Woche Pause machen und Nacken warmhalten.

Such' mal nach "trainingsinduzierten Kopfschmerzen".

Sowas kann aber mehrere Ursachen haben. Lieber zum Doc.

Ich hatte auch mal das selbe Problem.

Beim Kniebeugen letzter Satz, letzte WH ... eigentlich ging nix mehr aber moogle beugt trotzdem nochmal nach unten weg und kommt auch irgendwie wieder hochgezittert.

Danach war aber Schluss und ich war zu nichts mehr in der Lage. Beim nächsten Training bei der ersten Übung, erster Satz, erste WH sofort wieder Höllenschmerz ...

Hat locker 'n Monat gedauert, bis ich langsam wieder rankonnte ... :sorg: