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Abend,
kennt jemand von euch etwas, dass
1, man gut mitnehmen kann
2, nicht aufwändig/teuer ist
3, wenig KH hat
4, und gut Eiweiß liefert
?
Probiere gerade los carb aus und suche etwas Leckeres für die Mittagspause.
Bisher habe ich gemischte Nüsse/Erdnüsse genommen, aber die haben nicht so sonderlich viel EW.
Danke!
Morgens schnell Magerquark mischen mit was auch immer. Banane, Diät Joghurt, Süßstoff etc. :winke:
Eier.......
Hühnchen Aufschnitt oder gekochten Schinken, was man eben mag an Aufschnitt....
Beef Jerkey
Ich wette, dass die Frage schon 50 mal gefragt wurde und die schon 250 mal beantwortet wurde und dass du schon mind 500 mal durch deinen Supermarkt gelaufen bist und nach LC Nahrung geguckt hast. Noch nie was dabei gewesen, was man in der Mittagspause essen kann? :troest: :shock: :rotwerd:
- Thunfisch, geht immer !
- "Fertig" Protein Shakes in Flasche/Dose, oder einfach selbst einen abfüllen.
- Körniger Frischkäse
- einfach mal ne Packung Putenbrust 100gr. zwischendurch aufreisen
- ..... usw.
Harzer Käse:D
Proteinpfannkuchen
Dose Thunfisch oder ein Becher Frischkäse/ Quark.
Aber man kann sich doch nicht mal eben so in der Mittagspause im Büro einfach so ne Dose Thunfisch oder Packung Frischkäse/Magerquark reinhaun, ich meine wie sieht das denn vor den Kollegen aus.....
Wenn man Nachts arbeiten muss, oder vll. im Lager wo jeder auf dem BB-Trip ist ok, aber im Büro kann man sich so etwas doch garnicht erlauben...
warum nicht?
Wieso denn nicht, mach ich immer so. Sei es Thunfisch, Lachs oder Hähnchenschintzel.Zitat:
Zitat von SSJGogeta
?Zitat:
Zitat von SSJGogeta
Hab mir gerade heute vormittag ein gekochtes Ei und etwas Trockenfleisch gegönnt und am Nachmittag noch eine 400g Packung Frischkäse und Nüsse. Also ich sprech jetzt nicht mal von der Mittagspause sondern zwischendurch. Und ich arbeite im Büro.
Mir doch egal was die anderen denken. Zudem, wenn die Kollegen und Kolleginnen sich Snickers, Knoppers und ähnlichen ******* (vom Nährwert her) reinpfeiffen können, dann kann ich mir wohl Quark oder was anderes gönnen ohne schlechtes Gewissen....
Falls jemand fragt, dann erzähl ihnen einfach von einer neuen, funky Ernährungsphilosophie aus Amerika, die fast alle Hollywood Stars machen.. Dann ist denen sowieso egal, was du so zwischendurch isst :zunge:
wenn es bei mir mal schnell gehen soll oder ich unterwegs etwas kaufen will und nichts dabei habe, DANN: vollkornbrötchen (oder kräcker/reiswaffeln) mit 100g rindergehacktes! ein traum :bier:
im übrigen gibt es im plus ein vollkornbrot mit nur 20g Kohlenhydraten auf 100g.. ist lecker und super!
Zitat:
Zitat von Schnulle85
Rohes?:schreck: :schreck: :shock:
naja.. für dich dann halt 100g aufschnitt... :zunge:Zitat:
Zitat von remba
aber gehacktes ist schon geil.. egal ob es als klops verarbeitet wurde oder roh ist.. :rotwerd: . einmal die woche brauche ich "rohe sachen".. das ist gesund (auch wenn der körper viel zu verdauen hat..) und der eigengeschmack ist einzigartig!
Rohes Fleisch hab ich noch nie gegessen, ist mir zu ecklig. Aber ein Paar kalte selbsgemachte Frikadellen aus Rindergehacktes auf Roggenbrot ist nicht übel. Kann man leider im Büro nicht zu oft essen, wegen Zwiebelgeruchs:salook: :))
Voll deiner MEinung, steak tartar ist doch ne geile sache, futter ich gerne als vorspeise. ich futter es halt nur wenn ichs selber mach und den metzger kenne, oder das lokal sehr gut kenne.Zitat:
Zitat von Schnulle85
lg
Woher kriegt man Beef Jerkey ???
http://www.google.de/search?hl=de&q=...cr%3DcountryDEZitat:
Zitat von henni123