Hallo,
mein Doktor hat mir gesagt, dass zu viel Eiweiß Leberschäden anrichtet, d.h. die Leberwerte schlechter macht.
Wie viel Gramm Eiweiß sind zu viel?
Kann man mit Wasser gegensteuern?
Viele Grüße
andy92
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Hallo,
mein Doktor hat mir gesagt, dass zu viel Eiweiß Leberschäden anrichtet, d.h. die Leberwerte schlechter macht.
Wie viel Gramm Eiweiß sind zu viel?
Kann man mit Wasser gegensteuern?
Viele Grüße
andy92
Wenn viel Eiweiß aufegenommen wird solltest entsprechend viel trinken, da in der Leber Amoniak gebildet wird.. Kannst aber eigentlich ganz gut ausschwemmen..
Alles was zuviel ist, ist nicht gut.
Nicht mehr als 31,54g pro Mahlzeit.
Körpergewicht x 1,6g oder 2g max. Eiweiß/Tag und immer genug trinken!
Du die Leber hällt mehr aus als du denkst sie ist neben den nieren das grösste Organ zum FIltern von GIftstoffen dreck und sonstiges was im körper rumschwimmt !! Und sie regeneriert sich am von allen organen im körper am schnellsten !!
Dann bin ich aber beruhigt.Zitat:
M.T Iron Du die Leber hällt mehr aus als du denkst sie ist neben den nieren das grösste Organ zum FIltern von GIftstoffen dreck und sonstiges was im körper rumschwimmt !! Und sie regeneriert sich am von allen organen im körper am schnellsten !!
Das wäre ich auch, schließlich stammt diese professionelle Einschätzung von Prof. Dr. med. Iron... :))Zitat:
Dann bin ich aber beruhigt.
Nur Spaß. Letztlich muss halt das Maß stimmen. Protein ist sicherlich wichtig, aber eine rigorose Eiweißmast sollte es auch nicht sein. Dann wirds die Leber schon verkraften - wie Iron schon sagte.
wenn du dir grosse sorgen machst, lass dich einfach ab und an mal von deinem arzt durchchecken und dann weisst du genau bescheid...
alles andere bringt sowieso nichts. jeder körper ist anders. der eine verpackt mehr und der andere weniger. aber solange du es nicht übertreibst, brauchst du dir eigentlich keine sorgen machen. die leber ist soweit ich weiss ziemlich hart im nehmen :D :D :D
wenn ich meine 500g MQ esse sind das aber deutlich mehr!?!Zitat:
Nicht mehr als 31,54g pro Mahlzeit.
Warum hast du das nicht deinen Artzt gefragt? zu schüchtern ?Zitat:
Zitat von andy92
Eigentlich eine Blöde Frage!Zitat:
Zitat von TobSar
zu schüchtern ?
Kennst du das wenn du mit jemanden sprichst und kurz danach fällt dir ein, dass du noch etwas vergessen hast zu fragen bzw. sagen? SO isses nämlich bei mir gewesen, da ich mich nämlich nicht darauf engestellt(=vorbereitet) hatte mit dem Doktor über Eiweiß zu reden.
Gott wenn ich manchmal diese Sachen lese! Ich bin seit 27 Jahren am Eisen, in dieser Zeit habe ich sicher diverse Badewannen voller Eiweiss getrunken, ich habe Kreatin genommen als es frisch auf dem Markt war (ca. 1985), ohne dazumal nur ein Schluck Wasser mehr zu Trinken, habe Kiloweise Lebertabletten in mich hineingestopft, trank flüssige Bierhefe Eimerweise, probierte die ersten flüsssigen Aminos, Allemanenmet hiesen die damals!, schmeckten wie altes Motorenöl, trank das Crash- Weight mit Kaffeerahm um schneller zuzunehmen usw. Unglaublich aber wahr, ich lebe noch!!! und meine Werte sind alle I.O.
Ziemlich coole Antwort steve black.
Aber ich bin da vorsichtiger, denn man sollte nicht mit der Gesundheit spielen. Außerdem bin ich ers 16 und werde meine Leber hoffentlich nochlange brauchen.
Aber trotzdem coole Antwort.
Gute Einstellung! Ich wollte nur sagen, dass man nicht alles überbewerten soll, was gewisse "Experten" hier schreiben!:daumen:Zitat:
Zitat von andy92
da müsste ich aber mini portionen essen :-(Zitat:
Zitat von BlaZn
Hey steve black,
ich weiß schon wie dein Beitrag gemeint war, drum fand ich ihn ja so cool.
Und noch zu Thema wie viel Eiweiß pro Mahlzeit. Ich versuche auch immer ca. 30 g pro Mahlzeit zu essen aber wenn es Pute oder ähnliches gibt wäre das in der Tat eine mini Portion.
Kennt ihr das Video "What Markus Rühl eats" auf Youtube ? Da sagt er er nehme pro Mahlzeit 50 g Protein und wenn er es nicht schafft 8 mal pro Tag zu essen nimmt er pro Mahlzeit sogar mal 100-120 g auf.
Die 50 g scheinen mir noch ok, aber 120g sind meiner Meinung nach zu viel.
muss dazu sagen,das meine leberwerte beim letzten blutbild auch etwas erhöht waren.
denke schon, das von einer erhöhten zufuhr von eiweiß, speziell von AS die der körper in solchen mengne nicht gewohnt ist kommen kann