wie bekommt ihjr das nach dem training hin pro kilo körpergewicht 1 g dextrose das ist doch viel zu süß!
Druckbare Version
wie bekommt ihjr das nach dem training hin pro kilo körpergewicht 1 g dextrose das ist doch viel zu süß!
Ich verwende Maltodextrin. :rock:Zitat:
Zitat von chrisi1982
Bei Ebay gibt´s 5kg schon für 10 Euro exkl. Versandkosten.
Ist es zu süß, bist du zu weich.:bier: hau weg die S*****
maltodextrin geht doch nicht so schnell ins blut
Im Gegenteil: Der GI von Traubenzucker liegt bei 100, der GI von Maltodextrin hingegen bei 105. Bei Maltose dürften es sogar 110 sein. :DZitat:
Zitat von chrisi1982
kann ich zu dem whey mit dem maltodextrin statt wasser auch milch nehmen
hallo weiß jemand bescheid
Ja, kannst du sicher.
_§§§§§§_§§___§§_§§§§§§__§§§§§
§§______§§___§§___§§___§§__
§§__§§§_§§___§§___§§___§§§§§
§§___§§_§§___§§___§§___§§___
_§§§§§§__§§§§§____§§____§§§§§
_____________________________________
_§§§§§___§§§§§___§§§§§_§§___§§_§§§§§§
§§___§§_§§___§§_§§_____§§___§§___§§__
§§___§§_§§§§§§§_§§_____§§§§§§§___§§__
§§___§§_§§___§§_§§_____§§___§§___§§__
§§___§§_§§___§§__§§§§§_§§___§§___§§__
nach dem trainig 1gramm pro kg körpergewicht maltodextrin/dextros
und wieviel gramm whey protein?
hallo wieviel gramm whey nachdem training
Das ist dir doch selbst überlassen,sollte auf der Verpackung stehen... ansonsten kann ich nur von mir sprechen ich nehm immer 35g ... wirst aber auch sicher welche finden die 30,50 usw nehmen ^^