Ich hab seit einiger zeit ziemliche Schmerzen in meinem Unterarm( am knochen) wenn ich
Bizepscurl mache im stehen und im sitzen, bei anderen Übungen tritt dies jedoch nicht auf,
nun frage ich mich was das ist und was ich dagegen tun kann.
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Ich hab seit einiger zeit ziemliche Schmerzen in meinem Unterarm( am knochen) wenn ich
Bizepscurl mache im stehen und im sitzen, bei anderen Übungen tritt dies jedoch nicht auf,
nun frage ich mich was das ist und was ich dagegen tun kann.
Schon mal SZ-Curls probiert?
Mein ich ja mit BZ-Curl
Sorry,aber mit deinem Angaben kann mannichtmal ne Ferndiagnose stellen.
Wo tut es genau weh,wann genau,seit wann,wie kannst den Schmerz provozieren bzw hemmen!
Prinzipiell erstmal Belastungspause!
Dauer seit ca. 2 Monaten,schmerzen beim ablassen der Curlstange, beim
festhalten der Kurzhanteln(greifen), der schmerz liegt zwischen den gemeinsamen
Fingerstrecker und dem Unarer Handstrecker also am Kleinfingerstrecker
glaub das es ne Sehnenentzündung ist
Ich hab genau die selbe Scheizze.. :schimpf: aber erst seit 2 Wochen.. hab auch kp was das ist.
Könnt ihr mir ein paar Behandlungsmethoden nennen ??
Ich würde gern eine Ärtztliche Behandlung meiden (keine Zeit),wäre wahrscheinlich besser,
aber keine lust da wieder ein paar Stunden im Wartesaal zu hocken, kann mir da ein
Apotheker helfen??? Gibs da ne Salbe etc. dagegen??
Wäre dankbar für jeden guten Ratschlag!:-)
will nich mal jemand etwas dazu antworten ?? :shock:
hab so ziemlich das selbe problem und das schon seit jahren wirklich helfen kann dir da leider nur ein arzt..der setzt dir dann 1-2 spritzen rein und bekommst 1-2wochen ne schiene und volteren salbe! Und dann kannste langsam wieder anfangen zu trainieren..versuch dann erstmal wieder mit etwas leichteren gewichten anzufangen.
lg bb
Zitat:
Zitat von Alphadog08
Nein erm eint ob du mal die SZ Stange genommen hast Breit greifen dan schaffste halt eniger gewicht aber ist auch nicht weiter schlimm,bei mir war es dasselbe problem habe immer die Bizeps übung gemacht mit der auflage und eng gegriffen.seit dem ich weit greife mit der SZ Stange ist alles ok !! hab auch jeden tag 2 mal Voltaren salbe draufgeschmiert. Nur nen Tip von mir