Mal ein Bild von mir:-)

Mache erst mal paar Angaben bin 175cm groß, wiege zur Zeit 69kg, trainiere auch schon länger, normalerweise müsste ich schon viellll viel weiter sein, aber ich habe nach einem Jahr richtigem Training aufgehört zu trainieren, hatte mir vor knapp 2 Jahren auch einen Bandscheibenvorfall zugezogen und auch nicht mehr trainiert, besser gesagt ich konnte nicht mehr.
War während den letzten Jahren immer wieder zurück zum Fußball gegangen und habe dabei das Training im Fitnesstudio vernachlässigt und bei keinem anderen Sport wie beim Bodybuilding ist es wichtig, regelmäßig am Eisen zu bleiben.
Spiele wieder seit dem Sommer 2008 Fußball und regelmäßig am Eisen bin ich auch seit August 2008.
Habe diesmal vor regelmäßig am Eisen zu bleiben.

Na schaut doch fein aus. Hübsche Einschnitte bei den Schultern! ;) Hätte mir anhand der Daten weniger erwartet, aber bei deiner Größe siehts auf Fotos oft mehr aus als es ist. War das jetzt fies? Egal.... hübsche Formen! ;)

Stephan :)

Ne wie gesagt, da die Masse nicht so vorhanden ist sieht man nicht so viel wenn ich ein Shirt anhabe, aber wenn ich es nach dem Training ausziehe in der Umkleide gibt es nur noch staunende Blicke, dann glaub mir mein Gewicht keiner und ich werde so auf 75-80kg geschätzt.
Wie gesagt ich hoffe ich bleibe gesund und kann das Training mal 4-5 Jahre am Stück durchziehen.
Denn dieses Ergebniss das ich momentan habe, hatte ich nach einem Jahr Training erreicht, hatte damals mit 56kg angefangen und innerhalb eines Jahres hoch auf 70kg und dann habe ich aufgehört aus verschiedenen Gründen :-)

wenn man bedenkt, dass du dir schonmal stoff gegeben hast nicht sehr gut

sieht richtig toll aus.
hoffe du bekommst deine schnecke ab.
bleib am eisen. man sieht sich

Zitat:

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Zitat von ArminvonGemeinde

wenn man bedenkt, dass du dir schonmal stoff gegeben hast nicht sehr gut

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LOl als ob ich 4 Monatstestokur gemacht hätte:-)
Hatte mal d-bol genommen für 6 WOchen 15-20 mg die Woche und das geilste war direkt nach der Kur, habe ich aufgehört zu trainieren und bin in die Fuball Landesliga gewechselt und hatte gerade Sommervorbereitung mit teilweise 6 mal Training die Woche, da waren die 4 kg vom D-Bol in 2 Wochen weg.
Wenn ich irgendwann wieder was nehmen sollte dann nur Testo.

super du prahlst noch, dass du die kur falsch gestaltet hast :daumen:

Zitat:

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Zitat von ArminvonGemeinde

super du prahlst noch, dass du die kur falsch gestaltet hast :daumen:

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Da war ich jung und unerfahren :-)und das Angebot aus der Landesliga kam total unerwartet und sehr kurzfristig, ich wollte eigentlich nicht mehr Fußball spielen, aber wie gesagt das Angebot konnte ich nicht abschlagen.Hätte ich das vorher gewußt, hätte ich nicht gestofft und erst recht nicht mit D-Bol, aber aus Fehlern lernt man.

"wenn dann nur testo" heisst doch dass du es nich ganz "verstanden" hast...

finds zudem irgendwie sinnlos ein pic zu posten ohne gescheites posing und vergleichsfotos , also wie soll man hier irgendwas bewerten

Zitat:

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Zitat von Sasin

"wenn dann nur testo" heisst doch dass du es nich ganz "verstanden" hast...

finds zudem irgendwie sinnlos ein pic zu posten ohne gescheites posing und vergleichsfotos , also wie soll man hier irgendwas bewerten

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Dann lass es einfach :-)

sieht echt gut aus
vor allem brust, schulter bereich stechen hervor
nacken und arme sind aber auch super
kurz: tip top! :)
hast du denn vor in nächster zeit schon zu testo zu greifen?
brauchst du sicher nich .. da geht noch einiges ohne
weiter so, mfg

edit: obwohl ich von testo und sonem kram eigentlich gar keine ahnung habe, also nehm ich meine aussage lieber mal wieder zurück
bin dennoch der meinung dass du noch gut aufbauen wirst .. ob mit oder ohne testo is latz

Zitat:

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Zitat von HoOLa

sieht echt gut aus
vor allem brust, schulter bereich stechen hervor
nacken und arme sind aber auch super
kurz: tip top! :)
hast du denn vor in nächster zeit schon zu testo zu greifen?
brauchst du sicher nich .. da geht noch einiges ohne
weiter so, mfg

edit: obwohl ich von testo und sonem kram eigentlich gar keine ahnung habe, also nehm ich meine aussage lieber mal wieder zurück
bin dennoch der meinung dass du noch gut aufbauen wirst .. ob mit oder ohne testo is latz

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HI ,
danke für die Blumen, endlich mal einer von wenigen der mal keinen Müll labbert, habe ja nix gegen Kritik, wenn mir einer in einem anständigen Ton seine eigene Meinung sagt, habe ich nichts dagegen und bin froh über Tipps.
Also, dass mit dem Testo möchte ich ja auch nicht jetzt starten, erst mal wieder 5-6 kg reine Muskelmasse aufbauen ohne Stoff, danach kann man immer noch sehen.

Damit der Sinn wenigstens noch ein bisschen sinniger wird, kannst du ja noch Fotos in Posen und ohne Gegenlicht nachreichen.

Ansonsten find ich das schonmal einen sehr ordentlichen Körper! :daumen:

Sehr gut!:daumen:

MfG

Zitat:

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Zitat von rakker

Damit der Sinn wenigstens noch ein bisschen sinniger wird, kannst du ja noch Fotos in Posen und ohne Gegenlicht nachreichen.

Ansonsten find ich das schonmal einen sehr ordentlichen Körper! :daumen:

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Das Bild enstand nur aus Juckz, hatten gerade im Fitnesstudio Tag der offenen Tür und plötzlich haben alle Kollegen ihr T-Shirt ausgezogen und gepost.
Auf dem Bild habe ich sogar eine Nikolausmütze auf :-)

Echt der Hammer mit was manche Leute so nen Thread zumüllen können..

Für den geringen Aufwand der dahinter steckt siehts doch ordentlich aus.

Nacken, Schulter und Brust sehen schon ordentlich aus. Nette Bizeps-Ader ;)

sieht juttt aus paar kilo mehr können noch rauf.

kA icecube warum du es "müll" labern nennst aber die kritik ist sehr wohl angebracht , das foto ist einfach irgendwie kaum anzusehen , keine richtige pose wo man wirklich was erkennen kann

es gibt nicht umsonst in dem unterforum ein extra thema für bilder , denkst du das ist zum spass da? das ist ja nicht bös gemeint aber bitte erstmal schlau machen und nicht gleich frech werden wenn du auf sowas angesprochen wirst , posings sind bei dir sicher sehr von vorteil dann sieht man mal mehr von anderen muskelpartien

Zitat:

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Zitat von IceCube

Das Bild enstand nur aus Juckz, hatten gerade im Fitnesstudio Tag der offenen Tür und plötzlich haben alle Kollegen ihr T-Shirt ausgezogen und gepost.
Auf dem Bild habe ich sogar eine Nikolausmütze auf :-)

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hast ja lustige kollegen, meine machen das auch immer plötzlich :sorg:

Zitat:

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Zitat von Sasin

kA icecube warum du es "müll" labern nennst aber die kritik ist sehr wohl angebracht , das foto ist einfach irgendwie kaum anzusehen , keine richtige pose wo man wirklich was erkennen kann

es gibt nicht umsonst in dem unterforum ein extra thema für bilder , denkst du das ist zum spass da? das ist ja nicht bös gemeint aber bitte erstmal schlau machen und nicht gleich frech werden wenn du auf sowas angesprochen wirst , posings sind bei dir sicher sehr von vorteil dann sieht man mal mehr von anderen muskelpartien

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Wenn man mich in einem anständigen Ton kritisiert,habe ich nichts dagegen und bin auch dankbar für Tipps, aber ich lasse mich nicht gerne dumm anmachen von irgendwelchen Leuten, die ich nicht mal kenne :-)
Wie gesagt, mein Ziel ist es noch 5-6kg natural auzubauen, aber natürlich ohne das mein Fettgehalt in die Höhe schießt :-)

na das ist doch gut , ich glaube aber nicht dass mein ton sooo unfreundlich war ;)

tu uns doch mal ein gefallen und mach ein paar fotos mit richtigen posings , da wird man auch viel mehr sachen besser erkennen können

da musste dich auch net gleich verteidigen , das sind halt mehr oder weniger die regeln hier , wenn du sie nicht einhälst kann es zu kritik kommen :-)

viel erfolg :winke: :winke: