Sojamehl, was ist mit dem bösen Isoflavon ?

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01.04.2009, 19:22
TobStar

Sojamehl, was ist mit dem bösen Isoflavon ?

Servus,

ich esse gerne Rührei mit Sojamehl während der Diät / Low Carb. Schmeckt dann ziemlich Teigartig, so in etwa wie Kaiserschmarrn. Auch zum LowCarb Kuchen backen ist es sehr geil.

Mein Sojamehl hat auf 100g nur 3g Carbs :rock:

Wie ist eigentlich die aktuelle Sachlage zu Soja Phytoöstrogene / Soja Isoflavon zwecks Testosteronlevel beim Mann ? Ab wieviel kommt die Absenkende Wirkung zu stande falls es sie echt gibt ? Wieviel Mehl kann ich mir pro Woche bedenkenlos reinwerfen? Dann schießt mal los.

Thankx
01.04.2009, 19:46
wildsau

Zitat:

Zitat von TobStar

Wie ist eigentlich die aktuelle Sachlage zu Soja Phytoöstrogene / Soja Isoflavon zwecks Testosteronlevel beim Mann ? Ab wieviel kommt die Absenkende Wirkung zu stande falls es sie echt gibt ? Wieviel Mehl kann ich mir pro Woche bedenkenlos reinwerfen? Dann schießt mal los.

Hi Tobstar,

die Frage kannst Du gerne mal den paar Milliarden asiatischen Männern stellen, die sich seit Jahrtausenden vermehren wie die Karnickel. Einen Testomangel scheinen die offensichtlich keinen zu haben. Ich halte das für eine Urban-Legend, in die Welt gesetzt von der Fleischindustrie. Weil a) wenn die Menschheit viel mehr Soja isst, dann verkauft die Fleischindustrie logischerweise weniger Fleisch, und b) wird durch diesen Mehrverbrauch das billige Mastmittel Soja teuerer, das wiederum macht die Fleischproduktion teuerer, in Folge dessen wird nur noch mehr Soja gegessen, und von vorne...

In der Zeit in der ich am schnellsten und meisten zunahm, hab ich täglich 50-100 Gramm entfettetes Sojamehl mit Saft und Quark vermixt getrunken. Mein Testolevel war so weit ich mich erinnere so gut, dass mir eine Dame davon lief, weils ihr zu oft zu viel wurde. Oder lags am wildsauhohen Glutamin-, und Arginingehalt im Soja?

Ich mags nur nicht mehr, weil es schmeckt schon sehr arg gewöhnungsbedürftig...

Viel Spass

wildsau
02.04.2009, 06:22
BladeX

Magarine ist gesünder als Butter, nach einer Studie die die Magarineherstellungsindustrie aufgab.:D
02.04.2009, 07:59
DER BESTRAFER

Zitat:

Zitat von BladeX

Magarine ist gesünder als Butter, nach einer Studie die die Magarineherstellungsindustrie aufgab.:D

Tatsächlich! na dann werd ich absofort keine Butter mehr essen und mir Tonnenweise nur noch die guten gehärteten Transfette reinziehen.....:evil: :evil: :D
02.04.2009, 17:50
darkwing

Zitat:

Zitat von DER BESTRAFER

Tatsächlich! na dann werd ich absofort keine Butter mehr essen und mir Tonnenweise nur noch die guten gehärteten Transfette reinziehen.....:evil: :evil: :D

Also ich esse auch keine Magarine mehr, nachdem ich mich mal darüber informiert habe. Magarine ist total überbewertet.
03.04.2009, 10:32
TobStar

Zitat:

Zitat von wildsau

Ich mags nur nicht mehr, weil es schmeckt schon sehr arg gewöhnungsbedürftig...

wildsau

liegt vielleicht auch da dran >> " hab ich täglich 50-100 Gramm entfettetes Sojamehl mit Saft und Quark vermixt getrunken. " :D Da würde mir auch bald die Lust darauf vergehen !

Naja ok dann bleib ich erstmal dabei so wie ichs derzeit mach.
Mit google findet man zwar viele "schlecht für den Mann" Aussagen, aber alles keine zuverlässigen Quellen.
03.04.2009, 11:00
wildsau

Zitat:

Zitat von TobStar

liegt vielleicht auch da dran >> " hab ich täglich 50-100 Gramm entfettetes Sojamehl mit Saft und Quark vermixt getrunken. " :D Da würde mir auch bald die Lust darauf vergehen !

Ne, weil ohne die Mischung hätte ich das Zeug überhaupt nicht runtergebracht. Ich bin auf dem Land gross geworden und allein der Geruch von Sojamehl erinnert mich immer so an Schweinefutter, brrrr....

Allerdings kann ich Dir aus meiner Sicht wirklich Entwarnung geben. Ich hatte auch bei + 100 Gramm über Monate hinweg keine Verweiblichung meines Körpers. Und schau Dir mal Chinesen, Koreaner oder Japaner an. Schaun die aus als hätten die Männer Brüste? Und die essen von klein auf pfundweise Soja...

Ganz was anderes halte ich für möglich: Dante aka Doggcrap hat mal Leinsamen so sehr gelobt, ich hab das hier auch im Original mal gepostet, und zwar gerade wegen der darin enthaltenen Phytoöstrogne. Diese Phytoöstrogne im Leinsamen kopieren die normalen Östrogene und docken bevorzugt an den Rezeptoren in der Brust an. Dadurch wird dem Körper offensichtlich ein höherer Östrogengenspiegel vorgegaukelt und, weil der Körper ja ein Gleichgewicht behalten will, fährt er die Aromatase zurück.

So konnten lt. Dante und diversen wissenschaftlichen Studien durch den Genuss von Leinsamen und der darin enthaltenen Phytoöstrogne leichte Gynos zurückgebildet werde. Dazu gabs auch wissenschaftliche Studien die belegen, dass die Phytoöstrogene im Leinsamen so wirken wie Chlomid. Ich hab die Sachen hier gepostet, weiss allerdings nicht mehr ob sie noch da sind oder schon gelöscht.

Die Östrogene sind übrigens hauptsächlich für die kraftsteigernde Wirkung von D-Bol verantwortlich. Das Problem bei D-Bol ist auch nicht das Östrogen an sich, sondern die Tatsache, dass es Methyl-Östrogen ist. Das ist ja bei Phytoöstrogenen nicht der Fall. Soviel zum Thema Phytoöstrogne, sie können auch hilfreich sein.

Auf jeden Fall mal Danke für Deine Frage, die bringt mich jetzt nämlich wieder dazu Leinsamen zu futtern.

Viel Spass

wildsau
03.04.2009, 15:16
BladeX

Ich traue solchen Pseudo Studien nicht mehr:nono: ich verlass mich lieber auf Erfahrungen, wenns nicht grad nah toderfahrungen von irgendwelchen Vergiftungen sind:D
03.04.2009, 18:17
wildsau

Zitat:

Zitat von BladeX

Ich traue solchen Pseudo Studien nicht mehr:nono: ich verlass mich lieber auf Erfahrungen, wenns nicht grad nah toderfahrungen von irgendwelchen Vergiftungen sind:D

Ich nehm sogar Nahtoderfahrungen in Kauf, so ein bischen im weissen Tunnel zu schweben ist hochinteressant...:evil:

Das was ich über Soja schreibe ist eine Erfahrung von mir , und das mit dem Leinsamen ist eine Erfahrung die Dante bei mehreren Wettkampf-BB gemacht hat, zusätzlich halt die Studien...

Ich schau jetzt mal ob ich das über die Suchfunktion noch herbekomme und verlinke den Text gegebenenfalls...

Viel Spass

wildsau
03.04.2009, 18:40
TobStar

Ja poste die mal, würd mich interessieren.

Hab mir grad auf dem Nachhauseweg 3 Packungen Mehl gekauft....jetzt hab ich wieder nen Vorrat :-)
05.04.2009, 20:19
Vegetarier

Wo kauf man Sojamehl und wieviel Protein ist da drin?
06.04.2009, 09:07
TobStar

In jedem Bioladen/Reformhaus. Meins hat 37g / 100g.
06.04.2009, 16:14
wildsau

Zitat:

Zitat von TobStar

Ja poste die mal, würd mich interessieren.

Die Leinsamenstudien finde ich HIER nicht mehr. Offensichtlich ist das von Betreiberseite gelöscht worden, im Gegensatz zu zig 1.000 unnützer Kreatin Threads. Aber an wirklichen Informationen wird kein Geld verdient, eher im Gegenteil...

Schau mal auf Muscular Development im Doggpound. Dort müsstest Du über die Suchfuktion nach "Flaxseed" suchen und die entsprechendnen Infos finden...

Im gut sortierten Bioläden gibst das Sojamehl oft günstiger als im Reformhaus. Sojaproteinisolat, also normales Sojaproteinpulver, ist sowieso ganz ohne die Isoflavone und oft pro Gramm Protein günstiger als das Mehl...

Viel Spass

wildsau