dauernde rückschläge - frust/motivation?

seit ein paar jahren bin ich scheinbar in einem teufelskreis drinnen. ich nehme mein training auf, es läuft gut, ich nehme zu, fange an besser auszusehen, gesundheitliche zwischenfälle passieren, ich muß ins krankenhaus, zwangspause, 10 kg muskelmasse sind weg, ich nehme irgendwann mein training wieder auf...

dieses spielchen hatte ich in den letzten jahren schon 5 mal wegen diverser gehirnoperationen. im frühjahr war keine op fällig, dafür wurde mir kortison verabreicht, welches ja eine atrophierende wirkung hat... hab dann wieder zu tranieren begonnen, anfang august war ich so schwer wie noch nie in meinem leben - was passiert? ich hab einen epi, fall vom barhocker und brech mir das schlüsselbein.

irgendwie bin ichs mittlerweile leid...

Respekt verdient immer der, der mindestens genauso oft wieder aufsteht wie er hingefallen ist.

TP

stimmt, aber mit jedem mal wirds schwerer.

Rappel Dich nochmal auf. Ich hoffe, dass Du dieses Mal das Tal endgültig durchschritten hast.

TP

Solche Rückschläge, aber auch Rückschläge in einer Beziehung oder im Job sind auf kurze Sicht immer schwierig. Doch wenn man denen aufrecht entgegen tritt und die Herausforderung an nimmt, kann man auf lange Sicht viel positives daraus ziehen.
Bei mir pers. ist mir aufgefallen, dass solche Sachen meinen Charakter stärken und einem die wirklich wichtigen Dinge im Leben bewusst werden. Klingt irgendwie shizze, aber es ist so...
Also, steck den Schwanz nicht in den Sand und ran an das Eisen!

Hi the_black,

na da gehts dir wie mir,seit ende 2002 ein auf und ab,viele OPs,auch hirn op und dieses jahr auch wieder eine kopf op und vieles mehr...
nach jeder op oder sonstigen krankenhausaufenthalten ging es immer wieder so schnell wie nur möglich ans eisen...kaum war man wieder gut dabei kam wieder etwas..also wieder von vorn...sooo oft ist es dann so,es geht einen endlich gut,sagt glücklich, ich bin wieder dabei werde meine alte leistung sowie die alte figur wieder erreichen und natürlich noch viel mehr.... man hatte und hat ja seine träume und ziele...kaum ausgesprochen,es geht mir gut ,kommt wieder so ein schlag nach paar wochen oder monaten
anstatt train. zu können liest man sich durch die BB foren,ist schon verrückt,aber dieser sport ist einfach meine welt...oft macht es mich traurig hier zu lesen, bilder anzusehen,wettkämpfe zu verfolgen, wäre man doch sooo gern dabei und würde man nur zu gern selber wieder richtig train. können...
ich bin es auch oft leid,aber in selbstmitleid versinken bringt auch nichts,also auf und hoffen,das diese krankheitsphasen endlich mal vorbei sind,zu verlieren gibts nichts mehr,also nicht hängen lassen und es wieder versuchen.....


lieben gruß,
Cira

@ cira und the Black

vielleicht solltet ihr euch mal bewußt machen, daß ihr "krankheitsbedingt" diese Rückschläge habt! Ich weiß, klingt als Außenstehender wahrscheinlich einfach daher geredet - aber mich ärgert es z.B. viel mehr, wenn ich nicht auf meinen Körper gehört habe und z.B. wegen Ellenbogenproblem nicht trainieren kann, weil ich die "Warnungen" vorher nicht erkennen wollte, oder man sich wegen Übermut wieder was verrissen hat, als wenn ich wegen ner Grippe (sorry, aber was Gravierenderes hatte ich Krankheitsbedingt noch nicht) flach liege.

Sind natürlich im Gegensatz zu OPs alles nur Kleinigkeiten, aber auch diese bremsen einen aus und werfen einem im Training zurück. Vor allem, weil es meist dann ist, wenn man für sich wieder "gut im Tritt" ist. :zunge:

Aber ihr laßt euch von eurer Krankheit nichts vormachen und steht jedes Mal wieder auf und wollt euer Ziel erreichen und nur durch diesen Weg steht ihr mittlerweile da, wo ihr jetzt seit. Vielleicht nicht nur drüber nachdenken, was wäre wenn ich diese Ops und Rückschläge nicht gehabt hätte, sondern sich auch mal Gedanken machen, wo ihr stehen würdet, wenn ihr dieses Durchhaltevermögen nicht an den Tag gelegt hättet. Denn ich bin der Meinung, daß der sportliche Ehrgeiz sich bei den meisten doch durchs komplette Leben zieht.

Also laßt euch nicht unterkriegen!

Hi Latto,

ich lass mich nicht unterkriegen, klar ist man des öfteren mehr als frustriert und blickt zurück...wo man mal war, wie man aussah und was man erreichen wollte....aber dieses zurück blicken zieht einen nur runter, ich habe mitlerweile gelernt trotz allem nach vorn zu schauen, also wieder von vorn anfangen und auch wieder mit dem ziel und der hoffnung,irgendwann bin ich train. und figurmäßig da wo ich hin wollte...
und wenn ich mir so die anderen frauen im studio ansehe;-)oder die kommentare einiger männer,daumen hoch zeigen zb.ist mir schon klar,das ich trotz allem,(jetzt mal ganz eingebildet;-) )immer wieder schnell eine figur habe,die schon von den anderen absticht...koreckt und konsequent train. sowie auf ernährung achten zahlt sich halt aus....



gruß Cira


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Meine Hochachtung und meinen Respekt an euch beide. Ständig sehe ich Leute, die wegen Kleinigkeiten und Unannehmlichkeit jammern und aufhören.
Ihr definiert hier was Willenskraft eigentlich ist. Ich hoffe, dass es bei euch ab jetzt nur noch aufwärts geht. Im Leben und auf der Wage! (;))

Kleine Frage: Was ist atrophierende Wirkung im zusammenhang mit
Kortison? Nehme selber Kortisonspray wegen meinem Asthma.

btw: hast natürlich auch meinen Respekt!

Ich find schon erstaunlich, dass du es so oft wieder geschafft hast dich wieder ranzuarbeiten. Hauptsache ist jedoch, dass du gesund bist! Was nützt einem der tollste Körper, wenn man nichts mehr damit anstellen kann. Das Leben ist sehr sehr ungerecht. Aber ich finde gut, dass du für deine Rechte kämpfst. Letztenendes kannst du vielleicht! nicht auf deine Muskelmasse, vielleicht aber auf deinen Willen und deinen Ehrgeiz stolz sein. Und ich denke, die Leute die dir nahe stehen sehen das ähnlich. Und darauf kommt es an.

Ich kann das sehr gut verstehen.
Bei mir wurde Anfang 2007 ein boesartiger Tumor entdeckt und ich habe in der Zeit ca. 4 mal 10 kg an Masse (von der ich sowieso schon wenig hatte) verloren.
Es war nach jeder Therapie (Bestrahlung, Chemos, OPs) immer wieder ein Kampf, die nicht mehr vorhandene Kondition und Kraft aufzubauen.
Ich empfinde fuer jeden Respekt, der sowas durchmachen musste.

Ich habe es geschaft, seit meiner letzten OP (wo ich wieder 10 kg verlor) von vor genau einem Jahr ca. 14 kg an Masse wieder aufzubauen.

Seitdem habe ich quasi taeglich Durchfall, aber ich stuetze mich auf die Hoffnung, dass ich die Krankheit losbin und ich mein junges Leben (mal gerade 21 alt) irgendwann normal fortsetzen zu konnen.

Also bleib am Ball, es lohnt sich immer! :-)

da du geschrieben hast, das du so schwehr warst wie nie zuvor, hast du dich ja anscheinend nicht unterkriegen lassen! weiter so.

danke an euch alle für die aufmunternden worte!!! tut gut. :-)

Zitat:

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Zitat von Maritt

Kleine Frage: Was ist atrophierende Wirkung im zusammenhang mit
Kortison? Nehme selber Kortisonspray wegen meinem Asthma.

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wies bei spray ist, kann ich nicht sagen. ich habs intravenös bekommen. 10 kg muskelmasse innerhalb von wenigen tagen futsch. da kommen dir die tränen.

Zitat:

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Zitat von the_black

10 kg muskelmasse innerhalb von wenigen tagen futsch. da kommen dir die tränen.

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Ja, es ist krass, wie schnell der Koerper auf so eine Operation reagiert und _all_ seine Energie in die Reperatur des Koerpers steckt.
Morgens ist man noch total fitt und am naechsten Tag kann man sich nicht mal alleine im Bett drehen, geschweige denn aufstehen.

@ Trash23
Respekt,und ich wünsche dir das du auch weiterhin von dieser krankheit verschont bleibst....sie nie wieder besitz von dir nimmt


gruß Cira


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@ Trash und cira und the black, also das ist echt krass was ihr da schreibt.
Ich komm mir blöd vor, so jemandem irgendwie Mut machen zu wollen, wenn man selber nicht mal ansatzweise so Probleme hatte.
ABer ich wünsche auf jeden Fall euch allen dass es euch bald wieder besser geht und dann auch bleibt.
Ich mein wenn ihr die ganze ******* erstmal los seid und dann anfangen könnt trainieren, muss das mit dem Memory Effekt doch super laufen oder?

Zitat:

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Bei mir pers. ist mir aufgefallen, dass solche Sachen meinen Charakter stärken und einem die wirklich wichtigen Dinge im Leben bewusst werden. Klingt irgendwie shizze, aber es ist so...

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Das stimmt, ich bin`s grad am begreifen... :( natürlich nicht so auf die harte Tour, aber trotzdem, mir reichts. :sorg:

In den weisen Worten von Rocky Balboa:

Zitat:

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Let me tell you something you already know. The world ain't all sunshine and rainbows. It is a very mean and nasty place and it will beat you to your knees and keep you there permanently if you let it. You, me, or nobody is gonna hit as hard as life. But it ain't how hard you hit; it's about how hard you can get hit, and keep moving forward. How much you can take, and keep moving forward. That's how winning is done. Now, if you know what you're worth, then go out and get what you're worth. But you gotta be willing to take the hit, and not pointing fingers saying you ain't where you are because of him, or her, or anybody. Cowards do that and that ain't you. You're better than that!

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Der memory effekt ist schon immer schnell da, bei mir bisher nur leider immer so, es geht schnell wieder vorran,komme an ein gewisses gewicht beim train. sowie an eine auch wieder ganz gute figur nach ein paar wochen train.schon....
jetzt sollte man meinen,es geht weiter vorran, würde es sicher auch, wenn nicht JEDES mal wieder die gesundheit einen ein streich spielen würde...und nicht nur so kleine streiche,sondern richtig derbe und gemeine :-(( mal gehts einen paar tage richtig gut,dann wieder so wie jetzt auch ist man mehr tot als lebendig...
am donnerstag zb.habe ich ein so super tarin. hingelegt endlich mal wieder,(weil die letzten wochen es nur selten und schlecht ging,ich mal wieder gesundh. einen rückschlag hatte) das ich es selber kaum glauben konnte, und soo happy,so ein geiles gefühl war das...dann am abend wars schon wieder vorbei mit fit und happy:-( seitdem...ohne worte, gestern nix train. heute nicht, aber viell. ja morgen...


@ J-joe, und was heißt das nun in deutsch?;-)
sorry aber ich bin froh die deutsche sprache einigermaßen wieder im griff zu haben,englisch das geht garnicht mehr....


gruß Cira



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Zitat:

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Zitat von Cira

@ J-joe, und was heißt das nun in deutsch?;-)



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Ungefähr das:


"Ich werd dir jetzt was sagen, was du schon längst weißt.... Die Welt besteht nicht nur aus Sonnenschein und Regenbogen. Sie ist oft ein gemeiner und hässlicher Ort. Und es ist ihr egal wie stark du bist - sie wird dich in die Knie zwingen und dich zermalmen, wenn du es zulässt... Du und ich - und auch sonst keiner - kann so hart zuschlagen wie das Leben ! Aber der Punkt ist nicht der, wie hart einer zuschlagen kann... Es zählt bloß, wieviele Schläge man einstecken kann und ob man trotzdem weitermacht. Wieviel man einstecken kann und trotzdem weitermacht.... Nur so gewinnt man ! Wenn du weißt was du wert bist , dann geh hin und hol es dir. Aber nur, wenn du bereit bist die Schläge dafür einzustecken ! Aber zeig nicht mit dem Finger auf andere und sag du bist nich da wo du hinwolltest, wegen ihm oder wegen ihr, oder sonst irgendjemandem. Schwächlinge tun das ! Und das bist Du nicht - DU bist besser!"

:-)

Zitat:

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Zitat von Die_City_Cobra

Ich mein wenn ihr die ganze ******* erstmal los seid und dann anfangen könnt trainieren, muss das mit dem Memory Effekt doch super laufen oder?

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genauso ist es. ich mach jedesmal tolle fortschritte nach so einem rückschlag. bis halt eben der nächste vor der tür steht.

und heißt "coward" nicht "feigling"?

Zitat:

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Zitat von the_black

genauso ist es. ich mach jedesmal tolle fortschritte nach so einem rückschlag. bis halt eben der nächste vor der tür steht.

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Rückschläge gibt es immer. Wichtig ist nur, sein Ziel trotzdem zu erreichen. Nichts ist für immer.

Zitat:

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Zitat von the_black

und heißt "coward" nicht "feigling"?

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Ja.