Rotary Torso* für Bauch :( ...so ne Pest !!!

http://www.technogym.com/de/viewdoc....get=commercial

http://www.maxxfitnessgeraete.de/htm...562a481a74b312


die gibts in noch 2 (oder mehr) ausführungen , manche Leute machen die übung mit ner stange auf den schultern und fangen an sich zu "schleudern" wie n pendel...
Da wrinsgt du dich selber aus wie`n Handtuch und ausser `nem Furz kommt nix bei rum !

BA ! Wer so`n ******* macht der der der... ach ich weiss auch nicht !

Mit DER MASCHINE erreicht man ja mal GAAAR nix !

Manche Leute Schnallens nicht... manche schon... Die`s schnallen kann man meist deutlich erkennen SO ! :))

aha...geht´s dir jetzt besser? :oje:

Mir ist der Sinn dieses Threads auch noch etwas unbekannt.

:gruebel: :gruebel:

:zunge: danke ja mir gehts jetzt etwas besser !

der sinn...?

ich wollt mit euch über diese ÜBERflüssigen maschinen ablästern !

Ich finde die Maschinen auch doof.

Es gibt viele Leute die sagen KH und KB reicht für die Bereiche aus. Trotzdem ist es für einige Sportler(nicht unbedingt BBer) wichtig diese Muskeln gesondert zu trainieren, da GKs diese Übungen nur statisch in einem kleinen Bereich trainieren.

Bei einigen Sportlern(vor allenm Stoß und Schlagsportarten) wird diese Muskulatur durch extreme Drehbewegungen stark gefordert. Für diese Sportarten ist es wichtig diese gesondert zu trainieren.

Hammerwerfer trainieren diese Muskeln zum Beispiel extrem mit allen möglichen Übungen, ohne und mit Gewichten(und das obwohl sie auch Beugen und Heben-weltklassewerfer in beidem über 250K).

Zitat:

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Zitat von eigelboy

:zunge: danke ja mir gehts jetzt etwas besser !

der sinn...?

ich wollt mit euch über diese ÜBERflüssigen maschienen ablästern !

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Setzen 6 #spank

Mancher OP Rechtschreibung in ihren noch dazu sinnlosen Threads ist (auch) eine Pest...

wer rechtschreibfehler findet der kann sie sich... :popo:

Zitat:

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Zitat von NoRulz

Mancher OP Rechtschreibung in ihren noch dazu sinnlosen Threads ist (auch) eine Pest...

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:winke: ���� ���� ����

Zitat:

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Zitat von eigelboy

die gibts in noch 2 (oder mehr) ausführungen , manche Leute machen die übung mit ner stange auf den schultern und fangen an sich zu "schleudern" wie n pendel...

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Das ist eine ganz valide plyometrische Übung für den Obliquus. :ratlos:

http://www.exrx.net/Plyometrics/BroomstickTwist.html

Hier auch unter Kapitel "The Bodybuilder-Friendly Approach" Punkt 4 "Rotation"

http://www.bodybuilding.com/fun/benblack11.htm

Ich wundere mich sowieso wie Leute ihre wertvolle Zeit überhaupt mit Bauchtraining verschwenden.

Zitat:

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Zitat von baschno

Setzen 6 #spank

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10zeichen:-)

is die zweite maschine des anfangsposts so ein ding wo man sich seitlich dreht?

Zitat:

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Zitat von DasKohlenhydrat

is die zweite maschine des anfangsposts so ein ding wo man sich seitlich dreht?

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JA !

ist es :crybaby:

Zitat:

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Zitat von Held vom Erdbeerfeld

10zeichen:-)

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:)) :)) :))

Zitat:

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Zitat von eigelboy

JA !

ist es :crybaby:

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dann fühle ich mit dir ...

Zitat:

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Zitat von PhilippAlex

Ich wundere mich sowieso wie Leute ihre wertvolle Zeit überhaupt mit Bauchtraining verschwenden.

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hmm weil der bauch ein muskel ist wie jeder andere !!

aber halt stimmt ja, bei KH und KB is ja schon genug belastung für den bauch dabei.

warum zum teufel trainier ich eigentlich beine ????

fahr ja genug fahrrad und spiel fußball :gruebel:

KA zum teufel



mfg

ich kanns nicht mehr hören und geb meinen senf trotzdem dazu

ich find das gerät gut, sogar ziemlich gut, besser als situps und dieses gedöns.

braucht nicht jeder und ich machs auch nicht, aber wie schon erwähnt ist es für viele sportarten sinnvoll. ohne gerät kann man diese bewegung auch nicht ordentlich trainieren und sie wird bei keiner gü mittrainiert.

da die mit diesen Geräten trainierbare Rotationsbewegung der Wirbelsäule für Sport und Alltag von hohem Nutzen ist, gehören gerade diese Maschinen zu den wenig sinnvollen.

Zitat:

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Zitat von tks

da die mit diesen Geräten trainierbare Rotationsbewegung der Wirbelsäule für Sport und Alltag von hohem Nutzen ist, gehören gerade diese Maschinen zu den wenig sinnvollen.

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deine Aussage ist ein Widerspruch an sich

Ich nehme an, er wollte sagen, zu den "wenigen sinnvollen Maschinen".

Zitat:

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Zitat von The Wicker Man

Ich nehme an, er wollte sagen, zu den "wenigen sinnvollen Maschinen".

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:daumen:

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