9 monate training

hallo,
anbei meine entwicklung über die letzten 9 monate, davon wohlgemerkt erst die letzten 4 wochen im studio.
die zeit davor habe ich mittels einer hantelbank in meinem keller trainiert.

leider nicht von anfang an bildlich festgehalten:

1 - 24.04.08 (nach knapp 4 monaten training im keller, ich war vorher wirklich schlecht in form) ~ 79kg
2 - 26.05.08 ~82kg
3 - 13.07.08 (jogge nun öffter, insg 2-3x kardio die woche, davon einmal die woche schwimmen) recht fett geworden, ~90kg
4 - 17.09.08 (seit zwei wochen training im studio, auch wieder einiges an gewicht verloren) ~ 86kg
5 - 25.09.08 (der derzeitige stand und die 4te woche im studio, merke das es so langsam vorwärts geht, mit all den neuen geräten) gewicht bei ca ~85kg
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edit:
6 - 15.10.08 (nen kleines update, - nun ganze 1 1/2 monate "richtiges" training im studio. denke es ist schon nen wenig Unterschied zu verzeichnen.) ~85kg

edit2:
7 - 23.10.08 (nicht viel gemacht, knapp nen kilo zugenommen, denke ich..) ~86kg

ansonsten, bein/rücken fotos werden wie versprochen nachgeliefert. bei gelegenheit auch ein paar bessere posen..
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körpergröße liegt im übrigen bei 1,89m.
genauere daten, sowie rücken & bein fotos folgen demnächst.

Sehr schöne Veränderung und das in nur 9 Monaten. Von so ner Form träumen viele auch noch nach 2 Jahren.

Hast anscheinend eine gute Veranlagung und die nötige Disziplin. Sehr schön - bleib am Eisen - da geht noch einiges !

Durchaus schöne Veränderung. Aber das mit den 2 Jahren ist schwachsinn :D

ist es nicht wriklcih, wer kann schon bitte behaupten, dass er nach 9 Monaten
85kg auf 1,89 bei der Defi hat? man muss des natürlich auf die Größe jeweils anpassen.
Du hast wohl schon ne sehr schöne Ausgangslage und auch ne nette Genetik.

Das Gewicht bei der Größe und der Defi ist wohl wirklcih nur für viele in 2 Jahren machbar. Sag ich jeztt einfach mal so

richtige posen wären cool , adnn würde das ganze viel besser aussehen :winke:

Zitat:

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Zitat von Sasin

richtige posen wären cool , adnn würde das ganze viel besser aussehen :winke:

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:daumen: Mach ganz Körper Bilder und zwar die Pflichtposen.
Steht das eigentlich nicht in den Wichtig Threads.:axt:
http://www.bblex.de/online/posing/index.php

was hältst du davon bei der nabba zu starten?

ne mal im ernst: schaut doch gut aus, ne gute grundlage um jetzt ein wenig beef drauf zu packen

Hast Du auch Beine?

sieht klasse aus :daumen:
die zeit hat sich bei dir auf jeden fall gelohnt

meiner meinung nach musst du echt gut was auf die rippen packen

Für 9 Monate Training echt klasse. Denke auch das du eine gute Veranlagung hast.
Mach so weiter, dann wird das was!!!

greetz

Nen kleines update, - nun ganze 1 1/2 Monate richtiges Training um Studio.
Denke es ist schon nen wenig Unterschied zu verzeichnen.

Ansonsten, Bein/Rücken Fotos werden wie versprochen nachgeliefert. Bei Gelegenheit auch ein paar bessere Posen..

Du hast das was wenige haben und kannst dich damit glücklichschätzen. Denn es sieht einfach gut aus, obwohl du weder viel masse noch besonders viel Kraft hast. Deine Definition spielt auch eine große rolle! Man erkennt klare vortschritte ohne kfa anstieg denke ich! Weiter so , hast du ein paar kg mehr muskeln drauf könnte das richtig genial aussehen. Kann auch am Bild liegen denke ich aber weniger !! Muskeln sind eben nicht gleich muskeln

wow, das is nach der Zeit echt mal ne Leistung. Super Veranlagung muss ich sagen! Mach weiter, das wird mal richtig gut (bzw. ises schon)

Ein Nachwuchs-Alanson :respekt:

sehr gut :daumen: :daumen:

super form für die zeit :respekt: Tp und eP wären cool

Nen wenig zugenommen, ~86kg.

tolle genetik (neid) :-)

Zitat:

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Zitat von LegendaryFan

Nen wenig zugenommen, ~86kg.

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Ein wenig mehr Masse und längere Haare und du siehst aus wie Dante aus Devil May Cry

Zitat:

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Zitat von Kuldren

Ein wenig mehr Masse und längere Haare und du siehst aus wie Dante aus Devil May Cry

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heh, höre ich öffter ;p aber nich beabsichtigt oder so..
http://d.imagehost.org/0990/3_3.jpg hier kommts eher hin, oder? ;)

Zitat:

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Zitat von Ænima

Ein Nachwuchs-Alanson :respekt:

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:)) ;)


Fettfrei zunehmen..., beneide die, die es können...
Kommt echt gut, bei dir :daumen:

finde du siehst bissl aus wie ne mangafigur :D

aber top genetik denk ich auch , sehr geiler KFA wenn da noch 5-10kg muskeln draufkommen biste mein held :winke:

Zitat:

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Zitat von Sasin

finde du siehst bissl aus wie ne mangafigur :D

aber top genetik denk ich auch , sehr geiler KFA wenn da noch 5-10kg muskeln draufkommen biste mein held :winke:

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20 kg.... dann Held....

Wirkst auf mich sehr sympatisch ;)

Weiter so!!!:bierle:

wow :respekt:

NET SCHLECHT !!!!!#popcorn

Bin ich der einzige dem die Bilder seltsam bekannt vorkommen? :soso: