hallo
ich wollte mal fragen ob man beim normalen kreuzheben nach jeder wiederholung die lh absetzen sollte oder kurz vorm boden stoppen.
Druckbare Version
hallo
ich wollte mal fragen ob man beim normalen kreuzheben nach jeder wiederholung die lh absetzen sollte oder kurz vorm boden stoppen.
also ich setze ab und mach ne kurze pause.
Kreuzheben = Deadlift, also "Heben eines ruhenden (dead) Gewichts"------
------>>> Absetzten zwischen den Wh.
Ich kann mich auch so besser Konzentrieren auf jede Wh.
auch hier: absetzen. :winke:
Absetzen hat mE nur Vorteile...
Auch mit Absetzen.
nein, daher kommt der name nicht.Zitat:
Zitat von pacechris
@fredsteller:mit absetzen
Nicht?? Und woher sonst???
Mach es doch nicht so spannend.
Das würde mich aber auch interessieren.Zitat:
Zitat von jensjung
Wenn du eine Quellenangabe liefern kannst, könnten wir ja auch den Artikel hier verbessern.
OnTopic: Absetzen! :daumen:
Meiner Meinung nach bei schwerem Gewicht und wenig Wdh mit absetzen, umgekehrt ohne :-)
danke für die antworten. ich hätte noch ein frage und zwar zur kniebeuge.
sollte man einen geraden rücken machen oder eher ins hohlkreuz.
bei mir ist es manchmal so dass es mich einfach ins hohlkreuz drück. ist das normal?
Der Kraftdreikampf hat sich aus dem Gewichtheben entwickelt , wenn man beim Stoßen die Hantel nicht umsetzen konnte wurde das als "dead lift" bezeichnet .Zitat:
Zitat von pacechris
Bei der Aufwärtsbewegung kannst du ruhig ein Hohlkreuz machen/versuchen , aber in der Ausgangsposition wirkt sich das nur negativ aus .Zitat:
danke für die antworten. ich hätte noch ein frage und zwar zur kniebeuge.
sollte man einen geraden rücken machen oder eher ins hohlkreuz.
bei mir ist es manchmal so dass es mich einfach ins hohlkreuz drück. ist das normal?
kraftdreikampf hat sich natürlich n i c h t aus dem gewichtheben entwickelt!
zum ablegen der hantel. beide varianten sind sinnvoll. man nur wissen, was man trainieren will.