(Neu-) Anfänger

Hab jetzt mal beschlossen ein paar bilder von mir zu uploaden um eure meinung zu hören ob es in die richtige richtung geht.

Daten:
Alter : 18 J
Größe : 173 cm
Gewicht : 58 ~ 60 Kg (Startgewicht: 51 Kg am 10.September)
Trainingsstart : ca. Anfang Oktober.

(hatte schon vor etwa einem Jahr angefangen, aber durch diverse Krankheiten und Hals - OP unterbrochen. Daher der (Neu-) Anfang)

TP:
1 Tag: Beine, Waden, Brust
2 Tag: Rücken, Schulter, Bauch

dazwischen immer einen Tag pause.

EP:
Keinen genauen. Esse soviel es geht ( 58~60 Kg nicht besonders viel :sorg: ) dabei achte ich auf genug Eiweisszufuhr.
Regelmäßig ist am Tag 1 Shake : 500 Ml l-minus milche, 100 g haferflocken und 2 spritzer Honig.

Bilder :

http://ug4.kwick.de/ug/0240/4128/614...,r,470x470.jpg
http://ug4.kwick.de/ug/0240/4128/613...,r,470x470.jpg
http://ug4.kwick.de/ug/0240/4128/613...,r,470x470.jpg
http://ug4.kwick.de/ug/0240/4128/613...,r,470x470.jpg
http://ug4.kwick.de/ug/0240/4128/614...,r,470x470.jpg

ich bekam ein angebot von einem user hier, ob ich nicht mal vor hätte auf die bühne zu gehen. er meinte dass ich einiges erreichen könne da mein körper passen würde.

ist dies gerecht??

Zitat:

---

Zitat von BlackVolle

Hab jetzt mal beschlossen ein paar bilder von mir zu uploaden um eure meinung zu hören ob es in die richtige richtung geht.

Daten:
Alter : 18 J
Größe : 173 cm
Gewicht : 58 ~ 60 Kg (Startgewicht: 51 Kg am 10.September)
Trainingsstart : ca. Anfang Oktober.

(hatte schon vor etwa einem Jahr angefangen, aber durch diverse Krankheiten und Hals - OP unterbrochen. Daher der (Neu-) Anfang)

TP:
1 Tag: Beine, Waden, Brust
2 Tag: Rücken, Schulter, Bauch

Müll :o
dazwischen immer einen Tag pause.

EP:
Keinen genauen. Esse soviel es geht ( 58~60 Kg nicht besonders viel :sorg: ) dabei achte ich auf genug Eiweisszufuhr.
Regelmäßig ist am Tag 1 Shake : 500 Ml l-minus milche, 100 g haferflocken und 2 spritzer Honig.


ich bekam ein angebot von einem user hier, ob ich nicht mal vor hätte auf die bühne zu gehen. er meinte dass ich einiges erreichen könne da mein körper passen würde.
:sorg: :sorg: :sorg: :sorg:

ist dies gerecht??

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Zu den Bildern kann man echt nichts sagen...sieht sportlich aus, das wars dann auch.

Für Bühne musste noch hart an dir arbeiten ;)
aber sonst ist doch ne gute ausganzsbasis jetzt bleib dran!
in n paar jährchen is des top!

Zitat:

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Zitat von Tied

Müll :o

---

Warum?



Zum eigentlichen Thema: Bühnentauglich ist das noch nicht mal annähernd, aber du siehst definitiv schon sportlich aus und wenn du das jetzt gut weiter durchziehst, dann wird das bestimmt auch noch eine richtig runde Sache...

Wer hat dir das mit der Bühne denn gesagt?

Zitat:

---

Zitat von Manoah

Warum?

---

Weil ich denke, dass WKM bzw Ganzkörperplan viel angebrachter wäre als son 2er Split.
Allgemein halte ich auch nichts von Bein + Brust etc...das Thema gabs doch auch schon sooft.

Zitat:

---

Zitat von Manoah

Warum?



Zum eigentlichen Thema: Bühnentauglich ist das noch nicht mal annähernd, aber du siehst definitiv schon sportlich aus und wenn du das jetzt gut weiter durchziehst, dann wird das bestimmt auch noch eine richtig runde Sache...

Wer hat dir das mit der Bühne denn gesagt?

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bestimmt der pulverwilli:))

Zitat:

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Zitat von AD26

bestimmt der pulverwilli:))

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wen hat der vogel denn noch nich angeschrieben :))


aber ich seh hier keine bilder

Also zum TP:

Ich kom ganz gut damit zu recht. Diese Kombination macht mir auch spaß daher lass ich das mal so.

Und wer das war? hmm ich weiss es nicht genau... diese person hatte mich in msn geaddet und mich darauf angesprochen.

ja ich weiss also bisher ist das natürlich nicht bühnentauglich :D

aber 1-2 jahre rht und ernährung dann kommt schon was gutes zustande

Edit : Die bilder sind doch noch sichtbar oder?? also bei mir schon...:ratlos:

jo sehe die Bilder auch noch...hat wohl was mit seinem browser oder so zutun ;)
Wie heißt du in Kwick?

ich?? in kwick?
BlackVolle90

wegen?

in zwei monaten, 8 kg zugenommen? mensch.. das ist ja deftig ;-)!

bleib weiterhin hart am eisen und sei geduldig!

liebe grüße und gutes durchhaltevermögen :winke:

ja das ging ziemlich schnell weil ich im krankenhaus einiges verloren hatte.

ansonsten danke für die bisherigen komments.

bühne :))

hier gibts son ganz berühmten kerl , hatte nach 3 monaten bild gepostet und wurde gleich angeschrieben , son blödsinn , sicher bei jedem 2. user so? #spank

zu den pics , sieht halt recht mager aus , besonders sportlich find ich siehts auch net aus , is eben ne definitionssache wie man das sieht , eben dünn aber hast ja schon toll zugenommen , das schonmal ein lob wert

halt uns auf dem laufendem in paar jahren wird das sicher net schlecht aussehen wenn der KFA net zu sehr drunter leidet :winke:

viel erfolg

ja sehe ich auch so ran ans eisen

bühne sicherlich, ich seh meinem 4 monate alten bruder auch schon seine killer-gene an..

auf die bühne hätt ich auch gesollt.

nun bin ich 22. haha

haha das mit bühne krieg ich auch immer also die nachricht


das stimmt nicht der typ will nur mehr bilder von dir und mehr kontakt

geh lieber nicht drauf ein

wollte mal kurzn "update" machen :D

ist zwar nur ein bild... wollte es nicht in Schnappschüsse da ich es in meinem eigenen Thread festhalten wollte... :)

http://ug4.kwick.de/ug/0240/4128/688...,r,470x470.jpg

wie viel wiegste nun?

Kraftdaten gesteigert etc.?


Gruß

Gewicht nun : 63~64 kg
Kraft... ein wert als beispiel:

BD hab ich mit 30 kg angefangen
nun bin ich bei 48 kg

besorg dir ma ne richtige cam und mach gescheite fotos , ansonsten sieht man doch schon ein deutlichen unterschied

des isn Samsung mit 10,1 MP :P

was neues brauch ich nicht... ist nurn bissl verwackelt :D

trotzdem thx ;)

Aber Posen ersetzt das Handy nicht :-)

ja ist doch jetzt egal^^

neue cam hin oder her...

wolltn paar komments zu der entwicklung hören

Zitat:

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Zitat von BlackVolle

ja ist doch jetzt egal^^

neue cam hin oder her...

wolltn paar komments zu der entwicklung hören

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dann mach gescheite fotos, am besten wäre es in den selben posen wie auf den ersten fotos und nicht verwackelt...

die gewichtsteigerung kann sich doch schon sehen lassen...
weiter so!:-)

Zitat:

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Zitat von BlackVolle

ja ist doch jetzt egal^^

neue cam hin oder her...

wolltn paar komments zu der entwicklung hören

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das ist ein gewaltiger widerspruch #spank

wie will man entwicklung beurteilen wenn man handy cam bilder kriegt ohne pose? :ratlos:

1. das ist kein handy-photo... sondern eine digi-cam!

2. zu der pose... da steht über dem bild geschrieben "SCHNAPPSCHUSS"

wollts halt nur mal posten... aber sorry!

das ist ja nich bös gemeint , nur wenn du ne anständige meinung / bewertung haben möchtest musst du auch gute fotos liefern :-)

ja ich sehs digicam aber sehr viel schattenspiel und naja keine richtige pose

gogo fotos mit beinen!:kult:

Nur so als Tipp: Die Cam hat sicher einen Selbstauslöser. Damit kannst dich besser auf das Posen konzentrieren.

sieht aus als hätte sich was getan...

ich denke auch, dass du auf dem richtigen weg bist. aber einen schnappschuss zu posten, um rückmeldung über deine entwicklung zu erhalten, schließt sich quasi aus. denn nur auf gescheiten bildern lässt sich deine form auch gescheit erkennen.

mach doch 4-5 einfache standard posen (gibt doch zig seiten, mit denen du posen kurz üben kannst). diese solltest du bei bilder-updates auch immer einhalten, zudem darauf achten, dass auch das umfeld der bilder gleich ist. also nicht eine doppelbizepspose im neonbeleuchteten umkleideraum deines studios mit einer aussenaufnahme im freibad bei sonnenschein vergleichen.

sry wenns offtopic ist aber wer ist pulverwilli ?^^