1 jahr und 4 monate...

Hey leute wolte mal so fragen was ihr von mir so haltet.

Ich gehe 6 mal inner woche 2 stunden ca in studio gehe 2 mal inner woche 1 stunde auffen stepper habe 2 mal inner woche fussball traning und 1 spiel


DATEN von 06.2007
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Größe: 183cm
Gewicht: 110 Kg
Körperfett: 32%
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DATEN von 10.2008
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Größe: 183cm
Gewicht: 83kg
Körperfett: 11%
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hier mal ein parr bilder habe leider nicht so gute


so jetzt habe ich ein vorher bild drin :)

Sieht ganz gut aus :daumen:

Wie schauts aus mit Paar Daten (Kraftdaten, EP, TP)
Außerdem wären vorher Bilder bei dir sehr interessant, un noch Bein/Rückenfotos.

nimmt dir keiner so ab.....

glaub ich auchnicht

ausserdem sind die pics nicht gut und posen fehlen

wtf ??
von 110 auf 80 kilo ???
mh, da werd ich irgwie misstrauisch
aber falls das stimmt würd ich gern mal en paar pics mit 110 kilo sehen
wenn das deine bilder sind : defi is sehr schön, gefällt mir eig ganz gut

Was ist denn an 30 KG Fettverlust in 1 1/2 Jahren bitte unglaubwürdig? Bei ~ 500 Tagen macht das ein Kcal-Defizit von durchschnittlich 420 pro Tag. Das ist eine reine Frage der Disziplin und keine unglaubliche Leistung.

ja, 30 kilo fettverlust is prinzipiell schon möglich aber wenn man mal 110 kilo gewogen hat, sieht man das trotzdem noch an der überstehenden haut etc
da bräuchte man schon en echt gute bindegewebe
deshalb würd ich gern en paar pics sehen

Kommt auch sehr auf die Gene an. Wenn man zu Hüftspeck neigt sieht mans eher, wenn sich sein Fett vorher gut verteilt hat und er langsam und kontinuierlich abgenommen hat ist das Ergebnis, wie es jetzt ist, durchaus drin.

jo stimmt schon
hat mich halt arg überrascht weil ich früher auch richtig fett war und weis wie es ist abzunehmen
aber warten wir mal ab, ob wir noch en paar 110 kilo pics zu sehen bekommen

also einfach schwachsinn;
wenn man von 110 kg bei der Größe einfach mal so 30 kg abspeckt sieht man normal sicherlich ganz anders aus;
ich find man sieht zwar durchaus etwas laprige haut die von so ner diät herkommen könnten, aber ich finds trotzdem so ziemlich unglaubwürdig.
da wären noch einige daten interessant

Ja! Bitte Bilder von vor einem Jahr!
Ich hatte vor 9 Monaten auch noch 105 kg bei 25 % Kfa aber ich muss sagen meine Haut hat sich bisher nicht so schön zurück gebildet... Momentan bin ich bei 84 und schätze so 18 %... Wäre natürlich toll wenn ich in 9 Monaten da sein könnte wo du heute bist! :ohmeister:

Warum sollte jemand hier einfach behaupten das er 30 Kilo abgenommen hat, wenn es nicht so wäre, würde ihm nichts bringen, von daher glaube ich ihm das schon. Vorallem auf den Zeitraum ist das durchaus möglich, wenn man konsequent dranbleibt.

Meinen :respekt: hast du auf jedenfall, jetz noch schön ordentlich saubere Masse aufbauen und dann wird das was :winke:

Zitat:

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Zitat von Basti @ Rgbg

Warum sollte jemand hier einfach behaupten das er 30 Kilo abgenommen hat, wenn es nicht so wäre, würde ihm nichts bringen, von daher glaube ich ihm das schon.

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wie naiv:D wäre wohl nicht der erste hier^^

Zitat:

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Zitat von Mikel89

Hey leute wolte mal so fragen was ihr von mir so haltet.

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Vorher-Bild wäre spannend!

Aber Deine Fettreduktion ist eine tolle Leistung.

Zitat:

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Zitat von Trav

wie naiv:D wäre wohl nicht der erste hier^^

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Dass man auf google, Bodybuilder eingibt und sich irgendein Bild von einem gut gebauten unbekannten irgendwer holt, und hier reinstellt, um Lobe zu bekommen wie toll man doch sei... Da sage ich teilweise auch... alles klar, im nächsten Leben vielleicht...

Aber hier spricht jemand von einer Fettreduktion... Warum sollte man sich absichtlich fetter machen um das mal so zu sagen^^ Also mal im Ernst, wer macht sich absichtlich um 30 Kilo schwerer um danach zu sagen yea ich habe 30 Kilo abgenommen... wenn er das macht, und das weiß er nur selber, dann :axt: #spank :auslach: :sorg: :axt:

Zum Glück endlich ein vorher Bild, jetzt hat das ganze rumdiskutieren von wegen Fake endlich ein Ende.

Klasse Leistung :daumen:

Also ich kaufs ihm ab, am ersten Bild sieht man zB auch ein bisschen überschüssige Haut. Sieht aufjedenfall sehr gut aus, respekt!

Dieses ganze Fake und Stoff gequatsche nervt sowieso nur noch.

Postet einer mal ein paar gute Bilder fallen gleich Heerscharen Ungläubiger über ihn her :sorg:

Also ich sage erstmal super Leistung auch für die Zeit Wahnsinn. Die Haut ist gut zurück gegangen. Sicher hast du noch Probleme wenn du dich hinsetzt, oder?
Aber wenn du noch ein bisschen mehr Masse aufbaust, müsste die Haut auch noch ein bisschen gestrafft werden! Ich sage jedenfalls :respekt: !!!

joa klar habe ich wohl noch probleme mit der haut aber nur am bauch weiter unten sons geht es so eigentlich :) aber das dauert halt seine zeit

hi ... nich schlecht hast du das hinbekommen .. habe auch vor 2 jahren 38 kilo abgenommen ...... hab nur das eine problem der untere anteil meiner brust ist schlaff oder eher gesagt ne kleine problem zone von fett ..... wie hast du deine brust so hinbekommen also so gut geformt ... haste viel die untere brust trainiert ??? mach weiter s o :respekt: