Hej . was schafft ihr so bei Bizepscurls mit der Sz..?
LG
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Hej . was schafft ihr so bei Bizepscurls mit der Sz..?
LG
1-2 Kg .,..... und DU ????:))
Sz mach ich nicht. Nur gerade LH!
Und da viel zu viel.... :))
mach mit der sz nur 21er.
30kg
ich mach 40 Kg à 5 wiederholungen. im dritten satz
Na toll kriegst ein + und ein Sternchen für dein Mitteilungsheft.#spankZitat:
Zitat von kingmarkus
Kannste nicht mal eben deine Mutter fragen, ob sie dir auf die Schulter klopfen kann...?!?Man, man, man...:sorg:
... die sinnloseste übung im universum! (z.z. 48 cm)
Das erinnert mich an den Fred mit dem Bankdrücken.:gruebel:
Seid ihr irgendwie Geschwister oder sind das nur eure Eltern?
http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=143031
Weiss ja noch nicht mal was die Stangen wiegen.
Kommt auf die Übung an....kann auch 200x5 seinZitat:
Zitat von kingmarkus
200 mal 5kg? Davon hät ich gern ein Video. :zunge:Zitat:
Zitat von Kuldren
Zitat:
Zitat von Affe_mit_Waffe
Wenn ich daneben KH mache eben 200x5...Zitat:
Hej . was schafft ihr so bei Bizepscurls mit der Sz..?
Wollte damit nur sagen: SINNLOSTHREAD
200 mal 5kg Kreuzheben...ist die Stange da schon mit eingerechnet?Zitat:
Zitat von Kuldren
Aha...spammen wolltest du, um den coolen Thread zu vernichten!Zitat:
Zitat von Kuldren
On-Topic: 47,5kg, 20 Wdh, hab davor aber schon ca. 20 Sätze Bizeps-Isos gemacht (verschiedene Übungen).
NE todesritter wollte nur mal wissen wo der schnitt so liegt,, #spankZitat:
Zitat von Todesritter
Zitat:
Zitat von kingmarkus
Also 40kg x 5 im dritten Satz würde ich (knapp) unterm Durchschnitt ansetzen.
Allerdings versteh ich nicht ganz warum dich das so interessiert, Bizepscurls sind eine der überbewertetsten Übungen überhaupt.
Das letzte mal das ich gecurlt habe LH war mit 55kg x 6.
Okay. thx.. dann weiss ich ja bescheid;)
Zitat:
Zitat von kingmarkus
Naja, das war meine Erfahrung. Was nicht heißen muss, dass das auch überall so ist.
Hängt von so viel ab. Jemand der 20kg mehr wiegt als du wird auch eher mehr curlen können.
Dachte schon, ich sei der einzige, der das dachte.Zitat:
Zitat von unequipped
Raw?Zitat:
Zitat von kingmarkus
ich mach 40 Kg à 5 wiederholungen. im dritten satz
Gibt´s wirklich Leute, die in einer TE zuerst den Bizeps trainieren, um ihre Kraftleistungen bei LH-Curls herauszufinden? :))
Zitat:
Zitat von Affe_mit_Waffe
Als nächstes macht einer nen Thread auf um herauszufinden wieviel der Durchschnitt bei der Rudermaschine ist (da gibts ja nur eine)
Hej . was schafft ihr so bei Adduktorenmaschine ?
ich mach 100 Kg à 5 wiederholungen. im dritten satz