Casein, ZMAs, BCAAs ?!?

Hallo Leute wollte mal fragen wo ich gutes Casein Pulver her bekomme?
Ich suche ein Qualitativ hoch wertiges das nicht unbedingt überteuert ist...
Wenn jemand einen guten Shop oder sonstiges ( gerne auch Link )
weiß dann teile er mir dies bitte mit ^^.

Und meine Frage zu ZMA und BCAAs ist: Kauft man ZMAs einfach so oder ist das in einem bestimmten Stoff enthalten? Das gleiche gilt auch für BCAAs....

Bei BCAAs glaube ich richtig aufgepast zu haben dass diese zb auch in Protein vorkommen können.

Mfg FuFi

Kauf dir nen gutes Whey fress Hüttenkäse und Magerquark dan haste genug Bcaas im Körper !!

casein ist ein recht teures protein , ich deck mein bedarf auch lieber durch magerquark und sonstiger normalen ernährung

BCCAs sind nix anderes als aminosäuren die eig in jeder sorte eiweiß vorhanden sind!

So siehts aus !! :daumen:

Zitat:

---

Kauft man ZMAs einfach so oder ist das in einem bestimmten Stoff enthalten?

---

Ist nicht böse gemeint, aber schaust du dir eigentlich überhaupt an was du dir genau zulegen willst bevor du hier fragst? :ratlos:
ZMA ist Zink, Magnesium und Vit. B6. Diese kommen natürlich alle auch in natürlichen Lebensmitteln vor, aber selbstverständlich nicht in dieser Form.
Wenn du ZMA willst, musst du also ZMA kaufen.

Gruß

Zitat:

---

Zitat von Sasin

BCCAs sind nix anderes als aminosäuren die eig in jeder sorte eiweiß vorhanden sind!

---

Auch in Protein? :gruebel: :))


Casein: vergleichsweise teuer, aber hier!

Zitat:

---

Zitat von Sasin

BCCAs sind nix anderes als aminosäuren die eig in jeder sorte eiweiß vorhanden sind!

---

Der vorteil ist aber dass sie einzeln besser vom Körper absorbiert werden können.
Aber das ist nur das Sahnehäufchen auf dem i Tüpfelchen.

das mit ZMA stimmt ^^... hatte ich auch gelesen in einer zeitschrift die ich hab was das genau ist....bekommt man das dann auch in jeder apotheke oder ist das auch etwas spezielles das zink und magnesium?

Wenn er Casein will warum schreibt ihr dann er soll Whey nehmen?
bei www.supp-storage.com oder www.muli-food.de gibts das gesuchte Casein.

MfG Rico

@wassert bei deinen Motivationsvideos wird so alles gezeigt wie man es nicht machen soll in sachen Training.. hab selten soviel abfälschungen im Training gesehen :)) der beste weg sich alles im Körper kaputt zu machen !!

Zitat:

---

Zitat von M.T Iron

@wassert bei deinen Motivationsvideos wird so alles gezeigt wie man es nicht machen soll in sachen Training.. hab selten soviel abfälschungen im Training gesehen :)) der beste weg sich alles im Körper kaputt zu machen !!

---

Yates Training = Abfälschmeister???
:sorg:

Beim Yates gehts noch aber auch bei ihm gibt es videos die ne Kathastrophe sind !!

an sowas sollte man sich nicht Orientieren .. Zur Motivation sind die ganz gut ,aber ich kenn ja die forumsjungs hier drin und weiss das so manche jungspunde versuchen werden auch so zu trainieren .. Gefährlich Gefährlich !!

Zitat:

---

Zitat von PumpingGeorg

Yates Training = Abfälschmeister???
:sorg:

---

Wer das Langhantel-Rudern nach Dorian Yates kennt, wird diese Behauptung wohl bestätigen können. Allerdings bedeutet "Abfälschen" in diesem Fall wohl eher nicht über die volle ROM zu gehen, was ja nicht unbedingt negativ sein muss. :rock:

Du willst mir doch nicht erählen das die jungs in den VIdeos sauber trainieren das ist ein reines Gereisse an den gewichten mehr aber auch nicht ! hauptsache die kompletten Platten liegen auf !!

Zitat:

---

Zitat von M.T Iron

Beim Yates gehts noch aber auch bei ihm gibt es videos die ne Kathastrophe sind !!

an sowas sollte man sich nicht Orientieren .. Zur Motivation sind die ganz gut ,aber ich kenn ja die forumsjungs hier drin und weiss das so manche jungspunde versuchen werden auch so zu trainieren .. Gefährlich Gefährlich !!

---

So kommen wir schon eher auf einen grünen Zweig :D

Btw.. Finde dein Avatarbild cool -> Mächtig :rock:

Mein Silberrücken ?? ?

Man sagt er wäre so Stark wie 10 ausgewachsene Männer !! :daumen:

Zitat:

---

Zitat von M.T Iron

Zur Motivation sind die ganz gut ,aber ich kenn ja die forumsjungs hier drin und weiss das so manche jungspunde versuchen werden auch so zu trainieren .. Gefährlich Gefährlich !!

---

Ich hoffe du meinst nicht mich damit:D

Ach was nee !! ich rede von den Lauch jungs 180cm auf 60kg usw... !!

Zitat:

---

Zitat von M.T Iron

Ach was nee !! ich rede von den Lauch jungs 180cm auf 60kg usw... !!

---

:soso: Ich dachte schon :uzis:

Kann mir einer sagen dann noch wie ich Casein und die ZMAs nehmen soll?
wann und die Menge wäre nicht schlecht..

Im Moment habe ich noch ein Whey von Body Attacl... das ist aber fast leer deshalb bräuchte ich noch eins ... das jetzige hat 59€ gekostet... gibt es vll etwas preiswerteres das aber genau so gut ist von einer anderen Firma???

Oder kennt jemand ein wirklich gutes Whey und kann mir mal einen Link oder Namen geben?

Danke das würde mir sehr helfen

Zitat:

---

Zitat von FuFi

Im Moment habe ich noch ein Whey von Body Attacl... das ist aber fast leer deshalb bräuchte ich noch eins ... das jetzige hat 59€ gekostet... gibt es vll etwas preiswerteres das aber genau so gut ist von einer anderen Firma???

Oder kennt jemand ein wirklich gutes Whey und kann mir mal einen Link oder Namen geben?

Danke das würde mir sehr helfen

---

Peak Whey Fusion:
https://www.peak.ag/catalog/wheyfusion-p-368.html

Zitat:

---

Zitat von kult11

Peak Whey Fusion:
https://www.peak.ag/catalog/wheyfusion-p-368.html

---

günstiger: http://www.andro-shop.com/Proteine/W...imer::666.html

Zitat:

---

Zitat von BlaZn

günstiger: http://www.andro-shop.com/Proteine/W...imer::666.html

---

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=103315

deshalb link zum originalem shop! (;

Ok danke für die Links ^^ nun muss ich nur noch die Sachen von euch mit meinem Whey was ich im Mom habe vergleichen...

Kann mir jemand sagen auf welche Werte es am meisten ankommt?
Weil ich bin noch relativ neu in diesem 'Geschäft' und muss noch ne Menge lernen. :)