Frühstücksidee

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21.01.2009, 16:51
SSJGogeta

Frühstücksidee

Hey Leute,

was haltet ihr von der Idee, sich das Frühstück für die kommende Woche schon soweit "vorzufertigen":

Einfach Haferflocken + Magerquark + Milch + etwas EW Pulver(Erdbeer oder Banane) in den Mixer, durchmixen, und anschließend in einen Behälter geben und in den Kühlschrank stellen. Dies 5 mal machen, und man hat für jeden Tag vor der Arbeit ein leckeres Frühstück.

Könnte man das theoretisch nicht einfach so machen? Quasi statt 10Min. lang das Frühstück "essen" zu müssen, einfach kurz einen leckeren Erdbeer-Shake runterschlucken und gut ist. Ist ja dasselbe drin, was man sonst in den 10 Minuten essen würde.

Oder gibts da irgendwelche Nachteile, die ich nicht bedacht habe?
21.01.2009, 17:58
KaneriuS

Ich wüsste keine Nachteile.

Nur als ich das früher auch mal machen wollte war mein Mixer zu schlecht oder ich war zu ungeduldig oder zu viele Hafterflocken/ zu wenig Milch... jedenfalls waren die Haferflocken noch recht groß und das zu trinken war nicht so lecker. Und ich hab' auch nicht unbedingt weniger Zeit gebraucht um das runter zukriegen als ungemixt :(
21.01.2009, 18:29
krzma

Magerquark, Milch, Eiweißpulver hmhmhm vergammelt das nicht in den 5 Tagen?
Kann mir kaum vorstellen das sich die Nährwerte halten und allgemein das Zeugs 5 Tage in dem Behälter stehen kann.

Aber lasse mich gerne eines besseren belehren.

LG krzma
21.01.2009, 18:35
SSJGogeta

Wenn mans in den Kühlschrank tut?

Finde diese Idee einfach insofern so toll, als dass ich mir jeden morgen einfach einen fertigen Shake reinziehen kann, statt des täglichen Frühstücks
21.01.2009, 18:37
butterz

0,4l Milch (0,3%)
1 Banane
100g Haferflocken
250gMagerquark
30g Protein pulver
LeinöL

-> mix it - drink it!
21.01.2009, 19:23
PumpingEvolution

Kann man so machen...problem nur: "Flüssige" NAhrung hält in der Regel nicht so lange satt wie feste.
Desweiteren würde ich so ein Shake nie länger als 1 Tag stehen lassen...schmeckt irgendwann abartig wegen der Haeferflocken etc.
21.01.2009, 19:37
Masochist

Zitat:

Zitat von PumpingEvolution

Kann man so machen...problem nur: "Flüssige" NAhrung hält in der Regel nicht so lange satt wie feste.
Desweiteren würde ich so ein Shake nie länger als 1 Tag stehen lassen...schmeckt irgendwann abartig wegen der Haeferflocken etc.

genau, habs schonmal versucht und das ist echt nix. Wenn du morgens einfach das zeug in den mixer wirfst und 2 minuten durchmixen lässt, (inzwiswchen anziehen) brauchst du 2-4 minuten, das kann wohl nicht das problem sein und es schmeckt bei weitem besser ;)
lg
maso
21.01.2009, 19:49
silk_91

Noch ne Dose Thunfisch und drei rohe Eier mit rein und ab die Post
21.01.2009, 19:58
SSJGogeta

Wie gesagt, ich finde die Idee einfach nur geil, nach dem Aufstehen eben in den Kühlschrank zu greifen und eben einen Shake runterspülen, fertig. Meine tägliche Haferflockenschüssel kommt mir langsam aus den Ohren raus...

Naja, schade dass wohl nichts draus wird, aber danke für die Tipps und Meinungen
21.01.2009, 20:18
butterz

Zitat:

Zitat von SSJGogeta

Wie gesagt, ich finde die Idee einfach nur geil, nach dem Aufstehen eben in den Kühlschrank zu greifen und eben einen Shake runterspülen, fertig. Meine tägliche Haferflockenschüssel kommt mir langsam aus den Ohren raus...

Naja, schade dass wohl nichts draus wird, aber danke für die Tipps und Meinungen

hae ! warum wird das nichts?
21.01.2009, 20:19
salvadore

hey
ich hab auch irgenwie ne lösung gesucht morgens nicht lässtig frühstück vorbereiten.

mein idealplan wäre ja in der früh whey shake
30 min in die arbeit fahren
dort dann gemühtlich frühstücken, ohne vorzubereiten,
aber ich bin noch auf keine alternative gekommen :-(

den mixer in der früh rennen zulassen is mir irgendwie zu laut :-)
21.01.2009, 20:42
SSJGogeta

Zitat:

Zitat von butterz

hae ! warum wird das nichts?

Im Endeffekt scheint das ganze wohl doch nicht solange zu halten, darum, vll. maximal 1 Tag, aber länger darf man so eine vorbereitete Mischung wohl nicht im Kühlschrank lassen.

Mir ging es ja darum, direkt schon für ein paar Tage im voraus mein Frühstück zu fertigen. Ob ich es nun immer am Abend zuvor oder am gleichen morgen machen muss, ist ja eigentlich egal, nur wollte ich schonmal "auf Vorrat" produzieren ^^.
21.01.2009, 21:25
U!C!

Zitat:

Zitat von silk_91

Noch ne Dose Thunfisch und drei rohe Eier mit rein und ab die Post

:)) :)) :)) :bier:

schüssel haferflocken geht mir auch langsam auf die nüsse.
wenn man es sich andererseits im mixer macht ist das immer so viel arbeit den kram zu spülen :)) .
egal wie mans macht...irgendeinen haken hat es doch immer :sorg: .
21.01.2009, 21:28
butterz

Zitat:

Zitat von SSJGogeta

Im Endeffekt scheint das ganze wohl doch nicht solange zu halten, darum, vll. maximal 1 Tag, aber länger darf man so eine vorbereitete Mischung wohl nicht im Kühlschrank lassen.

Mir ging es ja darum, direkt schon für ein paar Tage im voraus mein Frühstück zu fertigen. Ob ich es nun immer am Abend zuvor oder am gleichen morgen machen muss, ist ja eigentlich egal, nur wollte ich schonmal "auf Vorrat" produzieren ^^.

warum machst dir nicht jeden tag nen neuen shake?
21.01.2009, 21:36
SSJGogeta

Siehe U!C!'s Post, ich hab keinen Bock wegen dem Mixer jeden Tag die Spülmaschine laufen zu lassen. Deshalb wollt ich die 5 Shakes alle an einem Tag machen. An einem Tag die Arbeit, und die kommenden 5 Tage hab ich was davon.
22.01.2009, 23:32
silk_91

friers ein. abends vorm zubettgehn raus ausm froster rein kühlschrank und bis morgens isses bereit. immer portionsweise verpackt in froster quasi
23.01.2009, 09:43
BlackVolle

hört sich ja schön und gut an aber...

ich will mir garnich vorstellen wie des zeug nach 5 tagen kühlschrank aussieht (wegen den haferflocken usw...)

ob man da noch appettit hat???:sorg: