Muskulös nach Alkoholkonsum ?

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07.03.2009, 18:12
SpinalTap

Muskulös nach Alkoholkonsum ?

Hallo,

der Titel ist vielleicht etwas verwirrend, aber mir geht es um folgendes. Ich trink eigentlich selten Alkohol, aber wenn ich dann mal Abends feiern gehe und ordentlich trinke (ausschließlich, Wodka und Gin, kein Bier, kein Hefe etc.) sehe ich am nächsten Tag sehr viel muskulöser/definierter aus!??

Warum?

Meine Theorien zu denen ich gerne eure Meinung hätte:

Theorie 1:

Alkohol entwässert, was dann zur Folge hat das ich am nächsten Tag definierter aussehe, da weniger Wasser eingelagert ist? Kann das sein?

Theorie 2:

Ich sehe muskolöser aus gerade weil ich am Abend soviel Flüssigkeit zu mir genommen habe? Ich habe generell immer das Problem täglich auf meine 4 Liter Wasser zu kommen. Wenn ich jetzt aber abends von 21 bi 04 Uhr unterwegs bin trinke ich bestimmt locker 3-4 Liter (Flüssigkeit nicht Wasser) zusätzlich zu dem was ich normal am Tag trinke, womit ich bei einem Tageskonsum von ca. 7 Litern bin?

Sagt mal eure Meinung, bzw. wenn ihr es konkret wisst, vielleicht mit Belgen und medizinischen Erklärungen, wäre super!
Achja und als Nachsatz:

Es geht mir hier ausschließlich!!! um die an mir beobachtete KURZFRISTIGE Auswirkung von Alkohol.
Es steht außer Frage, dass regelmäßiger und übermäßiger Alkoholkonsum dem langfristigen Muskelaufbau im Weg steht.
07.03.2009, 18:27
grem

Nr. 1
-
07.03.2009, 18:28
Held vom Erdbeerfeld

Zitat:

Zitat von grem

Nr. 1
-

:professor:
07.03.2009, 18:37
The Wicker Man

Theorie 1 kommt der Wahrheit sehr nahe. Wenn du am Abend viel Ethanol zu dir genommen hast, dehydrierst du und wenn du nicht genug "normale" Flüssigkeit zu dir nimmst, ist es schon möglich, dass du viel Wasser verloren hast und etwas "trockener" aussiehst am Morgen danach. Das wird auch die Waage bemerkt haben. :zunge:
07.03.2009, 18:51
Mr.Sonnenstrand

Gibt einige Wettkampf-Bodybuilder die vor/während dem Aufpumpen Alkohol trinken (von Sekt angefangen bis hin zu Schnaps.....was nach einer langen Diät schon mal ordentlich "reinhauen" kann....)
Habe auch schon betrunkene Bodybuilder/innen gesehen, die mit ihrer Platzierung nicht zufrieden waren, und während des Wettkampf nachfolgender Klassen direkt vor der Bühne "Rabatz" machten und weggeholt werden mußten......
07.03.2009, 18:52
BaeR1989

ist alkohol so schädlich für den muskelaufbau ? wen man jetzt nur an den wochenenden oder sogar nur jedes 2. wochenende trinkt (aber dann richtig) ist das eine große blockade für den muskelaufbau?

gruß BÄR
07.03.2009, 19:00
AD26

Zitat:

Zitat von BaeR1989

ist alkohol so schädlich für den muskelaufbau ? wen man jetzt nur an den wochenenden oder sogar nur jedes 2. wochenende trinkt (aber dann richtig) ist das eine große blockade für den muskelaufbau?

gruß BÄR

hat sicherlich negativen einfluß
07.03.2009, 19:49
roaccutan1

ich glaub iwie ein vollrausch wirft einen 2 wochen im training zurück oder so
07.03.2009, 20:10
nimmdichin8

Diesen zwei-Wochen-zurückwerf-Quatsch hab ich auch schon mal gehört -.-

Wäre schön wenn sich ein gut informierter mal dazu äußern würde!
07.03.2009, 20:48
The Wicker Man

Das mit den 2 Wochen ist natürlich verallgemeinerter Blödsinn. Alkohol ist definitiv kontraproduktiv für Kraft- und Masseaufbau aber in wie fern genau, hängt von vielen Faktoren ab.

Wen es wirklich interessiert, kann mal die SuFu anschmeißen und versuchen einen Artikel darüber zu finden. Da gabs mal einen eigenen Thread mit einem sehr interessanten und ausführlichen Beitrag über die Auswirkungen von Alkohol auf das Training bzw. den Körper. Ich finde ihn grade leider nicht.
07.03.2009, 20:48
Bonser

Hallo,
mich würde mal interessieren um wie viel z.b. 500gr Alkohol jetzt meinen Körper dehydriert :ratlos: . Weiß da jemand was genaueres?
Mfg,
Alex
07.03.2009, 20:51
grem

Liste der Anhänge anzeigen (Anzahl: 3)

Zitat:

Zitat von Bonser

Hallo,
mich würde mal interessieren um wie viel z.b. 500gr Alkohol jetzt meinen Körper dehydriert :ratlos: . Weiß da jemand was genaueres?
Mfg,
Alex

500g Alkohol!? :shock: :alki:

Anhang 143120
07.03.2009, 20:53
Juser1986

mit 500g Alkohol im Körper hast du glaube ich ganz andere Probleme - oder auch nicht mehr.
07.03.2009, 20:54
The Wicker Man

Zitat:

Zitat von Bonser

Hallo,
mich würde mal interessieren um wie viel z.b. 500gr Alkohol jetzt meinen Körper dehydriert :ratlos: . Weiß da jemand was genaueres?
Mfg,
Alex

Nach 500 g Alkohol wirst du wahrscheinlich nie wieder deinen Körper begutachten können aber probiers doch aus :))
07.03.2009, 21:03
sechsundvierzig

Zitat:

Zitat von The Wicker Man

Nach 500 g Alkohol wirst du nie wieder deinen Körper begutachten können aber probiers doch aus :))

.

Och wieso ?
Das sind lächerliche 20 Flaschen Bier ( 0,5l a`5% )
Ich glaube so mancher Maurer haut die weg :))
Ein Kalk, ein Stein, ein Bier....
07.03.2009, 21:08
The Wicker Man

Zitat:

Zitat von sechsundvierzig

.

Och wieso ?
Das sind lächerliche 20 Flaschen Bier ( 0,5l a`5% )
Ich glaube so mancher Maurer haut die weg :))
Ein Kalk, ein Stein, ein Bier....

wusste ja nicht, dass es zu den 500 g noch Beilagen gibt. Dachte reiner Alkohol, so wie er geschrieben hat :rock:
07.03.2009, 21:09
Bonser

Da ist man grad außer sich und schreibt so einen Stuss :rofl:.
Wenn man jetzt eine kleinere Menge nimmt, sagen wir 50-100gr (Das sollte realitätsnaher sein :zunge:). In welchem Verhältnis entzieht nun der Alkohol dem Körper Wasser?
07.03.2009, 21:16
sechsundvierzig

Zitat:

Zitat von Bonser

Da ist man grad außer sich und schreibt so einen Stuss :rofl:.
Wenn man jetzt eine kleinere Menge nimmt, sagen wir 50-100gr (Das sollte realitätsnaher sein :zunge:). In welchem Verhältnis entzieht nun der Alkohol dem Körper Wasser?

.

schau doch mal bei Google = Alkohol - Dehydration

.
07.03.2009, 21:17
The Wicker Man

Kann man so nicht sagen. Kommt drauf an, wie schnell du trinkst, was du trinkst, wie viele "normale" Getränke du nebenher trinkst etc. pp.
07.03.2009, 21:27
Aljoscha91

Zitat:

Zitat von sechsundvierzig

.

schau doch mal bei Google = Alkohol - Dehydration

.

dehydrierung:professor:
07.03.2009, 21:40
Juser1986

Zitat:

Zitat von sechsundvierzig

.

Och wieso ?
Das sind lächerliche 20 Flaschen Bier ( 0,5l a`5% )
Ich glaube so mancher Maurer haut die weg :))
Ein Kalk, ein Stein, ein Bier....

Musst aber bdenken, dass du das alles innerhalb von einigen minuten trinkst, bevor der Körper Alkohol abbaut.

Da müsstet das ja fast auf Ex saufen. Könntest statt dessen auch 2 0,7l-Flaschen Vodka weghauen, dann hast auch deine 500g :wurgs:
07.03.2009, 21:43
Bonser

Dann hast aber 60gr zuviel (Wenn man von 0,7L â 40% ausgeht) :nono: :zunge:
07.03.2009, 21:46
sechsundvierzig

Zitat:

Zitat von Aljoscha91

dehydrierung:professor:

Klug***** elender :)) :)) :))

Hascht aba Rescht, ausser dasses GROSS geschieben wird.

.
07.03.2009, 22:40
Legend

SCHLAFFI!! bist du es :))???

wie ich mich an seine lustigen alkoholthessen gerne erinner!
08.03.2009, 16:38
Manu_69

ich sag mal so sicherlich schadet es dem muskelaufbau.
aber ich denke bb sollte nicht so sehr dein leben bestimmen.
99% der leute hier werden sicherlich keine Porfis.
wenn du mal so jedes 2. we über den durst trinkst, werden deine muskeln sicherlich nicht implodieren.du solltest aber am selben tag nicht noch trainiren an dem du trinkst., weil das bringt so gut wie nichts :zunge:
08.03.2009, 16:57
Kuldren

Zitat:

Zitat von Manu_69

wenn du mal so jedes 2. we über den durst trinkst, werden deine muskeln sicherlich nicht implodieren.du solltest aber am selben tag nicht noch trainiren an dem du trinkst., weil das bringt so gut wie nichts :zunge:

Besonders wenn es der TP ist und man dann im Boden versinken könnte, weil der aufs Rack klettert und Affe spielt :kopfwand: