weight gainer

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12.01.2009, 23:02
ASRoma10

weight gainer

Hallo,
was haltet ihr eigentlich von sogenannten Weight Gainern?
Ich: Ein Hungergerippe wie es im Buche steht könnte etwas an Kilos gebrauchen, ich esse schon wie ein Schwein (stark ektomorph) aber Kilos hinzu ? Nein! Ich habe nur das gefühl das der bauch was an fett abbekommt.

Nun zu den Weight Gainern?
Sind die empfehlenswert um etwas an Masse hinzuzubekommen? Vor allem am ganzen Körper, ich hab da etwas angst das dass mir nur auf den Bauch geht anstatt auf den gesamten Körper, weil der bei einem ektomorphen typen natürlich nicht schlecht aussieht :-)
13.01.2009, 02:46
BlaZn

Wer keine Eigeninitiative zeigt, dem wird der beste Weight Gainer nicht weiterhelfen. :professor:

Lies dich im Ernährungsforum ein.
13.01.2009, 09:29
Juju90210

Die meisten WG sind einfach nur ne Zuckerplörre die dir nichts bringt. Dein Körper hat eh schon SChwierigkeiten genug Nährstoffe aufzunehmen, da wird es mit diesen synthetischen Kompositionen auch nichts werden.

Es gibt diverse WG auf dem Markt deren Hauptbestandteil instantisierte Haferflocken sind. Rein von den Nährwerten sind die exzellent, als Mahlzeitersatz zu betrachten. Wenn dann so einen, allerdings kann man sich den dann gleich auch selber machen.

30g Whey, 50g Haferflocken, eine Banane, o,3-o,5l Milch, ab in den Mixer. Besseren Gainer gibts nicht.
13.01.2009, 12:12
scarlo

Zitat:

Zitat von ASRoma10

Hallo,
was haltet ihr eigentlich von sogenannten Weight Gainern?

Nichts, absolut gar nichts!
13.01.2009, 13:31
M.T Iron

Dreck Dreck Dreck DrDreck Dreck Dreck Dreck Dreck Dreck Dreck Dreck Dreck Dreck Dreck Dreck Dreck Dreck Dreck Dreck Dreck Dreck Dreck Dreck Dreck Dreck Dreck
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Hab ich schon erwähnt das es Dreck ist ?? :))

Dreck Dreck Dreck Dreck Dreck Dreck Dreck Dreck Dreck Dreck Dreck Dreck Dreck
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Dreck Dreck Dreck DrDreck Dreck Dreck Dreck Dreck Dreck Dreck Dreck Dreck Dreck Dreck Dreck Dreck Dreck Dreck Dreck Dreck Dreck Dreck Dreck Dreck Dreck Dreck

Ach bevor ich es vergesse DRECK DRECK !!!
13.01.2009, 14:22
BlaZn

Zitat:

Zitat von M.T Iron

[...] DrDreck [...]

Wer ist eigentlich DrDreck? :D
13.01.2009, 15:47
marc1992

DrDreck steht für doktor dreck

(ist der erfinder des drecks wenn ihr's noch nicht wusstet:D :D :D :D )
:))
13.01.2009, 16:09
MHAR

Weightgainer? Kannste genausogut Sprite saufen.

Wenn du nen Mixer hast kannste dir Ruck Zuck nen Gainer selbst machen.
0,3l Milch in Mixer, 250g Magerquark dazu, 30-40g Instantflocken und bisschen Zimt und Süßstoff dazu. Schon haste was hochwertiges.
13.01.2009, 17:13
M.T Iron

Ja Dr .Dreck ist der Erfinder von Weight Gainern !! :)) :))
13.01.2009, 17:19
asgarth

re

Zitat:

Zitat von Juju90210

30g Whey, 50g Haferflocken, eine Banane, o,3-o,5l Milch, ab in den Mixer. Besseren Gainer gibts nicht.

eco .Alles andere ist nur abzockerei. und mit ordentlichen shakes kannst du dir innerhalb zwei monaten einiges anessen. Aber wegen dem KFA aufpassen.
13.01.2009, 18:34
ASRoma10

wtf sind instant flocken und whey?
13.01.2009, 19:54
megalex

Lasst Ihn doch, wenn er unbedingt einen Gainer möchte, soll er sich einen besorgen!

Aber besser ist es schon sich einen selbst zu mixen (es sei denn Du hat keine Zeit/Möglichkeit ).

Gruß :daumen:
14.01.2009, 13:20
M.T Iron

Egal was wir ihm hier erzählen ,er wird dem starken Marketing erliegen und ihn sich kaufen
17.01.2009, 15:56
dodo83

um es mal ein wenig neutraler auszudrücken...(sollten sich die anderen hier auch mal angewöhnen!)

mit einem weightgainer wirst du gewicht zunehmen... ohne zweifel...
doch wenn du (so wie ich) dazu neigst am bauch zuzulegen, dann wirst der weightgainer auch nicht wo anders ansetzen.... logischerweiße...

versuch lieber trockene masse aufzubauen.. mit normaler ernährung..

mfg
17.01.2009, 17:31
BlaZn

Zitat:

Zitat von dodo83

um es mal ein wenig neutraler auszudrücken...(sollten sich die anderen hier auch mal angewöhnen!)

mit einem weightgainer wirst du gewicht zunehmen... ohne zweifel...
doch wenn du (so wie ich) dazu neigst am bauch zuzulegen, dann wirst der weightgainer auch nicht wo anders ansetzen.... logischerweiße...

versuch lieber trockene masse aufzubauen.. mit normaler ernährung..

mfg

Um es deinem Wunsch entsprechend möglichst neutral auszudrücken: Du hast meiner Meinung nach nicht sonderlich viel Ahnung und hast dementsprechend eine inhaltlich falsche Aussage getroffen.

Dem Tipp mit der Ernährung (abgesehen von dem Wunschdenken mit der trockenen Muskelmasse) stimme ich allerdings unter Vorbehalt zu.

Mit freundlichen Grüßen
BlaZn
17.01.2009, 22:12
rapidler

Auch wenn hier alle schreiben das es müll ist habe ich gute Erfahrungen mit nem Weight Gainer gemacht. Nam den von BMS 2 Monate und nahm 4 kilo zu. :D

P.S.: Aufgefallen ist mir, egal was man hier über supps fragt es kommen immer die gleichen "hilfreichen" kommentare. Auch schreiben immer so ziemlich die gleichen ihren senf dazu wie z.b.: M.T. Iron bei die könnte man meinen du hast schon alles in dich reingestopft, auf jedenfall weist du zu jedem supp bescheid (oder tust mal so).
18.01.2009, 01:20
blackcode

Es kommen immer wieder die selben "hilfreiche" Antworten, weil immer die selben "glorreichen" Fragen gestellt werden.

Ein Gainer ist nunmal teuer abgepackte Zuckerpampe.

Das war schon immer so und wird auch immer so sein.

Manche Dinge ändern sich nie.

blackcode
18.01.2009, 16:56
Mephisto

Zitat:

Ein Gainer ist nunmal teuer abgepackte Zuckerpampe.

Das war schon immer so und wird auch immer so sein

Es gibt auch hochwertige Gainer, man muss nur suchen und nicht nach dem billigsten Produkt schauen.

MfG
M.
19.01.2009, 18:12
body.a

lass dich von den typen die meinen das das nur müll ist nicht beirren!

ich habe wie rapidler sehr gute erfahrungen mit gainer gemacht, in 2 monaten hatte ich 6 kilo mehr drauf,allein im ersten monat waren es schon 4!

auserdem ist das ein sehr guter energielieferaant ! teste einfach einige gainer und wenn du das nimmst dann aber min 2 mal am tag bitte so das du auf ca 300gr weight gainer am tag kommst ! abber ein gainer allein reicht lange nicht um zuzunehmen du musst viel sehr viel essen erst dann wirst du zunehmen :D
das ist kein wundermittel ESSEN ESSEN ESSEN ist der schlüssel zum erfolg

nehmen kannst du es morgens vor dem training und nach dem training oder spät abends Wichtig aber IMMER NACH DEN MAHLZEIT so das dein magen fast aus allen näten platzt

viel erfolg
21.01.2009, 14:33
M.T Iron

WArum sein Körper mit zucker überschwemen wenns total unnötig ist ?!?! :ratlos:

Dan fragt ich mich warum ihr alle so Stolz auf euer 4 bzw. 8 kg gewichtszunahme seit,?? Ihr denkt wohl nicht das es muskelmasse ist oder ?! ?:)) :))

Es spielt keine rolle wieviel Kg ihr wiegt sondern was das endergebniss ist was bringen dir 4-8kg Fett die man zwar immern och nicht an euren dünnen Körpern sieht aber auf der wage wohl ganz stolz seit und in der Freundeskreisrunde den dicken machen wollt ich hab 8 kg zugenommen !!

APPLAUS !!! :))
23.01.2009, 09:52
BlackVolle

man lernt nur aus den eigenen fehlern.. so wars bei mir was WG angeht.

aber versuchs wenn du willst.

mein rat ist: lass es. mach dir dein eigenen gainer

ich mach ( 500ml l-milch, 100g haferflocken, etwas kaba und öfters ne banane):-)
23.01.2009, 11:52
o.v.hoch

Hi,

ja und weißt Du Einstein auch wieso? Weil es eben Menschen gibt, die egal wieviel sie fressen, ums arschlecken nicht zunehmen (um es mal in Deiner Srache zu verdeutlichen). #spank Und immer vollgestopft mit einem Gefühl von Übelkeit den ganzen Tag über, dass haben sollche Leute nämlich dann, macht dieser Sport richtig Spass! Und Sprüche wie "............. zu faul zum fressen" kann man sich sparen. Diese Leute greifen zu einem Notnagel, mehr sollte ein Gainer auch nicht sein.
Aber es gibt eben Leute die diesen Notnagel benötigen, um nicht den Spass an diesem Sport zu verlieren. Dies sollten wir respektieren und froh sein, dass wir genetisch für diese Sportart geeigneter sind.

Gruß an Alle.

Zitat:

Zitat von M.T Iron

Egal was wir ihm hier erzählen ,er wird dem starken Marketing erliegen und ihn sich kaufen
23.01.2009, 12:25
M.T Iron

Alles klar ein Weight Gainer ist ab sofort ein Notnagel !! :))

Ich kann mir nicht vorstellen das die Leute,die ums verrecken nix auf die Rippen bekommen das Programm sich zu mästen lange genug durchziehen das dürfte auch das problem sein das manche einfach nachsichtig werde und aufgeben man kann in 6monaten keine 5kg masse erwarten so läuft das nicht,und wenn es einem schlecht wird oder sonst was dan frisstm an wohl das flasche oder zu viel auf einmal anstatt.. 6 kleinere kcal starke mahlzeiten am Tag !!
23.01.2009, 13:24
o.v.hoch

Zitat:

Zitat von M.T Iron

Alles klar ein Weight Gainer ist ab sofort ein Notnagel !! :))

Ich kann mir nicht vorstellen das die Leute,die ums verrecken nix auf die Rippen bekommen das Programm sich zu mästen lange genug durchziehen das dürfte auch das problem sein das manche einfach nachsichtig werde und aufgeben man kann in 6monaten keine 5kg masse erwarten so läuft das nicht,und wenn es einem schlecht wird oder sonst was dan frisstm an wohl das flasche oder zu viel auf einmal anstatt.. 6 kleinere kcal starke mahlzeiten am Tag !!

Das ist richtig und wohl jedem bekannt. Akzeptiere es trotzdem, dass es Leute gibt die nur sehr sehr schwer zunehmen.
23.01.2009, 14:10
M.T Iron

Klar das Akzeptiere ich auch !! :-)

Aber selbst diese Leute schaffen es wenn sie sich mal zusammenreißen Masse aufzubauen !! Sei es mit Creatin,Maltodextrose was ja ordentlich Kcal enthällt auf 100gr. usw..
23.01.2009, 14:46
o.v.hoch

Zitat:

Zitat von M.T Iron

Klar das Akzeptiere ich auch !! :-)

Aber selbst diese Leute schaffen es wenn sie sich mal zusammenreißen Masse aufzubauen !! Sei es mit Creatin,Maltodextrose was ja ordentlich Kcal enthällt auf 100gr. usw..

Informiere Dich bitte mal über die Inhaltstoffe von Gainern!!! Die meisten enthalten als Hauptstoff Maltodextrose, welches einen höheren GI als Einfachzucker oder sogar Traubenzucker hat. Aber Du redest von Dreck und Zuckerpampe und würdest es Hardgainern verbieten???

Das Zeug ist noch viel schlimmer, als Du es beschreibst. :sorg:
23.01.2009, 14:57
M.T Iron

Darum geht es nicht sondern darum seine Speicher nach dem Training zu füllen und da ist Malto Dextrose ect.. das beste was es gibt,aber ein Weight gainer alleine sollte ja 3 mal am tag zu sich genommen werden und das ist es was totaler unsinn ist !! und in Weight Gainer ist noch mehr zeugs drin als Malto usw..

Wenn man also sich normales Malto kauft was um einiges günstiger ist als nen Gainer und das nach dem training mit Whey nimmt finde ich es als gute Sache.

Wer aber versucht allleine durch nen Gainer masse aufzubauen weil er das zeugs literweisse in sich reinpfeift der hat nicht mehr alle latten am Zaun !!!

Wie gesagt ich rede hier von Malto einmal am Tag nach dem training PUNKT !!!

den rest würde ich mit Normalem Essen decken !!!
23.01.2009, 17:01
asgarth

re

moin DODO...

Mit prohormonen mit denen ich mal vor etlichen jahren was zu tun hatte ,bekam ich dank eines wheigtgainer etliches an freakigen kilos drauf. Warum freakig ,weil die qualitàt be******en war ,und ich mus heute damit kàmpfen ,das an genau den stellen nicht zuviel fett ansetzt ,was damals als masse bewundert wurde...
23.01.2009, 20:25
BlaZn

Zitat:

Zitat von o.v.hoch

Hi,

ja und weißt Du Einstein auch wieso? Weil es eben Menschen gibt, die egal wieviel sie fressen, ums arschlecken nicht zunehmen (um es mal in Deiner Srache zu verdeutlichen). #spank Und immer vollgestopft mit einem Gefühl von Übelkeit den ganzen Tag über, dass haben sollche Leute nämlich dann, macht dieser Sport richtig Spass! Und Sprüche wie "............. zu faul zum fressen" kann man sich sparen. Diese Leute greifen zu einem Notnagel, mehr sollte ein Gainer auch nicht sein.
Aber es gibt eben Leute die diesen Notnagel benötigen, um nicht den Spass an diesem Sport zu verlieren. Dies sollten wir respektieren und froh sein, dass wir genetisch für diese Sportart geeigneter sind.

Gruß an Alle.

Och, die Armen... :troest:

Würden sie vernünftig Happi Happi machen (mehrere kleinere Portionen, die man nach und nach vergrößert, etc.), hätten sie auch kein Aua Bauch.

Wenn der Gainer gerechtfertigt wäre, würde es auch genauso eine leckere Torte als Nachtisch tun, die allerdings m.M.n. bei weitem besser schmeckt. Wie du darauf kommst, dass irgendeine Zuckerplörre magenfreundlicher wäre als eine halbwegs ordentliche Ernährung... Naja, die Werbung halt. :daumen:

Hardgainer... :lol:

Wer wirklich nicht zunimmt, ist krank. Da hilft kein Gainer der Welt.
Alle anderen sind schlichtweg zu faul oder zu doof zum Essen!

Belügt euch ruhig selbst: Es ist und bleibt Schwachsinn! Bei einem solchen Geheule, wenn´s um die Ernährung geht, bezweifle ich allerdings sowieso, dass besagte Personen für diesen Sport geeignet sind.
24.01.2009, 23:05
M.T Iron

:daumen: :daumen: Top Statement Blazn steh ich voll dahinter !!!
24.01.2009, 23:30
KaneriuS

Zitat:

Zitat von M.T Iron

:daumen: :daumen: Top Statement Blazn steh ich voll dahinter !!!

Schließ ich mich an.

Aber wenn man unbedingt überteuertes Zeug holen will nur weil es 'nen coolen, professionell-klingenden Namen hat und meistens so schön bunt ist.... Solln'se machen... Klingt halt viel cooler wenn man zu seinen Freunden sagt "Ich nehm jetzt den krassen Weight Gainer von Blablabla" als wenn man sagt "Ich ess' jetzt wieder ne Banane mit Haferflocken und Milch"... Wenn man's fürs Ego braucht...

Ich les meinen Text jetzt nicht nochmal durch, nehm jetzt schonmal alles zurück und geb einfach zu dass ich betrunken bin :bier: (man achte nicht auf die Zeit des Posts)
25.01.2009, 12:49
asgarth

re

Zitat:

Zitat von M.T Iron

WArum sein Körper mit zucker überschwemen wenns total unnötig ist ?!?! :ratlos:

Dan fragt ich mich warum ihr alle so Stolz auf euer 4 bzw. 8 kg gewichtszunahme seit,?? Ihr denkt wohl nicht das es muskelmasse ist oder ?! ?:)) :))

Es spielt keine rolle wieviel Kg ihr wiegt sondern was das endergebniss ist was bringen dir 4-8kg Fett die man zwar immern och nicht an euren dünnen Körpern sieht aber auf der wage wohl ganz stolz seit und in der Freundeskreisrunde den dicken machen wollt ich hab 8 kg zugenommen !!

APPLAUS !!! :))

so siehts aus, die ganzen kanten die ich so kenne wurden fùr ihr aussehen mit 7 -15 jahren harter arbeit belohnt....
27.01.2009, 23:55
ASRoma10

also tut es im Grunde genommen auch jede Mnge Haferflocken + Milch + Banana ?
28.01.2009, 00:23
konsoleforce

joa,mach den der hier schon vorgeschlagen wurde,der is gut auch vom geschmack find ich - milch,quark,haferflocken,bissl eiweißpulver,leinöl und ne banane :D
28.01.2009, 12:35
Pornomaik

Was hier immer für Experten rumrennen. Weigth Gainer sind klasse für alle diejenigen die sich schwer tun viel zu essen. Ich gehör dazu. Bin manchmal entweder zu faul was zu machen oder krieg einfach keine feste Nahrung runter. Dann kommt mir so´n Gainer wie gerufen.

Natürlich nehm ich keine Zuckerplörre sondern einen Gainer der als KH Quelle Hafermehl und Gerste hat. Gibt´s von All Stars (Wo der Preis natürlich wieder heftig ist) oder von Big Zone.
28.01.2009, 15:51
BlackVolle

stichwort kh's:

es gibt ja "langhaltige und kurhaltige" khs... woran merkt man an einem produkt welche art von Khs es enthält? und welche lebensmittel gehören zu den langen und kurzen khs dazu?
28.01.2009, 16:24
Pornomaik

Zitat:

Zitat von Grammostola

Ein Mixer löst dieses Problem ohne daß man der Suppindustrie für ein paar (meist absolut minderwertige) KH Geld in den Rachen werfen muss.

Wo wir wieder beim Faulfaktor wären. ;)

Im Full Mass Attack von Big Zone sind die KH Quellen Hafer und Gerste. Glaub da sind wir uns einig dass die beiden Top sind. Oder? Und 35€ für 2,5kg sind nicht die Welt. Da ich den nur als Mahlzeitenersatz trinke, komm ich damit auch ´ne Weile.

Und wenn ich davon ´nen Shake mit 150g Pulver in 400ml Milch trinke, hab ich ´ne Menge guter Nährstoffe zu mir genommen ohne das Gefühl zu haben platzen zu müssen. Auch ein Grund warum man Gainer nicht verteufeln sollte. Jedenfalls nicht diesen hier.

Aber da ja immer alles verteufelt wird was man nicht kennt, hätte ich mir den ganzen Text eigentlich sparen können. :))
28.01.2009, 16:26
konsoleforce

Zitat:

Zitat von Pornomaik

Was hier immer für Experten rumrennen. Weigth Gainer sind klasse für alle diejenigen die sich schwer tun viel zu essen. Ich gehör dazu. Bin manchmal entweder zu faul was zu machen oder krieg einfach keine feste Nahrung runter. Dann kommt mir so´n Gainer wie gerufen.

Natürlich nehm ich keine Zuckerplörre sondern einen Gainer der als KH Quelle Hafermehl und Gerste hat. Gibt´s von All Stars (Wo der Preis natürlich wieder heftig ist) oder von Big Zone.

ja nur mit dem vorgeschlagenen "Shake" hast doch auch alles, nur viel billiger...
Machs so wie gesagt :

0,4 l Milch
1 Banane
bissl leinöl
250gramm MQ
100G Haferflocken
Eiweißpulver noch mit rein (30g wurde ja gesagt z.b)

Dann hast laut Kaloma ~ 1000kcal und je nach Eiweißpulver ca. 80g Eiweiß ... was willst mehr ?
28.01.2009, 17:10
bbandi

Zitat:

Im Full Mass Attack von Big Zone sind die KH Quellen Hafer und Gerste. Glaub da sind wir uns einig dass die beiden Top sind. Oder? Und 35€ für 2,5kg sind nicht die Welt. Da ich den nur als Mahlzeitenersatz trinke, komm ich damit auch ´ne Weile.

Und wenn ich davon ´nen Shake mit 150g Pulver in 400ml Milch trinke, hab ich ´ne Menge guter Nährstoffe zu mir genommen ohne das Gefühl zu haben platzen zu müssen. Auch ein Grund warum man Gainer nicht verteufeln sollte. Jedenfalls nicht diesen hier.

Naja 5 Kilo Haferflocken (2,50 Euro) + 2,5 Kilo Proteinpulver (ca.35-40 Euro) und 40 Cent Mixerstromkosten = höchstens 42-43 Euro für 7,5 Kilo hochwertigen Gainer, dass nenn ich en günstigen qualitativ hochwertigen Gainer
28.01.2009, 17:42
M.T Iron

Hört sich ja alles gut und schön an,aber solange die Verpackung nicht schön Leuchtet und jede menge Verprechen gemacht werden das man mit dem zeugs muskel aufbaut,wird die selber mix Variante kaum nen Athlet "" durchführen wozu 5min in der küche stehn wenns auch in 1ner minute geht !!!

*ironie an*

Die 4 min die gespart wurden kann man ja im Studio verbringen man Rechne Für die ganz Kranken Vögel die 3 mal am tag nen Gainer machen von der Billigversion dan sind das schon 12 min. so das sind in der Woche bei 84min im monat 336min.

Ne menge Zeit die man verloren hat um dicke Harte Muskeln aufzubauen

*Ironie aus*

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