was haltet ihr von dieser fitness station

Hi ich spiele mit dem gedanken mir eine fitness station in mein zimmer zus stellen das zimmer ist aber sehr klein allso past nicht jedes teil rein hab dies gefunden http://www.decathlon.de/DE/hg60-2-9730922/
vom preis super und was haltet ihr von den übungen reichen die für den anfang
ich will alle muskeln tranieren die fürs schlagen zuständig sind da ich immer am bahnhof durch muss um an meine schule zu kommen da werd ich aber manchmal angemacht
vielen dank im voraus extremmax
ich bin 15 jahre und neuling im gewichte heben

1. wenn es dir um selbstverteidigung geht, dann trainiere einen kampfsport... sowas wie boxen, kungfu, karate, etc. nur muskeln bringen dir da kaum was..

2. zur trainingsstation: es werden dir hier 95% im forum freie gewichte empfehlen.. sprich: kauf dir eine bank und eine ablage und dazu noch eine langhantel... da kommst du wenn du günstig kaufst auch nicht über 300euro... für den anfang ist so ein gerät zwar noch ausreichend, aber du wirst in kürzester ezit an die grenzen dieser station gestoßen sein.. ansonsten kannst du dich auch im fitnesscenter anmelden.. (also ich würde eher abraten, ..)

viel erfolg

ja ich will noch thai oder kickboxen zusätzlich machen aber technick und kraft ist halt super

Da kann ich mich nur anschließen, wenn dann eher freie Gewichte + Bank. Was mich wundert weil du schreibst dein Zimmer ist klein. Glaubst du die Station würde gut reinpassen, so ein Teil nimmt doch schon viel Platz weg. Wobei eine gescheite Bank und Gewicht wohl nicht weniger Platz brauchen.

ehe du so respektvoll aussiehst das dich keiner mehr anmacht vergehen jahre.
würde dir auch empfehlen einen selbstverteidigungskurs zu machen oder eine kampfsportart zu wählen.


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ich würde dir auch... eine verstellbare Bank mit Freihanteln empfehlen.
Und noch einen Tipp beim Kampfsport...
Thai und Kickboxen ist meiner Meinung nach das gleiche wie streetfight.
"Wer zuerst den andern schlägt, hat praktisch schon gewonnen..."
Ich empfehle dir deshalb einen Verteidigungskampfsport zu machen... mit guter defensive und gutem Contern. (jiu-jitsu, wing chun, Kung fu...)

Überlegs dir mal was dir wichtiger ist Kampfsport oder Krafttraining... für das gleiche Geld wo du eine Kraftstation kaufst, bekommst du ein einjährliches Kampfsporttraining.

Ich würde dir empfehlen nicht am Bahnhof lang zugehen ! Oder dir ein Schnelles fahrrad zur Flucht ans herz legen! :zunge:

Zitat:

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Zitat von cermit1989_2

Thai und Kickboxen ist meiner Meinung nach das gleiche wie streetfight.
"Wer zuerst den andern schlägt, hat praktisch schon gewonnen..."

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Oh mein Gott... :gruebel:
Hauptsache irgend nen Mist aufgeschnappt und weitergeplappert..

ich gehe seit 2 tagen ins studio.
wann sehe ich so aus?

Zitat:

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Zitat von CptKaracho

ich gehe seit 2 tagen ins studio.
wann sehe ich so aus?

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Was meinst du?
Die ausgeprägte Beule im Schritt?? :D

Zitat:

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Zitat von CptKaracho

ich gehe seit 2 tagen ins studio.
wann sehe ich so aus?

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Wart mal noch 2-3 Wochen, wenn dann nix geht würd ich gleich mal Creatin nehmen. Sollte das auch nichts helfen -> Kur starten. Dann müsste das in nem halben Jahr drin sein :D

! Achtung: Sarkasmus !

Creatin und stoff hilft um so ne beule zu bekommen? Muss ich auch mal versuchen! :rock:

es dauert seeeehhhhrr lange, bis du mit krafttraining eine erscheinung wirst, die nicht mehr angemacht.
nimm einen anderen weg oder wende dich an eine einrichtung zur selbstverteidigung - nicht zum kämpfen, sondern um einen kampf zu vermeiden

der beste kampf ist der, der nicht stattgefunden hat

Zur Kräftigung mache Liegestütze, Klimmzüge und Hockstrecksprünge

Nö von Crea wird er nur kleiner!!!!!:D

thx f[r euer antworten wo bekomm ich eine hantelbang f[r wenig geild. sollte einen curl aufsatz haben so das ich meine armee ablegen kann und der winkel stimmt.
mfg extremmax