übler "Knacks" bei Dips im Sternumbereich?

Guten Morgen, liebe Forengemeinde,

ich trainiere erst seit ca. 4 Monaten zu Hause. Jetzt ist mir folgendes passiert:

Beim Brusttraining habe ich erst (nach dem Aufwärmen!!!) Bankdrücken (3 Sätze) gemacht. Dann wollte ich noch ein paar Dips machen. Der erste Satz ging gut. Der 2. Satz sollte dann auch der letzte sein, da ich merkte dass ich mich kaum mehr hochbekomme. War also schon ganz gut erschöpft. Bei der 6. Wiederholung passierte es dann:
ein relativ lautes Knacken im Bereich des Brustbeins und ein übler Schmerz. Möchte es nicht beschwören, aber ich meine, ich hätte auch etwas nach oben wegschnappen gespürt, kann aber auch nur der Schmerz gewesen sein, der sich nach oben bewegte (kann es nicht besser beschreiben). Ich kann auch nicht genau sagen, ob der Schmerz später nur vom Brustbein dann ausging. Fühlt sich aber so an als ob er sich noch zur lingen Brust hinzieht. :gruebel:

Ich war dann beim Arzt. Der konnte nichts feststellen. Er hat eine Röntgenaufnahmen gemacht, worauf er nichts sehen konnte. Er meinte aber auch, dass dieser Bereich sehr schwer zu röntgen sei (Claviculargelenk).

Irgendwie hatte ich das Gefühl, als ob es ein Muskelfaserriss wäre. Doc meinte aber, da sind ja keine Muskeln. Könnte da eine Sehne abgerissen sein?
Doc meinte: irgendwie gestaucht. Aber an eine Stauchung während einer langsamen, sauberen Übungsausführung mit einem Knacken glaube ich nicht.

Was meint Ihr denn dazu. Der Doc schient echt keine Ahnung zu haben, der hat nach einer viertel Stunde noch nicht kappiert was Dips sind. (Hat dann lächelnd zu seiner Assistentin gemeint "Früher hätte man das Liegestütz genannt" #spank

Wäre für Antworten dankbar. Weiß jetzt nicht, wann ich wieder trainieren kann usw. Da geht die ganze Motivation in den Keller.

Gruß Martin

Du sollst doch bei Sportverletzungen auch nicht zum Gynäkologen gehen...:D

Hört sich für mich irgendwie sehr bekannt an, ich konnte früher, als ich noch gelenkiger war, so ein "Knacken" im Brustbein bzw. in dem Bereich, gewollt herbeiführen. Weis nicht was da anatomisch gesehen knacken kann, vllt irgendein Gelenk im Brustwirbellbereich?
Beim Dehnen, habe früher Kampfsport gemacht, habe ich die Arme hinter dem Körper zusammen geführt und gestreckt, dadurch wurde das Brustbein gedehnt und knackte dann meistens in der Art wie Du es beschrieben hast, jedoch schmerzlos.
Wenn also, wie beschrieben, keine negativen Befunde bei den Untersuchungen herauskammen und Du keine Schmerzen hast, würde ich mir keine allzu grossen Gedanken machen und das Training vorsichtig wieder aufnehmen natürlich unter Beachtung evtll Beschwerden in dem Bereich.

danke erstmal. So wie Du es beschrieben hast, wird es bei Dir ein Claviculargelenk gewesen sein, das geknackst hat.

Das ist ja das Problem, ich habe Schmerzen. Sind zwar schon besser geworden, aber an Training ist nicht zu denken :crybaby:

Naja, werde wohl einfach mal 2 Wochen abwarten und dann mal schauen, wie´s aussieht.

Gruß Martin

hey, ich hatte das auch einmal, vor ca. 2 jahren, dann habe ich zufällig hier im medizinforum gelesen dass ein typ genau die gleichen probleme hat, damals hat jemand genau gesagt wie man sich bewegen muss, dass es verschwindet....leider erinnere ich mich nur noch halbwegs an die ausführung, es war irgendwie dass man sich mit dem rücken auf den boden legt, die beine abgewinkelt hochhebt und dann mit ganzer kraft versucht den rücken gegen den boden zu drücken, aber das alles in einer form wo der körper ganz angespannt ist...danach hörst du wieder ein "knacksen" aber diesmal sollte es ein gutes sein....mir hats damals geholfen und hatte nie wieder probleme damit...

wenn dein arzt nicht schnallt, was dips sind, dann erzähl ihm was von barrenstütze, vllt. kann er sich darunter besser was vorstellen. Oder such dir direkt nen gescheiten Sportmediziner (sofern vorhanden bei dir inner Umgebung).

Reinhauen

also das was grobar beschreibt ist, wenn irgendwas blockiert ist.

das ist bei mir zurzeit auch häufig der fall gewesen bzw ist noch immer seit meiner verletzung. Mein Physio renkt mich dabei auch immer wieder ein, wobei auch jedesmal ein lautes Knacksen zu spüren ist.
hatte da immer irgendwie großen Druck aufs Brustbein als obs geprellt wär.
nach einrenken ist es relativ schnell weg

hört sich nach einer blockade an.

hatte zur zeit sehr häufig welche aufgrund iener dysbalance unterere / oberer trapez. bzw vordere und hintere shculter.

Wohl oder übel mit schmerzen weitertrainiert und das ausgeglichen, nur noch hinten bzw unteren trapez und beine.

Dann zum Ohysio hin, einmal richtig einreknen lassen, es hat in der bws 6 mal geknackt, seitdem nie wieder probleme.

Da die Blockade (wenns eine ist) durch iene falsche bewegung aufgetreten ist vermute ich es ist mit einem einfachen einrenker getan. Bei mir war ja ein anderer fall

@unreal
könnte des bei mir auch der fall sein, warum es in letzter zeit ab und an passiert?
hatte mir ja vor kurzem 2mal linkes schulterblatt gebrochen.
wie hast du die dysbalance weggekriegt?
glaub physio hat mich jetzt schon 3 mal eingerenkt.

Also, Dein Doc hat recht, denn im Sternoclavicular-Gelenk sind auch keine Muskeln.
Dieses eingschränkte Kugelgelenk ist lediglich durch ein BAnd gesichert.

Wo tut es denn genau weh? Am Ende des Schlüsselbeins zum Übergang zum Brustbein?

Hi, vielen Dank für Eure Antworten, obwohl ich noch nicht so genau weiß, was Ihr unter einer Blockade versteht. Meint Ihr eine mechanische Blockade?

@delligse: Eigentlich ist es etwas darunter, würde sagen, so in der Mitte des Brustbeins. Aber der Schmerz zieht sich in die linke Brust, daher ist der Schmerz schwer zu lokalisieren.

Hatte gestern das gleiche problem, es fühlte sich so an als ob das Brustbein vor und zurück klappen würde, kann mir jemand sagen was das ist bzw ob es wieder gut wird?

knacken im brustbein ist bei dips normal bei mir. find ich sogar angenehm. sind blockaden der gelenke zwischen sternum und rippen.

Hallo Canfresco, ich hab deine Antwort in meinem alten Thread gerade erst gelesen. Bei mir war es wohl eine Rippenprellung. Zuviel Druck auf dem Rippengelenk und dann hat es sich kurzzeitig "verschoben", daher der Knacks. 1, 2 Wochen Pause und dann vorsichtig wieder einsteigen und eventuell um die Schmerzen herumtrainieren.

Bully: Ein leichtes Knacken kann ja angenehm sein, wenn es eine gelöste Blockade ist o.ä., wenn dir dabei allerdings die Luft wegbleibt und du glaubst, du hättest dir was gebrochen, ist das ganze nicht mehr so angenehm. :))