was nehmt ihr vor dem training?

hi leute wollte mal wissen was ihr so vor dem training nimmt bzw was ihr empfehlen würdet also quasi als pre workout muss nicht unbedingt ein shake sein

ich habe mal NO Plasmacore genommen hab aber nicht wirklich was gemerkt hätte ihr vlt ideen was ich nehmen könnte?


gruß rene

Soll No Plasmacore nicht der angeblich stärkste Stickstoffbooster sein den es gibt?!?:D

ja hab ich auch gehört vlt funkt das zeug bei mir nicht oder vlt liegt es daran das drauf steht auf nüchternen magen nur das funkt bei mir nicht da ich ca 1-2std vor dem training esse da ich sonst beim training hunger bekomme :sorg:

Da hilft nur eins,NO Explode von BSN !

Nimm ne Coffein Tablette! - Einfach aber es wirkt:daumen:

no-explode hat mich enttäuscht!
massacra ist in jeder hinsicht besser!

es sei denn du willst nicht zunehmen...

klar will ich zunehmen wo bekomm ich denn dieses massacra

******* auf Massarce NO Explode bumst alles !!!

1 Glas Traubensaft und 200mg Coffein
Dann kurzer Fußmarsch zum Studio mit viel sehr lauter Musik #spank

Hi,

kann 6 Kapseln "Green Bulge" von Controlled Labs empfehlen.

Zwei Becher Kaffee, zwei Äpfel und den Schalter im Kopf auf "Vollgas" knipsen.
That´s it.

Ich lieg am Boden und lach mit M.T Iron :rofl:

- Doppelter Espresso
- 1 Tasse Grüner Tee
- ca. 20 Gramm Whey
- 1 Apfel + Trockenfrüchte

Und los gehts!

blackcode

Ich hab gehört dass man Kohlenhydrate vor dem Training nehmen sollte
Stimmt das?
Dann habe ich noch den Tipp bekommen Tomaten und Mozarella vorher zu essen, damit man genugen Wasser und Salz im Körper hat.
Für nachdem Training hole ich mir Eiweißpulver ist doch in Ordnung oder?
Trainiere ca. 3 Monate.
MfG Siemis

1 Stunde vorm Training 5 Kre-Alklayn,
60-30 Minuten vorm Training, Internet (mentales aufwärmen)
30 Minuten vorm Training Pre-Workout-Drink (NO-Burst, 2-2,5 Meßbecher, ab und an + 1 Coffeinum, z.b. wenn anschl. Nachtschicht ist....)
20 Minuten vorm Workout, 15 g BCAA Pulver TS-Malat, 5g Beta-Alanin
(drinke etwa 1 l stilles Wasser in der letzten Stunde vorm Training)

Zitat:

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Zitat von S_2000

klar will ich zunehmen wo bekomm ich denn dieses massacra

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fahre nach stettin ins galaxy-giant
dort ist ganz oben ein olimp eiweisshop
dort gibs alles was das herz sich wünscht
zb massacra-27 € ne dose
5 kilo eggprotein riesen dose-65 €
sone preise gibs nicht mal bei ebay
der euro steht derzeit sehr gut gegen über den cloty
deshalb ist grad güstig dort zu kaufen