Quarkersatz

Hi leute,

hab seit ein paar wochen täglich 500 g Magerquark abends zu mir genommen.

Hatte einen ausschlag auf der haut und der doc sagte das es vom quark kommt. :crybaby:

Wollte nun mal fragen ob ihr mir ein NATÜRLICHES Produkt empfehlen könnt, dass auch 60 gramm eiweiß auf 500 g hat????

hoffe ihr könnt mir helfen

Hi,

Steak und Fisch haben über 20 Gramm Protein pro 100 Gramm, also mehr als 60 Gramm auf 500 Gramm. Erdnüsse und geröstete Sojabohnen haben auch so viel...

Wie hat der Arzt denn getestet um herauszufinden, dass Quark der Auslöser ist. Allergietest?

Viel Spass

wildsau

Als ich ein baby war war ich schon allergisch auf zu viel milchprodukte.

Machen die gerösteten Sojabohnen nicht fett??

weist du zufällig die Nährwerte???

http://www.lexolino.de/c,kultur_allt...n_s,sojabohnen

Ich glaub jemand hat vor 2 Wochen nen Thema mit exakt dem gleichen Titel erstellt - Quarkersatz ... irgend so nen Quark wo aber das Molkeprotein noch drin ist oder so. Aber is halt auch aus Milch - Solltest du ne komplette Milch unverträglichkeit oder Allergie haben find raus auf was du Allergisch bist - den Milchzucker - das L-Casein oder auf irgendetwas anderes.

Solltest du Casein ohne allergische Reaktionen zu dir nehmen können und du auf einen anderen Inhaltsstoff von Quark reagierst - such dir nen ProteinSupplement mit einem möglichst hohem Caseinanteil. Für die LangzeitProteinVersorgung ist Casein einfach unersetzlich.


Grüße

Zitat:

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Zitat von Steff 91

Hi leute,

hab seit ein paar wochen täglich 500 g Magerquark abends zu mir genommen.

Hatte einen ausschlag auf der haut und der doc sagte das es vom quark kommt. :crybaby:

Wollte nun mal fragen ob ihr mir ein NATÜRLICHES Produkt empfehlen könnt, dass auch 60 gramm eiweiß auf 500 g hat????

hoffe ihr könnt mir helfen

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hüttenkäse (bringt natürlich nur was solange du nicht auf die lactose ect. reagierst, würds aber ausprobieren)

Harzer = 57g EW auf eine Rolle (200g)
--> SuFu Harzer Roller Rezepte.

Zitat:

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Zitat von Headmaster

Harzer = 57g EW auf eine Rolle (200g)
--> SuFu Harzer Roller Rezepte.

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weißt du woraus harzer hergestellt wird? -> http://de.wikipedia.org/wiki/Harzer_K%C3%A4se

Tofu Rulez! :rock:

Offtopic: Weiss jemand wo man eine Tabelle einsehen kann von der Biologischen Wertigkeiten von Lebensmitteln...vlt sogar noch von den Protein Pulver( Weizenprotein, Sojaprotein usw. ?!?!

harzer rolle wird aus mgerquark gemacht ^^.hf

also mein Magerquark hat 20gr Zucker auf 500gr Quark


Ist das viel ???

oder der durchschnitt ??

Weiss da jemmand was dazu ???

Ist normal...eigentlich alle Marken haben zwischen 3,6 und 4,5g KHs auf 100g.

ok fress morgens 500gr und abends !! Irgend welche gesundheitlichen bedenken zu erwarten ???