bin oft ausgebrannt wenn ich trainiere wegen der arbeit könnt ihr da was empfehlen'?! Links?!
ps. coffeinium hab ich schon probiert... bringen nichts... bissl stärker vll... jedoch legal!
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bin oft ausgebrannt wenn ich trainiere wegen der arbeit könnt ihr da was empfehlen'?! Links?!
ps. coffeinium hab ich schon probiert... bringen nichts... bissl stärker vll... jedoch legal!
wieviel Coffein bzw. coffeinium nimmst du den vor dem Training?!?
greetz
wieso bringt coffein denn nichts? coffein ist der wachmacher schlechthin??
Zitat:
Zitat von krusch lee
eig. meist 2! jedoch merk ich davon nix bin ich immernoch platt :(
was zwei Liter?!?Zitat:
Zitat von dab00n
Ich meine die coffeinium die es meistens in Tabletten-Form gibt...
Zwei Liter Kaffee geht auch nur mit norm. Filterkaffee, glaube nicht das du 2L Esspresso runtergießt.
Wie im Training is hier die Intensität gefragt, deswegen sind die Tabletten am besten weil da only Koffein drin is ;)
Also wieviel Tabs nimmst den VOR dem Training???
greetz
Krusch Lee
Das da hinter der 2 ist ein "!" und kein "l". er nimmt also 2 Tabletten, was 400mg sein dürften. Das ist sehr viel. Wenn das nicht wirkt liegt entweder eine extreme Coffein Gewöhnung vor, oder er reagiert da einfach nicht drauf. SInd ja immerhin etwa 1,3 Liter Red Bull...Zitat:
Zitat von krusch lee
Ich Würd sagen 6 Löffel NO Explode von BSN,oder 4 Caps Ignite von Nutrex oder auch 8caps von Big ZOne Nox !!! Dürften das ganze Richten !! :))
booster -> ephe
Zitat:
Zitat von dab00n
Trinkst du auch sonst über den regelmäßig Tag Kaffee?
Wenn ja, bringt es auch nichts mehr, der Körper gewöhnt sich an alles.
Ich trinke ca.1 Stunde vorm Training zwei große Tassen schwarzen Kaffee, das wirkt bei mir Wunder. :daumen:
Na er will doch was "legales" ...Zitat:
Zitat von grem
Ich kenn' das aber leider mit den Coffeintabs ... nehme sie zwar manchmal vor dem Training aber so richtig der Bringer isses nicht. Das liegt bei mir aber auch daran, dass ich sehr viel Kaffee kippe ... das macht wirklich 'was aus!
sorry, habe ich überlesen. :rotwerd:Zitat:
Zitat von moogle
Dann wirds eng, wenn Koffein nicht mehr zündet.Zitat:
Zitat von dab00n
Frische Luft, Slayer und `n paar Backpfeifen wirken auch oft Wunder.;)
aso 2 Tabs... upsZitat:
Zitat von Juju90210
aber zwei Tabs haben meines Wissens 200mg nicht 400mg! :shock:
Also pro Tablette 100mg.
also wenn 200mg+ ein Red Bull zum runterspülen ;)
nicht mehr wirken dann würd ich auf die Tipps von dennis79 zurückgreifen die ich wenn mein Training dem ende zugeht auch immer mach... :D
gruß
Krusch Lee alias -theANIMAL-
Zitat:
Zitat von dab00n
Darf Ich mal ne Frage stellen?
Ach ich mach es einfach. Bist Du Dir sicher dass ein Booster das richtige ist?
Klar kann man sich da aufputschen und auf Touren bringen.
Aber hast Du Dich shcon mal gefragt warum Du AUSGEBRANNT bist und nicht nur schlapp ..... ?
Mach Dir mal gedanken ob nicht evtl zu wenig gegessen und geschlafen, zu viel trainiert ... wird.
Nur so.
Ansonsten hab ich bisher mit Horspower gute erfahrungen gemacht.
Fühlt sich ganz nett an. Aber es gibt auf genügend leute die damit nicht zu recht kommen oder nichts spüren.
Horsepower besteht ja aus fast den gleichen Teilen wie Red-Bull, von dem her, nix besonderes... :D
Also auf der Packung steht 0,2g pro Tablette, also bei 2 Tabletten wohl 400 mgZitat:
Zitat von krusch lee
Bei 400 mg bräuchte ich kein Red Bull mehr, da würd ich so oder so fliegen :D
Reden wir beide von der gleichen Marke?!?Zitat:
Zitat von Dagola
Oh, is ne andere, okay, bei mir ist in einer Tab nur 100mg.
400mg!!! und es geht nix?!? :shock:
Ich trinke jeden Tag eines Dose Red Bull und eine Tasse Espresso.
Und trotzdem bushen mich meine 280mg die ich vor dem Training immer nehme... :D
Komisch... :gruebel:
gruß
Krusch Lee alias -theANIMAL-
Find ich jetzt nicht so spektakulär dass du nicht viel merkst von den 2 Tabs...dann nimm eben 3 tabs ...ich kenn etliche 55Kg Mädels die vor der Uni auch 2-3 Tabs einwerfen um einigermaßen fit zu sein.
Hallo,
wenn man jeden Tag Kaffee trinkt,merke ich von zusätzlichen Coffein Tabs eh nichts.
Habe mir eine gute Mischung zusammengestellt,die bei mir Ware Wunder wirkt.
Ein Test ist es vielleicht auch für dich mal Wert.Also:
500 mg L-Tyrosine
100 mg Grüner Tee Extract
1000 mg L-Arginin HCL
2000 mg Beta-Alanine
ca.30 min.vor Training
Gruß
Ultraripped
bin ich froh das ich irgendwie immer auf Coffein regiere, dann brauch ich mir nicht so unmengen reinpfeifen, 400mg finde ich schon extrem und ich trinke nicht gerade wenig Kaffee... :sorg:
Das is doch mal ein Ansatz. Das ganze gebooste wirkt langfristig nur wenn eine vernünftige Basis, d.h. grundsätzlich gut ausgeruht und voll erholt, vorhanden ist. Ansonsten verschlimmert es die Situation nur noch...Zitat:
Zitat von Fendi
Die Zusammensetzung liest sich vernünftig. Und die mengenmässige Verteilung würde ich wie folgt verändern:Zitat:
Zitat von Ultraripped
- Beta-Alanin, 2.000 mg ist meiner Erfahrung nach in Ordnung
- Arginin, 5.000 mg dürfen es hier schon sein, meine ich.
- Grüner Tee, 1.000 mg blanke Teeblätter, können leicht zerstossen und pulverisiert werden). Kein Extrakt, weil die trockenen Teeblätter schon zu über 50% aus den relevanten Inhaltsstoffen bestehen und eine Extraktion völlig überflüssig ist. 1 Gramm Teeblätter entspricht mindestens 500 mg Extrakt. Und tägliche Einnahme wirkt langfristig Wunder.
- Tyrosin, 1-3 Gramm, bin ich ein grosser Fan von. Stelle aber fest, dass ich einer der wenigen zu sein scheine, der mit 1 Gramm zurecht kommt. 99 % der Berichte die ich lese sind der Meinung, dass es wesentlich mehr sein muss. Naja, vielleicht nehmen die das Zeug nie auf völlig nüchternen Magen.
Admiral Schneider, schon warmgesofffen für Überüberüberübermorgen?? ?Zitat:
Zitat von Dennis 79
Und eng wirds erst wenn die Wildsau nicht mehr is, bis dahin is alles weit, hat alles weit zu sein, und wenns nicht weit is dann wird es weit genug gemacht. Kopf rein und mit den Ohren Schaum schlagen...
Aus dem Grund schmeiss ich, im sicheren Wissen das es eh keinen interessiert und die Info sowieso untergeht, ganz ohne Kommentar einen Begriff in diesen Raum. Der Begriff heisst Arekapalme (Areca catechu) aka Betelpalme, bzw. deren Frucht die Betelnuss...
Mal schaun wer damit was anfangen kann :evil:
Viel Spass
wildsau
"Die Areca catechu oder auch Betelpalme genannt"
Cool 8-10g der Samen sind tötlich :daumen:
(Weil es Herz und Lunge lähmen kann)
Danke für die Info Wildsau... :))
Ich bleib bei meinem Koffein... :D
gruß
Krusch Lee alias -theANIMAL-
Das sowas kommt war klar, nur von Dir hätt ich das nicht erwartet :evil:Zitat:
Zitat von krusch lee
Schau mal zu, dass Du nicht zuviel von Deinen Koffeintabs erwischt. Starke Vergiftungserscheinungen treten übrigens schon bei 1 Gramm Koffein auf. Oder wie Du selbst sagst:Zitat:
Bei Menschen liegt die letale Dosis bei ungefähr 10 Gramm Coffein Quelle: Drogen und Psychopharmaka, Robert M. Julien, Titel der Originalausgabe A primer of drug action - a concise and nontechnical guide to the actions, uses, and side effects of psychoactive drugs, Urban & Fischer Verlag (Oktober 2002)
oder DagolaZitat:
Zitat von krusch lee
Übrigens Nikotin, an unkontollierten, stummen Verkaufsautomaten rezeptfrei erhältlich für jedes Kind, ist mg für mg giftiger als Arsen und Zyankali. Von Alkohol, und vielen andren rezeptfreien Drogen aus der Apotheke, red ich noch gar nicht...Zitat:
Zitat von Dagola
Und nein, niemand zwingt Dich Betelnüsse über Jahrzehnte hinweg tagtäglich zu kauen, bis Du ein schwarzes Gebiss hast. Unter Umständen kommst Du ja auf die verwegene Idee, mal 1 Gramm zu mahlen, zerstampfen, mörsern oder pulverisieren und mit heissem Wasser aufzugiessen...
Ahhh, wenn ich nicht selbst ne wildsau wäre, dann würde ich sagen die Infos sind mal wieder Perlen vor die Säue geschmissen....
Viel Spass
wildsau
P.s. Vom Verzehr eines einzigen Fliegenpilzes is meines Wissens nach auch noch niemand gestorben, eher wurde unter seinem Einfluss Leben gezeugt...
Ich würd dir auch das No Xplode empfehlen.
Bin meistens auch nach der Arbeit ausgepowert, bin suoer zufrieden mir No Xlpode. Probier einfach.
Zitat:
Zitat von wildsau
Sorry, bin halt net so der Apotheker... :))
Werds aber trotzdem nicht ausprobieren, is mir zu gefährlich und zuwenig "vorgetestet" ;)
gruß
Krusch Lee alias -theANIMAL-
C zwo mäßig war Weihnachten dieses Jahr humaner als sonst und auch zwischen den Festtagen halte ich den Ball eher flach. Zu Silvester hingegen wirds schon etwas feuchter werden, dafür im kleinen Kreise und im Ort (mir wesentlich lieber).Zitat:
Zitat von wildsau
Zur Betelnuss:
Möchte mir sehr gern vorstellen, wie der solchermaßen beratschlagte im Studio an der Theke sitzt und den Wirkstoff "traditionell" appliziert. *spuck* :))
Nicht vorgetestet? Ca. 10 % der Menschheit, also ca. 600 Millionen Menschen (Stand 2008) naschen täglich von der Betelnuss. Und das seit Jahrtausenden. Und ich selbst teste das Zeug jetzt seit einer Woche, ich leb noch und mir gehts dabei supergut...Zitat:
Zitat von krusch lee
Und glaubst Du wirklich, dass ich hier irgendetwas empfehle was ich noch nicht selbst ausprobiert habe?
Falls Du schon mal in einem indischen Lokal warst... Als am Ende die Rechnung kam, da lagen mit ziemlicher Sicherheit so kleine (rosa-) rote Klümpchen auf dem Teller mit der Rechnung. Die werden traditionell nach dem Essen gekaut, das soll die Verdauung anregen, und den Atem erfrischen, ausserdem soll es vor Müdigkeit durch "überfressen" schützen, sie machen wach, frisch und hell , damit der Inder noch fit für sein traditionelles Kamasutra-Programm ist...
Also fast so wie bei uns der Magenbitter, oder der Expresso danach. Diese kleinen rosa-roten Klümpchen auf dem Teller, das sind verzehrfertig zubereitete Betelnüsse. Nur wirken die nach meiner bisherigen Erfahrung wesentlich besser und stärker als Magenbitter und Espresso.
@Dennis,
traditionell gebraucht kommt das sicher gut im Studio :rock: Deb traditionelle Gebrauch der Betelnuss ist übrigens der Hauptgrund für das Verbot des auf den Boden spuckens in Singapur. Soweit ich mich dunkel an die dort überall aufgestellten Warnschilder erinnere, standen da 50 Peitschenhiebe drauf...
Deswegen empfehle ich nur zum Zwecke des Experimentes mal 1 Gramm von den verzehrfertig zubereiteten Betelnüssen, nennen sich bei den Indern Pan Masala, und kosten im Asia-Shop ca. 5 Euro für 100 Gramm, so klein als möglich zu machen und mit heissem Wasser aufzugiessen. wildsaugut kommt auch der gleichzeitige Aufguss von 1 Gramm pulverisiertem Grünem Tee, 1 Gramm pulverisiertem Mate Tee und eben 1 Gramm Pan Masala. Möglichst auf nüchternem Magen...
Da gäbe es jetzt noch ein paar Feinheiten beim Aufguss, zwecks unterschiedlicher Löslichkeit von bestimmten, die Wirkung verursachenten, Alkalioiden und Katechinen, zu beachten. Aber wie bereits weiter oben vermutet ist das Perlen vor die Säue...
Viel Spass
wildsau
panscht ihr nur weiter eure Aufgüsse ;)
:winke:
ich bleib bei meinem Espresso, Red Bull, und Coffein Tabletten... :daumen:
Hallo ich hab an dieser Stelle auch mal ne Frage. Und zwar sind ja diese bekannten Booster wie Intensity usw relativ teuer. Mein Problem ist ebenfalls das ich als nach der Schule relativ kaputt bin. Hätte ich z.b. mit Speed Booster von WEIDER nicht auch eine gute alternative? Wirkt sich das Zeug dann überhaupt auf den Pump und die Gefäßerweiterung aus?
Gruß dennis
betelnut-beauties :bierle:
Das hat mir jetzt nicht sonderlich viel geholfen:gruebel:
Mach ne "Tiefenentspannung" vor dem training- dauert vielleicht ne halbe stunde, wenn du es regelmässig machst kannst du auch in 10-15 Minuten komplett erhohlt sein.
p.s. probiers einfach aus.
energybody: aktive burner
http://www.energybodysystems.de/
Carnetin, Coffein, Guarana, roibuch (oder so ähnlich), Grün-Tee, Pfeffer
schmeckt zwar gewöhnungsbedürftig aber nach der ersten Ampulle vorm Abendtraining hab ich die halbe Nacht noch durchgemacht. :daumen: