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http://www.sportnahrung-engel.de/pro...69ae4504142b8e
Dieses Supplement wurde mir von vielen leuten als sehr gut empfhohlen wegen der starken verbesserung des Pumps und der verbesserung der regenerationsfähigkeit.
Bei der Beschreibung steht aber es besäße ein "hormonmodulierender Fenugreek-Extrakt"
Wollte jetzt wissen ob das schon in Richtung anabolika und "harte Sachen" geht und ob man da mit Nebenwirkungen jeglicher Art Rechnen muss
MFG Fabi
Das geht eher in Richtung "kaum bis gar nicht spürbare Wirkung".
Lies dich lieber im Ernährungsforum ein, bevor du nach irgendwelchen Wundermitteln Ausschau hälst.
Für einen besseren pump ist CLA und/oder Creatin ca. 30 Minuten vor dem Training völlig ausreichend. Die Regeneration wird durch Einnahme von Arginin/Ornithin unmittelbar nach dem Training verbessert. Wenn ich von Deinem Bild ausgehe, so denke ich, sind diese Massnahmen ausreichend. Ich weiss nicht was Du sonst alles nimmst - bei mir reicht das jedoch völlig und ich bin kein Hänfling.Zitat:
Zitat von Fago123
CLA und/oder Creatin für den Pump?? Arginin NACH dem Training?!?Zitat:
Zitat von Kagathos
Ok vielen dank für die Beiträge , nehme sonst nur proteine und Creatin
Auch mein erster Gedanke... :ratlos:Zitat:
CLA und/oder Creatin für den Pump?? Arginin NACH dem Training?!?
Hallo,
auf jeden Fall ist ein BCAA Produkt sinnvoll sowohl vor als auch nach dem Training. Wer sagt dass diese unwichtig sind hat schlichtweg keine Ahnung!!!!
CLA für den Pump.....Schwachsinn!!!
Ob es nun unbedingt das teure Peak Amino-Anabol sein muss lassen wir mal dahingestellt.....Ist auf jeden Fall eine Alternative.
Zum Namen musss wohl jeder Insider ein wenig schmunzeln.....Noch besser ist da Aminotropin.....:)) mit den tollen vorher nachher Bildern.....
Bcaas und weiter Was sol gross Passieren nix !! Kaum eine Zutat dort drin in der dosierung die du fahren willst wird sich Positiv auf dein Training auswirken !!
Ja! Bei mir wirkt's!Zitat:
Zitat von Govinda86
Versuch´s mal mit Arginin vor dem Training und Creatin dauerhaft. :-)Zitat:
Zitat von Kagathos
blödsinn,....Zitat:
Zitat von M.T Iron
klar es ist blödsinn 30 euro in so was unnützes zu stecken !! Sorry aber das Produkt steht in keinem Verhältniss zur Leistung oder Erwartung !! Diese ******* Bcaas ergänzungs sache wird dermassen über bewertet
Hast du es schon einmal selber probiert???
Ich selbst hatte auch immer geglaubt, dass diese nichts bringen würden ABER habe aber vor kurzem mit TST BCAAS angefangen und bin begeistert (supplementierung jeweils vorm Training).
Habe folgende positiven Wirkungen gemerkt:
mehr Biss im Allgemeinen
mehr Kraft vor allem gegen Ende des Trainings, habe hier die Gewichte von ein aufs andere mal um 10% (!!!!!) erhöhen können.
deutlich gesteigerte Ausdauerleistung
weniger Muskelkater (wie auch immer das erklärbar ist)
zum Thema Fettverbrennung welchen den BCAAS nach gesagt wird kann ich nichts berichten.
UND das ganze kostet mich in 8 Wochen 25€, sprich am Tag 50cent und ist das so viel?????
Wie sieht´s direkten Vergleich eines klassischen PreWN-Shake mit BCAA-Kapseln aus? :winke:
BCAAs = Geld zum Fenster hinaus!
:daumen: Danke endlich mal einer der mitdenkt !!
naja ich habe jetzt nicht die lust dazu mit euch rumzudiskutieren, probiert es ganz einfach mal sebst aus und dann werdet ihr schon sehen.
Dars wars von mir zu diesem Thema!!
du ich habe so fast alle bcaas schon probiert und immer das selbe ergebniss kaum ne wirkung vielleicht ma ne verkürzte regeneration kann aber auch mit so vielen anderen faktoren zusammen hängen als die bcaas !!
die hauptwirkung von BCAAs ist wie gesagt die erhöhte muskelproteinsynthese. die kannst du mit keiner anderen aminosäuren so hochschrauben. und da muskeln nicht von heute auf morgen wachsen, wie wir alle wissen, merkst du bei BCAAs auch keine direkte wirkung. die wirkung merkst du vielmehr über mehrere wochen, in denen du am ende mehr muskelmasse zulegen konntest als ohne BCAAs (natürlich müssen andere wichtige faktoren auch stimmen). und selbst dann kann sich das ergebnis im gramm bereich abspielen. womit wir wieder beim preisleistungsverhältnis wären (auch wenn die wirkung wissenschaftlich nachgewiesen ist!!)....
ich glaub du hast dir einfach schon zu viele chemiekeulen an supps eingeworfen, dass du von jedem supp das nicht so sofort wirkt enttäuscht bist :zunge: .
achja noch ein kleiner tipp: es ist nicht so, dass man ohne ein BCAA-supplement keine BCAAs zu sich nimmt ;).
achja noch ein kleiner tipp: es ist nicht so, dass man ohne ein BCAA-supplement keine BCAAs zu sich nimmt
ist mir schon klar aber nicht in dieser erhöhten form wie extern zugeführt !!!
nun ist ja auch egal mach wie du denkst,ich mach wie ich denke !! :-)
so mach mer's :daumen: .Zitat:
Zitat von M.T Iron
Nö, trotzdem danke.Zitat:
Zitat von BlaZn
eben, im Whey-shake hast du ja schon deine 3g BCAA Mininmum ... achja und Fleisch besteht aus 30% oder??(Muskeln)Zitat:
Zitat von Govinda86