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Hallo,
hat eventuell einer von euch Ahnung, wie sehr sich ein hohes Körpergewicht eines BB auf die Gelenke auswirkt? Ich z.B. wiege so 90-95 kg auf 173 cm und wenn ich mal ein paar Meter renne oder gar springe dann habe ich spätestens am nächsten Tag schmerzen in den Beinen. Als wir in der Schule Hoch- und Weitsprung hatten, taten meine Beine am nächsten Tag so weh, dass ich kaum aufstehen konnte. :crybaby:
Habt ihr ähnliche Probleme?
hab bei 98kg auf 187cm keinerlei Probleme, denke mal es ist auch Veranlagungssache...mache z.B. auch extrem tiefe Kniebeugen ohne BeschwerdenZitat:
Zitat von Moby Dick
Naja, also meine Handgelenke sind z.B. auch sehr dünn (17 cm Umfang).
Manchmal weiß ich jedoch nicht, ob ich wegen meinem Gewicht meine Probleme habe, oder ob mein Körper von den 4-5 Jahren Powerlifting nicht schon abgegnibbelt ist (bin fast 22). Hatte früher oft bis ständig Schmerzen in den Handgelenken, Ellenbogen, Fußgelenke und natürlich unterer Rücken. Sonst hatte ich nie Beschwerden dass ich manchmal schon fast nicht mehr gehen konnte. :sorg: (reicht ja auch). Habe früher leider auch sehr unsauber trainiert (mache deshalb nur noch Superslow).
Kann diese Empfindlichkeit eventuell von der Abnutzung kommen?
Gewissheit kann dir da nur nen Arzt geben. Alles andere währe reine SpekulationZitat:
Zitat von Moby Dick
Hat alles mit Übung zu tun.
Ein Sofkind das rennen muss, wird immer Schmerzen haben.
Einer der gerannt ist und dann BB macht und nicht mehr rennt und 20Kg+ zunimmt, wird beim Rennen zum Sofakind.
Solange du deinen Körper immer Schrittweise belastet, egal mit was, kommt er klar, oder zeigt dir Grenzen.
Viele verlieren Schnelligkeit und Beweglickeit, aber nur weil sie sonst nix mehr machen und eingehen.
Ab ins Medizinische Forum damit oder?
Vlt. brauchst du richtige Schuhe? Es kann auch daran liegenZitat:
Zitat von Moby Dick
wer unter solchen problemen leidet, wie der fragesteller, sollte nicht sinnlos im studio rumpumpen, was sowieso nichts bringt, sondern unter anleitung sport treiben - in vereinen!
Also in dem Thema soll es hauptsächlich um das Körpergewicht und die Gelenke gehen, weniger um mein persönliches Gelenkproblem.
Dennoch noch kurz was dazu: Ich habe weder BEIM Training Schmerzen noch danach. Zudem versuche ich die Trainingsgewichte gering zu halten (Mache z.B. oft Bizepscurl mit nur 15 kg oder so). Die Probleme treten nur dann auf, wenn ich längere Zeit rennen muss oder die ganze Zeit springen muss (Seilspringen oder so). Deshalb meine Frage, wie sich bei euch euer Körpegewicht auswirkt.
Edit: Nach dem springen tut z.B. meine Kniekehle richtig weg.
Veranlagung und Routine.
Wenn du früher mit 60 kilo gesprungen bist, dazwischen nicht mehr und dann wieder mit 90 kilo rumhüpfst ist der körper einfach nicht mehr daran gewöhnt.
Ich wiege zwar nur 78 kilo, hatte aber schon ziemliche Schmerzen, als ich bei 0 begonnen hab und 3 Wochen fast täglich gejoggt bin. Meine Beine habens mir gedankt mit ner Fehl-/Überbelastung.
Meine Schienbeine sind nämlich so ein wenig nach außen gebogen.
Wenn Du erst Schmerzen bekommst, wenn du längere Zeit springst oder läufst klingt das für mich auch nach Fehl-/Überbelastung deiner Gelenke/Knochen oder einfach Genetik.
Frag wirklich einfach mal einen Sportarzt. Der wird dir das dann genau sagen können.
schmerzen sind immer sone sache. die meisten menschen sind KOMPLETT verweichlicht und bei einem leichten zwicken hat man schon schmerzen.
es ist auch so: macht man ungewohnte dinger und ist keine 15 mehr, dann tut es IMMER irgendwann weh. je älter man wird desto eher tut es natürlich weh.
langsam anfangen und dann steigern. nicht von null auf hundert.
gerade wenn man 93 auf 173 wiegt sollte man beim laufen und gerade seilspringen( was schnell sprintcharacter bekommt) langsam anfangen.
An dem Tage, nachdem es am schlimmsten war, wog ich sogar 100 kg. :D
Gut, bin ja jetzt sowieso durch den Sportunterricht durch, die Alte hat mich ganz schön verkrüppelt, mit ihrem Zeug. Ich sollte auch Räder schlagen, aber da habe ich gestreikt (und 0 Punkte kassiert), da ich sowieso so empfindliche Handgelenke habe und ich grade so 80 kg auf der Bank gewöhnt bin. :sorg:
Danke Leute.
kfa?Zitat:
wiege so 90-95 kg auf 173 cm
asdfasdf
Zur Zeit ca. 21%. Bin auf Di ät. :-)
EDIT: Wenn ich das Wort D i ä t ausschreibe, kommt ein Link zu einem Fremdanbieter anstat dem Wort! :ratlos:
dann siehste fast aus wie krusch lee...Zitat:
Zitat von Moby Dick
Kann gut sein, aber soweit ich weiß, sind die Daten in seinem Profil alt, was den Körper anbelangt.
Naja, erstmal die Di ät abwarten und dann gibt es auch Fotos von mir! :-)
es gibt doch immer neue videos von ihm.
und das gewicht meinte er vor kurzem sei auch noch um die 90 kg.
also entweder siehst du aus als könntest du telefonbücher zerreißen. oder du bist deutlich fetter, was ich eher vermute.
bin aber auf die bilder gespannt.