hi
mich würde mall interesiren welche supps ihr benutzt?
zb(casain aminoseuren l leucin usw
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hi
mich würde mall interesiren welche supps ihr benutzt?
zb(casain aminoseuren l leucin usw
Arginin, Glutamin, Creatin, Whey und wenns mim Essen mal schnell gehen muss en MKP (ich weis Nahrungsergänzung, aber besser als gar nichts spachteln :winke: kommt ja auch nich oft vor )
Vitamine, Zink
Glutamin , KreAlkalyn , Whey , Arginin , Zink ,
Whey Maltodextrose !! :-)
Dextrose, Whey, Creatin, Arginin, Beta Alanin, R-Ala, Magnesium, Mulit Vitamin Tabs, Zinc, Omega 3 Kapseln
Shakes,Vitamin E,Magnesium,Fischölkapseln,Vitamntabs,Creatin.
- Whey-Protein
- Maltodextrin
- Creatin Monohydrat
- Arginin HCL
- Beta-Alanin
- Koffein-Tabletten
- Vitamin-Tabletten
- Magnesium Citrat
- Zink Chelat
- Fischölkapseln
kleine frage an dich blazn
wie dosierst du agrinin/beta alanin/ koffein-tabletten?Zitat:
Whey-Protein
Maltodextrin
Creatin Monohydrat
Arginin HCL
Beta-Alanin
Koffein-Tabletten
Vitamin-Tabletten
Magnesium Citrat
Zink Chelat
Fischölkapseln
gibst du dir magnesium jeden tag und wo bekommste das her?
welche vita tabb nimmst du?
wäre sehr freundlich wenn du mir weiter helfen würdest :)
mfg JudgeMe
- Whey-Protein
- Maltodextrin
- Creatin Monohydrat
- Efedrin HCL
- Koffein-Tabletten
- Vitamin-Tabletten
- Zink Chelat
- Fischölkapseln
- Mehrkomponentenprotein
- Glutamin
Whey Protein
Multivitamintabs
Zink
whey
zink
aminos(manchmal)
Genau das selbe hier. +Glutamin + Casein.Zitat:
Zitat von PumpingEvolution
2 mal am Tag das hier... -->
http://www.vitaminexpress.de/protein.../prod3510.html
Und vor dem Training als "Trainings-Booster":
2 Coffein-Tabs mit 1 Dose Red-Bull (Suger-Free) zum runterspülen... :D
gruß
Krusch Lee alias -theANIMAL-
:gruebel: Vitamine B und E, Zinc, Mg und an train.tagen Ephe als Booster
ich glaub ich bin voll out, ich nehm nur whey und erst seit kurzem wieder Creatin
Jap, du bist voll out.. ;)Zitat:
Zitat von Mark83
:))
du hast doch selber nur dein Turbo-Protein:zunge:Zitat:
Zitat von krusch lee
:))
Zitat:
Zitat von Mark83
Schau mal in die Inhaltsstoffe... ;)
schau mal auf den preis...
ist ja heftig^^
Protein,Creatin,Arginin,Beta Alanin,Zink,Glucosamin und ab und zu Fischölkapseln
gruß,ronny
Mengenrabatt! ;)Zitat:
Zitat von JudgeMe
interessanter thread. Aber bitte wie viele sachen sich manche reinhauen ist ja arg. Nem auch nur Protein Shake und einen NO Booster.
OK, ich bin out, und das auch noch alleine:crybaby:Zitat:
Zitat von krusch lee
Die Inhaltsstoffe find ich trotzdem komisch, auf 100g kommt man da auf 110g Zeugs...klar, L-Glutamin steckt beim Eiweiß mit drin, aber allein schon 6g Crea+1gFett+93,2g Eiweiß geben mehr als 100g:ratlos:
Ist Creatin etwa ein Protein?
whey
creatin
arginin
vit-präp
magnesium
Nichts
...ich weiß...voll unkuhl
Na gut.. ich gebs zu...vor dem Training 2 von diesen Airwave Kaugummis mit Koffeein.
Whey-Protein, Omega 3 Kapseln.KreAlkalyn ,Zink
Eigentlich nicht viel.....
- Creatin
- Whey
- Fischölkapseln
- Beta-Alanin
- Ecdysone
- Zink
- Magnesium
- Glucosamin
- Epistane
- X-Pump
- TST Bcaa's
- Glutamin
- Arginin Hcl
- Adaptogen
.......oje! :shock:
Absolut gar nichts! :daumen:
- Whey Protein
- Olimp Creatin monohydrat
- Dextrose
- Zink Chelat
- Magnesium
vll auch bald noch Glutamin,weiß aber noch nicht ob die zusätzliche Wirkung von dem Zeugs sein Geld wert ist.:gruebel:
Nur etwas Proteinpulver bei den Haferflocken und wenns mal schnell gehen muss nen Shake.
Sonst Multivitamin (nur wasserlösl. Vitamine)
Der Rest kommt über richtige Ernährung, bzw ist meiner Meinung nach schwachsinn das zu suppen
Ist ja unglaublich was sich einige hier alles reinziehn... :shock:
Und direkt vorweg nein ich lasse mich nicht auf eine Grundsatz Diskussion über Supps ein, hatte ich im Studio oft genug und bins langsam leid :ratlos:
Gruß DGX
Der Glaube kann Berge versetzten... ;)Zitat:
Zitat von Mark83
:))
gruß
Krusch Lee alias -theANIMAL-
Na wie das zustande kommt kann man sich doch mit ein wenig Chemie erklären ;)Zitat:
Zitat von Mark83
Die Gewichte beziehen sich natürlich auf ihren Zustand nach Wasseranlagerung, hydrolytischer Spaltung o.ä. je nach Nährstoff halt während der Verdauung. In Pulverform sind die chem. Bindungen anders und daher kommt auch das auf den ersten Blick seltsame Gewicht. Aber keine Sorge verrechnet haben die sich nicht! ^^
- ON Whey Gold Standard
- Frey Nutrition Protein 90
- Frey Nutrition Malto
- Frey Nutrition Anabolic BCAA
- UN Glutapure
- UN Creapure
Dazu noch ein Multivitaminpräparat, ein Zink-Chelat und natürlich Leinöl.
Von Trainingsboostern wie NoX oder ähnlichem halte ich nicht viel, bei mir gibt es höchstens einen starken Espresso. Motivation ist der beste Booster
Also dass es so NICHT ist, da bin ich mir 100%ig sicher.Zitat:
Zitat von DGX
Seit wann gibt man bei Lebensmitteln an, wozu sie sich nach der Verdauung entwickeln?:sorg:
Sorry ich glaube ich habe mich etwas unglücklich ausgedrückt ^^ (das passiert wenn man was erzählen will was man mal vor zwei jahren oder so i.wo gelernt hat xD)
Es hängt soweit ich weiß aber mit den Chemischen Verbindungen zusammen (vielelicht weiß das ja hier noch einer sicherer oder genauer...)
Es sollte also die Grammzahl die draufsteht auch drin sein vorrausgesetzt es handelt sich natürlich um seriöse Produkte...
Schönen Gruß!
Davon geh ich aus...!Zitat:
Zitat von DGX
War jetzt auch nicht auf dein Protein bezogen sondern als allgemeine Aussage auffassbar :-)Zitat:
Zitat von krusch lee
wie oft nehmt ihr die omega 3 fischöl kapseln kann mir jemand denn besten verzehr erkleren und die wirkung.
Hallo,
nehme Zurzeit:
Multivitamin A-Z timereleased von Abtei
Folsäure mit B-Komplex timereleased von Abtei
Zinkchelat 30 mg
Vitamin C 1000 mg timereleased von Lifeplan
ON Whey
12 hour Protein von Dymatize
G-Bomb von Scitec
Alterde State von Muscle Asylum Project
und zuguterletzt High Mineral Stack von Weider
Gruß
Ultraripped
Arginin HCL habe ich 2 TL vor dem Training genommen, der Geschmack ist aber doch schon arg widerlich. Nach meiner Zwangspause wird das Zeug ordentlich in Kapseln verpackt.Zitat:
Zitat von JudgeMe
Beta-Alanin je 2 g morgens, abends und nach dem Training.
Koffein-Tabletten 200-400 mg vor dem Training, wobei ich zuletzt Ignite von Nutrex verwendet habe.
Als Magnesium Präparat verwende ich Magnesiumhydrogencitrat aus der Apotheke. Ein Teelöffel dreimal täglich entspricht nach meiner Rechnung (bei meinen Teelöffeln) etwas über 300 mg Magnesium.
Wenn ich die "MEGA 100" Vitamintabletten von VitaLIFE aufgebraucht habe, versuche ich´s mit den "Food Based Men's Multi" von BIOVEA.