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hab früher schon mal zuhause Trainiert bloß cool wahr das nicht!
Jetzt mal so eine allgemeine Frag was meint ihr wie viel Platz bräuchte man für ein gutes Home Center ?
was ist jetzt schon durch meine Erfahrungen weiß ist das wenn es zu klein ist macht es kein Spaß wenn man sich dann noch an den Geräten vorbei zwängen muss :(
50m² oder 100m² oder sogar 150-200m²
Also mir reichen 3m².Zitat:
Zitat von 0990
Was brauchst du alles? :shock:Zitat:
Zitat von 0990
Hahahahahahahaha :D
Der ist Fake 1000 % :D
"Wie gorß muß ein heim Fitnesscenter Seihn ?"
Ey, wenn das kein Fake ist... :knuddel:
Uhnter 250m² läuhft nihx.
... das is kein fake!
das ist hier ganz normal :lol:
auch ich vermute, dass das hier en fake ist!
er kann fitnesscenter schreiben aber nicht SEIN ?
alleine das thema.-
200m² reichen ja gerade mal für eine 200m Sprint-Spur. :schreck:
Etwas mehr Platz solltest du schon einplanen...
Wenn man allein trainiert reichen 5 m²Zitat:
50m² oder 100m² oder sogar 150-200m²
Ist das dein ernst? :sorg:Zitat:
Zitat von Kuldren
Also meins ist 14m² ca. und das ist sicherlich nicht zu groß! Es reicht aber durchaus aus um alle übungen darin zu machen. Mehr braucht man nicht.
200m² so viel sollte dein Haus erstmal haben.
hab das irgendwie noch nicht so ganz mitbekommen... was ist das, wenn ihr von einem "fake" sprecht?? ...
und 5 quadratmeter reichen mir auch vollkommen aus... fast zu viel..
Zitat:
Zitat von Batista123
5 Quadratmeter ja? Ich glaube deine Mathematikkenntnisse sind genauso gut wie deine Englisch Kenntnisse.
Wie lang und wie breit ist denn dein Homegym?
Warum ist das für dich so unglaublich? :gruebel:Zitat:
Zitat von Georgy
Ich frag mich wie manche mit der Hantel durch die Gegend springen, wenn sie 20m² brauchen.
Ne Hantelablage (Am Besten ein Rack), eine Gewichtsablage (oder man legt die direkt auf den Boden) und ne LH...Zitat:
Zitat von Georgy
Da brauchts nicht mehr als 5-6 m²
Klar kann man auch mit mehr Platz was anfangen aber das würde locker reichen.
Es reicht ja wenn das Rack und die LH rein passen.
Wobei ich mich frage ob mit dem ersten Post ein Gym für Freunde gemeint ist.
ich mein mal ehrlich...50m² ist ne kleinere Wohnung. Wer braucht so viel Platz für sein Homegym.
Och ja die obercoolen hardcore leute ne? Ich mein ich trainiere zu hause und habe wie gesagt selbst ca 13m²zur verfügung, ich glaub ich mess es mal nach , und trainiere damit komme damit zurecht und brauche nicht mehr. Also bin ich bestimmt nicht verwöhnt.Zitat:
Zitat von Affe_mit_Waffe
Und ich steh auch eher auf Oldschool als auf maschinen geräte und diesen
ganzen kitsch aber 5m² :))
Mal ehrlich? Weißt du überhaupt wie klein das ist? Mal als beispiel meine Hantel ist 2.2m Lang da ihr ja profies seid sind eure wohl eher länger haha.
Ok die Breite sollte also 2.5m betragen das wäre ja wohl nicht gerade zu viel verlangt . Dann bleiben noch 2m Länge über. Da die meisten Türen nach innen aufgehen bekommt man dann schon Probleme.
Hier das hat 5m² als beispiel
http://www.gamoni.de/media/images/kompakt600.jpg
Klar sollte man sich nicht auf 5m² festelegen...aber das regt mich wieder so auf wenn die übercoolen daher kommen und so ein schwachsinn erzählen. "Zack 5m² reichen! Alle andern zappel nur rum"
Wo würdet ihr denn dann Kh machen und KZ und Dips? Wo liegen die hanteln?
...sorry vllt reagiere ich ein bisschen übertrieben aber das ist total überzogen.
edit:
Ach ja und affe reichen ja sogar 3m² ja neee is klar...
ich sach euch mal was 3*3 sind zwar 3² aber nicht 3m² ;)
Wenn die Übercoolen schreiben 5m² reichen, dann werden 5m² schon reichen.Zitat:
Zitat von Georgy
Aber du machst dich ja lieber über, angeblich nicht vorhandene, Mathekenntnisse lustig, statt mal nachzudenken.
Genau dort...ich werd mal Fotos machen, damit du siehst wie man effizient Platz nutzt.Zitat:
Zitat von Georgy
Sorry hab nur Straßenabi. :crybaby:Zitat:
Zitat von Georgy
1,10m x 2,50m...sind bei mir 2,75m²....aber da hab ich mich bestimmt verrechnet.
Edit: Guckst du...daneben steht das Bett...für Kniebeuge einfach Tür auf.
Spartanisch und schon reichen 3m². :shock:
Wie gesagt...klar wärs besser auch mehr Platz zu haben, weil man dann nicht dicht an dicht steht, aber 5-6 m² reichen sicher aus.Zitat:
Zitat von Georgy
2x3m - da geht sich die Stange, das Rack und die Hanteln aus die man auf der Seite neben den Gewichten liegen hat.
Also mir reichen meine 2x2 meter mitten im Wohnzimmer :rock:
Ohne schei.ß ich bin gerade nach hause gekommen und mega besoffen^^...aber mal ehrlich? Soll mich jetzt ne zusammengeklappte bank mit nen paar gewichten beeindrucken?
Ich wills mal so sagen : platz in einem raum 5m² ohne wände ist was anderes als in einem richtigem raum 5m² zu nutzen ja? Ich meine mal ganz ehrlich kuldren du redest selbst immer von "schweren KB und schweren KH" wo bitteschön soll ich in einem 3m² studio also 1*3m^^ kh oder KB machen? die wände nicht vergessen ;) Ich meine mein wasserbett hat 1.6*2.2m also ich stelle mir vor es hätte wände und ich pake all mein, wohlbemerkt bescheidenes equimpent hinein.......ehm?????
Hallo? 3m² ok ich vergaß ihr habt natürlich immer die gewichte im flur liegen und liegt mit den füßen auf der banke ebenfalls im flur nech...hauptsache auf 3m² ...ich sach mal nur: ich tu so als wär ich der obermacker aber hauptsache sche.iße laberm.
Sorry von mir aus haut mir morgen dafür eine rein aber selbst total besoffen ist das einfach zum Lachen. Ein raum mit 3m² und ner hantelbank alles klar.....jaja ich bin rocky ich trainier mit sandsäcken......ich kenn da einen der pumpt mit schulranzen....läst grüßen.
Im Ernst Überletgt dochmal was IHr ihr den anfängern für einen ****** vorlebt.Wenn ich das höre: 3M² reichen mir für alles...ich lach mich schlapp.D:D
Das ist wieder diese obercoole oldschool gelaber...genau wie der wkm plan, abgesehen davon das alle in predigen und er für anfämger das non +n ultra ist, und der plan außer frage sehr sinnvoll ist, machen die , die ihn empfehlen ihn meiste selber nicht....
Ich meine ich habe mein wissen bezüglich BB außschließlich aus dem Internet keine frage...aber man sollte doch mal irendwo an sich selbst denken was wirklich wahr ist und nicht nur nachplappern was irgendwo steht.
Wahrscheinlich sollte es mir jetzt schon leid tun, was ich schreibe aber mal ehrlich?
3m² und ne hantelbank reichen!+ ne hantelbank und du kannst allles trainieren..
.....jaaaa wieee wooo...alle leute die trainieren außer nach wkm und außschließlich nach güs (also praktsich alle außer vllt. 0.001 seien wir doch mal ehrlich wer absolut das macht was hier laut wkm steht wer macht das echt so mh???) Wolfgang das soll absolut keine infragestellung deines systems für anfänger sein!! jedoch einfach nur mal klar gesagt dass diese ganzen selbst ernannten alleswisser und hardcore BBler, die uns vorallem durch ihre persöhnlichen Erfolge imponieren können siehe websites....ach ne doch nicht, ein bisschen schon nur sagen wir mal indirekt beeinflussen wollen. Naja sagen wir es mal so recht haben sie im generellen schon nur ist das ganze nicht immer so glaubwürdig. Klaaar sie wollen annonym bleiben...ihre digicam ist kaputt....und die diäz ist gerade zum falschen zeitpunkt angesetzt worden um bilder zu machen.! Sorry ich vergaß, das BB etwas mit selbstverliebtheit und selbstdarstellung zu tun hat. Jetzt kann derjenige daherkommen und predigen :`Wer alles richtigmacht und hat einen schlechten body der hat halt eine schlecht genetik! Und jene die sich fehler ohne ende erlauben aber dernnoch gute bis spitzen körper haben , haben halt glück und haben egal was sich machen die entsprechenden körper!
Ich sage mal ganz salopp so besoffen wie ich jetzt momentan bin, und hoffe mich morgen dafür rechtfertigen zukönnen: Sche.iß auf die ganzen weißheiten , genetik spielt eine übergeordnete rolle keine frage , aber jene die den entsprechenden body haben, haben egal wie egal wo egal was sie wann auch immer gemacht haben irgendetwas richtig gemacht. Punkt. Komischer weiße sieht man von diesen ganzen leuten die ja soooo viel wissen und scheinbar zu allem die lösung parat wissen , nichts, wennd dann ausreden, aka : sie machten selbste erst Kb seit einen jahr, es liefe geradre sonderlich
schlecht, sie seinen gerade eh in einer schlechten form bla bla bla.....
keine frage weit hergehohlt und wahrscheinlich total überfüssig...jedoc lasse ich mivh irgendwie zu dieser frage hinreißen.
sorry vor ab
:lol:
für den einen reichen eben 5m² für den anderen nicht. :D
iwie kann ichs nicht glauben das ich echt alles durchgelesen hab:balabala:
Bin auch noch wach (****** tagesrhythmus).Zitat:
Zitat von Georgy
Georgy...tu dir bitte selbst einen Gefallen und geh pennen.
Und morgen wenn du wach bist liest du meinen Post mit den 2x3m (=6m²) und überlegst mal wie groß ein Rack mit LH ist.
Solang du beim Beugen und Heben nicht gerade mit der Hantel im Kreis läufst reicht der Platz vollkommen aus.
1x3m lassen sich unter Umständen wohl auch nutzen. Auch wenn man dann ein wenig tricksen müsste (kürzere Hantel, schmaleres Rack). Man würde dabei aber wohl trotzdem dauernd gegen eine Wand stoßen.
Daher auch...5-6m² minimum
Übrigens: Der WKM Plan ist nur eine Richtlinie ;)
Du darfst ihn gerne so verändern wie du möchtest.
So oder so.
Geh schlafen und lass das besoffene posten :winke:
Wie viel hattest du bitte getrunken Georgy? :))
Nicht persönlich nehmen aber dein Posting liest sich doch ziemlich lustig ;)
Zitat:
Zitat von Georgy
Soll ich dir noch Skizzen für jede Übung anfertigen, damit auch du es begreifst?Zitat:
Zitat von Affe_mit_Waffe
Da hast du dich korrekt analysiert. :daumen:Zitat:
Zitat von Georgy
Ja sie reichen (ich schreib´s auch gerne noch 100x)....hat irgendjemand geschrieben 3-6m² sind ein Muss? :sorg:Zitat:
Zitat von Georgy
Vielleicht sogar in 3m²? :shock:Zitat:
Zitat von Georgy
Der Affe hängt sich ja mal richtig rein, soviel Aktivität im BB - Bereich. Was ist los Off Topic nicht mehr so interessant ;)Zitat:
Zitat von Affe_mit_Waffe
@Georgy
locker bleiben :bier:
@ Topic
Je mehr desto besser. Wenn du keine Lust hast ständig rum zu schieben und Gewichte zu rücken, reichen 5 m² nicht aus. Stört dich das nicht, kann man dort schon trainieren.
Ich hab nach Din-Norm 14qm (abzüglich der Dachschrägen).
Das reicht für eine Hantelbank, einen Latturm, eine grosse
Ablage für die Kurzhanteln, einen Kniebeugeständer, ein Ergometer
und eine leistungstarke Stereoanlage.
Weniger sollte es aber für mich persönlich nicht sein.
Ano
Ohje der post ist ja wirklich geil^^...naja das was da zu den platzverhältnissen steht stimmt nüchter genauso!
Ich hätte gern mal den raum mit den 5m² gesehen. Bitte. Und dann 2*3 sind 6m² richtig? Die rede war von 3 und 5 das ist die hälft bzw ne ganze menge weniger. Keiner sagt dass 6 oder 9 nicht reichen. Aber 3 und 5 sind absoluter schwachsinn ohne mist. Die bilder von affe sind ja super...komisch nur das der raum viel größer ist als 5m² Ohhhhhhh!
Naja hauptsache auf seiner meinung beruhen nech. Kenn wa ja.
Kuldren oder affe nehmt euch bretter mach einen raum mit 3m² oder von mir aus 5 und dann stellt ein rack rein.
Ach ja und 1*3m ginge also auch ja? Aber hey ich hab mich selbst ja gut analysiert ich bin ja dumm...ist doch klar das jeder in einem raum mit 1 mal 3 meter trainieren kann...ohje
Nein wir räumen jetzt nicht ein, dass wir blödsinn gelabert haben sonder steuer wieder dagegen. Ha ha ich lach jetzt schon.
Zitat:
Zitat von The Wicker Man
genug so viel steht fest...ich gehe jetzt auf unsere weihnachtsfeier hehe....da gehts weida:D
Ach...natürlich der Raum größer als 5m², aber die Fläche zum trainieren sind 3m²...Ooooooh!Zitat:
Zitat von Georgy
Ich find´s schon süß wie du versuchst es immer noch als Schwachsinn abzutun, obwohl ja schon das Gegenteil bewiesen ist.Zitat:
Zitat von Georgy
Warum redest du jetzt eigentlich von einem Raum? Hier geht´s doch die ganze Zeit um Fläche. Ach Moment, du willst ja Recht haben...da macht das natürlich Sinn. :))Zitat:
Zitat von Georgy
Irgendwie machst du dich grad selbst lächerlich...Zitat:
Zitat von Georgy
http://www.bbszene.de/board/attachme...7&d=1229791716
ich würd se knalln!
Du hast ´nen guten Geschmack! :daumen:Zitat:
Zitat von DasKohlenhydrat
theoretisch is es sicherlich möglich auf 3m² zu trainieren... und wer nicht mehr land besitzt, soll sich ruhig damit auseinandersetzen...
ich kann mir jedenfalls nich vorstellen, dass man auf dieser kleinen fläche vernünftig trainieren kann... aus rein psychologischen gründen.
ich würde da "platzangst" bekommen.
affe... gibts bilder von deinem sexy, auf schoko-frauen stehenden rnb bady?
Bitte heute Abend wieder eine schöne Anekdote als Antwort auf Affes Post :))Zitat:
Zitat von Georgy
Aber mal so nebenbei: ich muss leider Kuldren und Affe Recht geben.
Es kann reichen, mehr ist natürlich auch nicht verkehrt.
Zitat:
Zitat von Georgy
Ja...genau das würde ich dir mal empfehlen. Weißt du eigentlich wieviel ein Meter ist?
2x3 m oder auch knapp weniger. Wie lang denkst du denn ist eine Langhantel? 5m?
In einen 2x3m großen Raum passt ein Rack locker samt Bank und LH rein. Die Gewichte kann man an die wand lehnen und das wars. Damit lassen sich alle wichtigen Übungen trainieren.
Schnapp dir mal ein Stück Kreide und ein Maßband, geh damit irgenwo hin wo du Platz hast und mal da eine 2x3m großes Feld hin.
5m² sind zwar weniger aber das geht sich trotzdem aus.
Du solltest diese halbnüchternen Posts langsam lassen. An Glaubwürdigkeit hast du nämlich deutlich durch die Posts hier verloren.
Der Versuch die Diskussion und Argumente (die deinerseits Mangelware sind) als Schwachsinn abzutun wirkt immer lächerlicher. Nochmal verstärkt durch das "hahaha" und "schwachsinn" -Gelaber.
Damit du aber versuchen kannst ein Gegenargument zu bringen, hier eine einfache Frage:
Was brauchst du für dein Training und wieviel Platz benötigt die Ausrüstung?
5m² sind 2,24m ( in einem Quadrat wohlgemerkt) !!! Nehmt euch jetzt ma n Zollstock und legt ihn vor euch hin, dann rechnet noch 1-2 Handlängen dazu, dann habta 2,24. Ich persönlich glaube nicht das man auf 2,24m x 2,24m "vernünftig" trainieren kann!
p.s: wie stinkt es dann in sonem kleinen raum wenn man 2h richtig ausgepowert hat?!
JETZT DÜRFT IHR MICH VOLLFLAMEN :axt:
Wenn du den Thread hier verfolgt hättest, hättest du nicht so einen Blödsinn geschrieben...Zitat:
Zitat von Torgerz
1. Es geht um die Trainingsfläche und nicht die Größe des Raums :sorg:
2. gibt es mathematisch gesehen noch andere Möglichkeiten, um auf 5 m² zu kommen
...ihr habt probleme :troest:
wie s aussieht, gehör ich auch zu den obercoolen, da sich meine trainingsfläche auf einem 5m² grossen teppich befindet.
Mir persönlich reichen die 5m², ausser bei manchen übungen, bei denen ich die hantelbank über die fläche hinaus platziere und für den ergometer brauch auch noch etwas extraplatz... insgesamt sind es aber auch nich viel mehr als 5m².
Klar macht es nen unterschied ob der gesamte raum aus 5m² besteht oder es sich nur um einen teilbereich eines raumes handelt, trotzdem wäre auch beim erstgenannten ein durchaus ausgewogenes training möglch, wenn auch mit gewissen einschränkungen.. doch trotzdem besser als garnicht zu trainieren.:kult:
Ok da ich mich eh lächerlich gemacht habe durch das" hahaha " würde ich gerne, da affe es ja scheinbar will auf die 3m² eingehen. 3m² Ach warte ich wiederhole mich ja? Okay gucken wir auf die uhr momentich bin besoffen^^
Affe mal ehrlch 3m² , ok wer geht schon von einerm raum aus? Habe jetzt total vergessen dass die meisten in freier wildbahn trainieren.
Nein! So lange Bbzene besteht bestehe ich darau, dass ein training auf 3m² absoluter nonsense ist. 5m² dann theoretisch möglich sind aber mal ehrlich gesagt einfach nur kapss sind.
Ich muss mich übrigens korrigieren: Ich hatte absolut unrecht! Ein vernünftiges training mit allen wichtigen übungen ist auf 3m² problemlos möglich und alle, die mehr platz brauchen hampeln nur rum! So!
Ok das Gegenteil ist bewiesen! Ein raum ist schwachsinn, denn wir trainieren auf einer fläche. Wir erklären mal kurz den unterschied zwischen fläche und raum ( vom dreidimensionalem aspekt, welche affes denkvermögen wohl sprengen würde) mal abgesehen : Eine fläche sind z.B 3m² aber ein raum von dem hier ja niemand redet hat 3m² alles klar?Zitat:
Ich find´s schon süß wie du versuchst es immer noch als Schwachsinn abzutun, obwohl ja schon das Gegenteil bewiesen ist.
Die zeichung von affe erkärt weiterhin genauer: Ich trainiere zwar auf 3m² aber ich brauche den restlichen plaz in meinem zimmer um die fläche halt...
ach sorry ist mir echt so doof..
sorry nein es ist euch ja zu doof ich vergaß.
Aber hey ich vergaß eins, Kuldren ist ja jetzt Mod..oh böse böse dass ich ihm wiederspreche...oh man...
Für mich ist die Diskussion mit dir beendet...wird mir echt zu blöd. :sorg:Zitat:
Zitat von Georgy
:d :d :d :d :d
3 qm sind als trainingsfläche ok, solange die geräte auf den anderen 10 qm verteilt sind :))