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Ich bin dabei meine 2. und 4. Mahlzeit in Form von Eiweißshakes zu mir zu nehmen. Da man auf Arbeit schlecht sich erstmal einen anrühren kann, mixe ich die morgens und fülle sie in (Fahrrad-)Trinkflaschen um.
Leider hat das ganze nen Haken....das Zeug fängt sehr schnell an zu stinken! :schreck:
Woran liegt das?
Kann man das verhindern?
Oder wie nehmt ihr eure Protein-Shakes ein? :bier:
Soll ich auf Proteinriegel umsteigen?
Das mit dem stinken liegt wohl an der der Flasche, hatte mal ein ähnliches Problem. Nehme jetzt Plastikflaschen.
Gruß
Sumpfi
Proteinriegel wären eine Alternative, halt teuer.
Stell die Flasche im Kühlschrank und wasch sie immer gut aus!
Mix dir das Pulver einfach in ein Yoghurt!
Kauf eine Shaker. Tue zu hause Protein Powder rein. Bei der Arbeit brauchst du nur Wasser oder Milch rein tuen und kurz shaken.
Ich benutzte diese aus der Shop: http://www.bbszene-shop.de/product_i...roducts_id=184
wie groß ist denn so ein shaker von body attack? ich meine wieviel ml
700 ml hat meiner ;)Zitat:
Zitat von Sandstorm
ciao
700ml ist nicht so besonders viel!!
weiß jemand wo man so nen 1liter shaker herkriegt?
Machst du Witze?Zitat:
Zitat von Sandstorm
Meine Plastikflasche hat 0,3 l und da sind 60g. Whey Protein + 200ml Milch drinnen, mehr wirst du doch wohl kaum brauchen?
Shaken tu ichs natürlich vorher mit nem Shaker und fülls dann mit nem Trichter in die Flasche !
Das wäre auch eine Alternative zu selbstgemischten Shakes:
http://www.net-fit.at/product_info.p...roducts_id=143
Da sind 40 Gramm Protein enthalten und hat einen interessanten Geschmack. Auf die Dauer gehts aber wie Riegel sicher ins Geld.
weiß jemand wo man so nen shaker kaufen kann? außerhalb von internet-shops da kosten die liefergebühren genauso viel wie der shaker selbst!
dann schau mal bei eBay das Du da ein Proteinpulver bestellst und bei manchen Anbietern gibts dann den Shaker gratis dazu ;-)Zitat:
Zitat von Sandstorm
Kannst dir auch Proteindrinks fertig in Flaschen kaufen. Hab ich auch mal ne Zeit lang genommen, als ich auf der Arbeit keine Möglichkeit hatte einen Shaker mitzunehmen.