Ich wende mich mal an Leute die auch so Eiweis Taps nehmen. Bei den meinen muss man ja pro 10 Kilo eine nehmen,also bei mir dann 8 Stück. Wie nehmt ihr die denn? Alle auf einmal oder verteilt auf den Tag?
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Ich wende mich mal an Leute die auch so Eiweis Taps nehmen. Bei den meinen muss man ja pro 10 Kilo eine nehmen,also bei mir dann 8 Stück. Wie nehmt ihr die denn? Alle auf einmal oder verteilt auf den Tag?
Hallo,
das kommt darauf an was du sonst noch an Protein zu den Mahlzeiten nimmst. Ich z.b. nehme meine Whey-Tabs 30-45 Minuten vor dem Training komplett. Andere nehmen z.b 4x2 zu den Mahlzeiten.
Gruss Ralph
Ja gestern habe ich sie alle auf einmal genommen. Huete nehme ich sie mal 4 mal 2. Alle auf einmal is nich so gut da sie soooo gros sind:-) Manchmal bring ich sie fast nich runter. Und auserdem denke ich ich das es besser sein könnte wenn man sie Zeitfesetzt nimmt da dann der ganze tag mit Eiweis versorgt ist. Ich möchte nicht mehr so viele Shaks zu mir nehmen,unwerde mich jetzt mehr aus die Caps konzentrieren. Nehme nur noch einen shake am Tag und den dan immer nach dem Training.
:)) Whey Taps bitte was soll das sein ???
Ja Aminos halt. tz tz tz :-)
:lol: :lol: Ach die Sinnlosen Dinger das Thema hatten wir ja schon..
Die Dinger sind vieleicht für dich Sinnlos. Aber vieleicht nicht für andere!!
Also ich glaube, dass sie für praktisch jeden überflüßig sind, aber auf jeden Fall für dich. Du willst mir ein paar Tableten ganze Shakes ersetzen?Zitat:
Zitat von Marrai
Weißt du wieviel g Aminos du mit einer Tab zu dir nimmst??
Hallo das soll ja nur ein zusatz sein, nach dem Trainining trinke ich ja einen Shake! Aber zum beispiel wenn mann in der Arbeit ist,dann ist es halt einfacher an Eiweis ranzukommen. Ich denke das die Kaps auch gut sind auf die Schelle auch unterwegs an Aminos ran zu kommen!
An Aminosäuren ist zurzeit seeehr schwer ranzukommen. :troest:
Da du es scheinbar nicht verstehst:
Du sagst, du sollst 8 Tabletten pro Tag zu dir nehmen.
So jetzt rechne mal: 1 Tab = maximal 2 g Aminos
= 16 (!) g Aminos
Das ist Hühnerdreck... Du solltest vielleit über 200g Protein anpeilen pro Tag. Was willst du mit lumpigen 16 g???
Damit kannst du nichts ersetzen.
Hoffe du hast es jetzt verstanden.
Also ich habe eine sehr Eiweisreiche Ernährung, trinke auch jeden Tag einen Shake und nimm diese Eiweis tabs. Auserdem bin ich kein Wettkampf Bodybuilder,und auch nicht mehr ein junger Kerl(50). Dann muss ich sagen das ja der Hersteller sagr das eine Portion taps einen Shake ersetzten! Mehr brauch ich auch gar nicht. Und dann muss ich mal noch was grundlegendes sagen. Ich trainiere jetzt ca. 20 Jahre, war zwar noch nie der top Bodybuilder aber immer so das ich angesprochen wurde ob ich Bodybuilding betreibe! Dann muss ich noch sagen Ich habe noch nie durgehend eine konsiquente Eiweis oder Suplement zufuhr gehabt,allso immer in der Nahrung viel Eiweis und dann immer so 1 bis 2 Shaks am Tag maximum! Meine Werte! 168 Gros. 80 Kilo Armumfang Warm 42cm Brustumfang Warm 118cm Beine 63 cm. jetzt kommt mir irgenwer mit mann du brauchst Eiweis!!! Wie gesagt 20 Jahre! Meine Meinung ist sowieso das viele zu sehr an das ganze Gerde der Suplement Industrie hören! Denn die meisten Sachen braucht man doch nur wenn man seine Brötchen damit verdienen muss!
na dan können wir ja alle zufrieden sein !!! :-)
Jeder wie er es Braucht was denkt ihr wieviele Typen hier drin die wirklich unnütze sachen an Supps zu sich nehmen Bsp:
16 jahre alt und knallt sich Tribulus Terrestris rein.Weil auf der Dose Gross Anabol drauf steht..
Wenn die jungs uns nun fragen: Hallo ich bin der Mike und trainiere seit 2 Jahren nehmen regelmässig die oder das an Supps,was wir dan für unsinn halten und ihm sagen das es rausgeschmissenes Geld ist.
Was glaut ihr was der Junge macht wenn wir ihm sein Supp schlecht machen und ihm sagen du brauchst sowas nicht ????
ER NIMMT ES TROTZDEM WEITER UND KAUFT SICH NOCH NE DOSE !!!
tja so is das:-( Es wird halt viel Schmarn über Grose dicke Muskeln geredet! Und einige glaubens halt!
Ja und genauso Schmarrn sind Amino Tabs !!!
Pulver ist billiger und reicht vollkommen aus !!!!!!!!
Wilst du nicht verstehen? oder kannst du nicht? Ich habe nicht die möglichkeit den Shake zu machen wenn ich Arbeite und kann den auch nicht mitnehmen!!! Ich weis das man mit Pulfer schell die Puffer füllt,aber das brauch ich nicht!!!! Ich trinke meinen Shake zur Trainingszeit und anderweitig esse ich sehr proteinreich und nimm halt noch als ZUSATZ meine Whey taps!!
das ist ein gelungenes ende. :DZitat:
Zitat von henni123
man sollte aber wenn schon Amino´s in Kapselform verwenden, da Tab´s viel zu lange dauern bis sie aufgenommen werden...
und da kommten dann wieder die Kosten - Nutzen Faktoren hinzu...
ein Pulver (Whey) is immer günstiger... und Tab´s eignen sich NICHT als Whey...
Da würde mich zu sehr die Arbeit interessieren.Zitat:
Zitat von Marrai
Statt 8 so Riesentabletten zu schlucken, die das Kraut nicht fett machen, würde ich das Eiweiß anders zu mir nehmen, aber gut.
Manche, besonders Anfänger, schwören halt darauf und vielleicht haben sie ja nen Placebo-Effekt davon. :))
Stephan :)
Die Arbeit kann ich dir sagen. Ich Arbeite am Flughafen und ich bin da sehr einebunden . Aber manche Leute wollen es einfach nicht verstehen. Ich weis das man mit Shaks mehr und besseres Eiweis aufnehmen kann. aber ich weis auch das mir bei meinem Trainigsvolumen das nur 3 mal die Woche istMo-Mi-Fr ein Shake am Tag reicht! Auch da man nicht vergessen das ich viel Quark gekörnter Frischkäse und praktisch täglich ein Packung Hänchenbrust esse. Auch bin ich schon über 50 Jahre und verwerte das ganze gedöns nicht mehr so wie früher. Auch möchte ich der Suplement Industrie nicht die Taschen füllen.
Du kannst keinen Shaker mitnehmen und den mit Wasser befüllen vom Waschbecken ??
Ich kenne so ziemlich keinen Arbeitsplatz, an den man nicht sein eigenes trinken mitnehmen kann. Selbst wenn du da nicht trinken kannst, wie kommst du dahin ?
Mit dem Auto denke ich ?? Warum nimmst du den Shake nicht mit ins Auto und trinkst ihn vor dem Training auf dem Weg ins GYM ??
Mit dem Kauf von solchen überteuerten Tabs gibst du der Supp Industrie mehr Geld als wenn du Pulver kaufst...