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Is das normal?
Ich hab nach jeder Trainingseinheit Mo, Mi, Fr einen Heißhunger, der unbeschreiblich ist
Zumeist auf Milch, Eier, Hafgerflocken
Gestern Abend nach dem Training:
1 Becher Tzatziki, 2 Scheiben Brot mit Putenbrust, Zwei SDcheiben Brot ohne Belag zum Tzatziki
Und eine Portion Haferflocken mit milch
Ich esse zwar gerne, aber was zuviel ist, ist zuviel!
odeer is das normal?
Du musst vorsichtig sein. Wenn du so weiter machst, könnte es passieren, dass du an Gewicht zunimmst und deine Muskeln wachsen.
Das ist ganz und garnicht normal...
Wenn man hart trainiert, hat man normalerweiße überhaut keinen Apitit...
Härter Trainieren ist angesagt :winke:
:))Zitat:
Zitat von ActionPhantom
Das nennst du unglaublicher Heißhunger?Zitat:
1 Becher Tzatziki, 2 Scheiben Brot mit Putenbrust, Zwei SDcheiben Brot ohne Belag zum Tzatziki
Und eine Portion Haferflocken mit milch
:shock:Zitat:
was zuviel ist, ist zuviel
Quark. Jeder reagiert anders. Direkt nach dem Training habe ich auch recht wenig Hunger. Das ändert sich allerdings ca. 30 Minunten danach. Das ist indiviudell verschieden.Zitat:
Zitat von Basti @ Rgbg
Zum Fredsteller: Wenn du Hunger hast, dann iß! 4 Scheiben Brot, bißchen Haferflocken und Tzaziki ist nicht viel.
naja, wenn ich zuhause bin sind schon 30 Mins vergangen, also völlig normal, dann bin ich ja beruhigt!
Schwachsinn.Zitat:
Zitat von Basti @ Rgbg
Ich habe einen brutalen Hunger nach dem Training und könnte theoretisch das gefühlte 20-fache von der Menge essen, die der Threadersteller genannt hat.
Ich bekomme auch ca. 30 Minuten nach dem Training einen ungeheuren Hunger !
Wenn ich den PWN mit Dextro trinke wird der Hunger noch größer...
Das is ja wirklich Mordsviel was du da isst :shock: :shock: :shock:
NOT
Zitat:
Zitat von Basti @ Rgbg
:sorg: wo hast den das bitte her? #spank
Er spielt wohl gerne mit der Ironie :professor:
jo mus so sein weil das kann echt kein ernst sein:auslach:
Bei mir auch, den PWN muss ich wegen akuter KB-Übelkeit meist runterwürgen, ca. 45min später gehts dann richtig los, krieg ich da nichts zwischen die Zähne kommt ein akuter Schwächeanfall :)
Dann fress ich bis zum Umfallen (ca. 3x die Menge des Threaderstellers) und das interessante ist dass ich 2h später wieder Hunger bekomme ;)
Hunger und Heißhunger sind doch gute Zeichen, dass sich was bewegt in deinem Körper.
Gibt doch (fast) nix geileres als eine Fressattacke beim McD oder BurgerK nach dem Training. Hat der gute Vogelmann schon immer empfohlen.
Ich weiss ja nich, aber gerade bei den ärgsten Feinden sich den Wamst vollzuhauen, aber gut wers mag :)) :)) ansonsten bin ich ja froh, das ich keinen Mordshunger auf Einfachzucker hab
Bitte um Erklärung warum McD so schlecht sein soll. Und dann bitte ich um Erklärung, warum die ganzen Hautständer Kcal zählen und sich wundern, dass kein Fleisch auf die Rippen kommt.Zitat:
Zitat von Paperboy70
Es ist doch so, dass bei McD sehr viel Einfachzucker und Fette erwendet werden
und wenn man das im Verhältnis zu den KH und Eiweissanteil und anderen Nährstoffen sieht, ist es allemal besser sich ne grosse Portion Nudeln, Reis
zusammen mit nem ordentlichen Stück Putenfleisch reinzuziehen
und vielleicht noch nen bisschen Obst.
wie war das Hautritter:lol: find ich gut, bin aber auch ohne McD kein Hautritter mit 83
kg bei 1,72
Naja, wer sich sein Leben lang mit Nudeln und Pute vergnügen will, der solls halt machen.
Ich bleib bei meiner Meinung. Viele wären gut beraten, wenn sie sich nach dem Training mal ordentlich die kcal-Bomben reinhauen würden anstatt irgendwelche Körner zu fressen
Hast du recht damit, das man ordentlich was weghauen muss um was auf die Rippen zu kriegen! auch Sachen ausser Körner :lol: da gebe ich dir vollkommen recht
nur die Mischung machts mal McD is auch ok, aber alles in Maßen
zuviel ist zuviel :auslach:Zitat:
Zitat von Paperboy70
sind doch nur 4 schreiben brot mit bischen pute und nen müsli :))
MCDOOONALDS !!! :-)
Bin auch der Meinung von Rocketman. Die meisten machen sich viel zu viele Gedanken WAS sie essen und vernachlässigen dabei die Kalorien und wundern sich dann dass sie von Reis, Thunfisch und Pute mit Broccoli nicht wachsen.
Mit dem was du isst, würde ich hungrig zu Bett gehen. Ernsthaft! Wenn du Hunger hast, dann iss. Gerade nach dem Training kanns eigentlich nicht zu viel sein wenns nicht gerade NUR Schokolade und Chips sind. ;) McD ab und zu ist auf jeden Fall okay, wenn man nicht gerade in der Wettkampfvorbereitung ist.
Stephan :)
Die Mischung machts, da geb ich dir recht. ABER nicht in Maßen sondern in Massen:zunge:Zitat:
Zitat von Paperboy70
:zunge:
als ich mein erstes hartes training absolviert hatte habe ich so einen hunger gehabt, dass ich einen ganzen brotleib (1000 g) trocken gefressen hab und immer noch hungrig war. in dieser zeit habe ich sagenhaft magermasse aufgebaut!
Lass mich raten. Du bist Bäcker und dein Geschäft läuft unbefriedigend:-)
Seitdem ich vor 3 Wochen von 3er auf 4er Split umgestellt habe, esse ich wien Tier. Alle 3 Stunden Hunger, auch noch während ich versuche einzuschlafen und direkt nachm aufstehen. Das einzige was mir sorgen macht: manchmal wird mir von fettigen oder süßen essen richtig kotz schlecht (Wobei ich beides eher selten esse) und teilweise brauche ich nur an süßes oder fettiges essen denken und mir wird schlecht.
ich will dir keine angst machen, aber das sind die typischen symptome eines "leberschadens" (hepatitis/fettleber). check mal beim arzt ein.Zitat:
Zitat von Panda23
ich hatte das selbe, als ich, nach einem jahr indien-aufenthalt (1980), wieder zurück in berlin war. hab mir da eine hepatitis a eingehandelt.
achte auch mal auf deinen urin (sehr dunkel), kot (fast weiß) und dein augeinneres (das weiß wird dann gelblich).
:shock:Zitat:
Zitat von voodoopriester
Also vor einem halben jahr hat mein Arzt mich komplett durchgescheckt, mit Bluttest, Leber, nieren blabla, weil ich damals in 9 Monaten 40 Kg (fett) abgenommen habe. Und er meinte sieht alles gut aus. Wo soll ichn Leberprobleme herbekommen, nehme keine roids und fütter recht viel.
Aber letztens gabs auf der Arbeit Bockwurst und nach 5 Stück war mir richtig übel (ich war nicht voll gefressen davon, nur ich bekomm keine mehr runter wegen der übelkeit), hatte teilweise nen würgreiß. Ich glaube ich sollte wirklich mal zum Arzt.
mach das am besten.
ich bin ja auch kein arzt.
ich weiß das nur noch, weil damals der arzt meinte, dass mein körper selber signale "sendet", was er während der erkrankung essen darf und was nicht. deshalb wurde ich auf keine spezielle diät gesetzt.
ich brauchte in der zeit nur an fettiges essen zu denken, dann wurde mir schon schlecht. nach 1-2 wochen war ich aber damals wieder von selbst kuriert.
ein weiteres typisches symptom ist noch: schlapp- / niedergeschlagenheit.
ich drück' dir die daumen, dass es nichts ernstes ist, bei dir........