Heimstudio einrichten - Was denkt ihr?

Hallo zusammen,
Ich bin neu hier und habe vor Kurzem angefangen zu trainieren. Wollte mir ein Heimstudio einrichten und habe mal bei ebay nach gebrauchten Sachen geschaut, die nicht ganz so teuer sind. Vor allem bräuchte ich eine Hantelbank, eine Langhantel und Gewichte.

Was haltet ihr von dieser Hantelbank?
Hantelbank

Damit kann man doch schonmal einiges anfangen. Mit dem Hantelständer könnte man auch Kniebeugen machen. Irgendwelche Einwände?

Und Langhanteln und Gewichte hier:
Langhanteln und Gewichte

Das ist alles zur Selbstabholung und bei mir in der Nähe, daher sehr praktisch.
Dort gibts auch noch eine Beinpresse und Kurzhanteln. Aber Kurzhanteln hab ich schon und eine Beinpresse brauch ich denke ich mal nicht.

Na was meint ihr?

die Maximalbelastung liegt bei 200Kg. Dein Körpergewicht + Arbeitsgewicht.

Ich könnte auf der nicht trainieren, ohne dass sie zusammenbricht.

Dipstangen + Klimmzugstangen sollten auf jedenfall mit rein.

Erstmal hallo hier im Forum!

Wenns in deiner unmittelbaren Umgebung ist, würde ich schon zuschlagen.

Wenn dir das Krafttraining spaß macht, kannst du allemal zu einem späteren Zeitpunkt ein Powerrack o.ä. kaufen!

MfG

Zitat:

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Zitat von Murray666

die Maximalbelastung liegt bei 200Kg. Dein Körpergewicht + Arbeitsgewicht.

Ich könnte auf der nicht trainieren, ohne dass sie zusammenbricht.

Dipstangen + Klimmzugstangen sollten auf jedenfall mit rein.

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Aber die 200kg sind die Angaben des Herstellers, da sind sicherlich noch einige Prozent an Reserve miteinkalkuliert und Angenommen der Junge wiegt 100kg so dauert es bis er 110kg drückt eh eine Weile!

Ich glaube nicht, dass die 200kg Körpergewicht+Hantel sind. Dann könnte ein 100kg schwerer Athlet ja höchsten mit 100kg trainieren.
Vlt ist damit die Belastung des Hantelständers gemeint.
Ich frag mal besser nach.

Ich kann dir nur dazu raten gleich richtiges Equipment anzuschaffen:

Powerrack: 300€+
Multibank: 150€+
1 200cm Langhantel + 2 45cm Kurzhanteln: 60€
Viel Eisen (4-6 20er, 4 10er, einige 5er, 2 2,5er): 150-200€

Damit kannst du fast ALLES machen.

Minimales Equipment wäre:

Klimmzugstange: 20€
200cm Langhantel + Eisen: 150€
+ Möglichkeit für Dips: 0-40€

Nur mit einer Langhantel kannst du folgendes machen:
Clean&Jerk (Stoßen), Kniebeugen, Frontkniebeugen, Rudern, Military Press, Snatch (Reißen), Floorpress, Zercher Kniebeugen, Hackenschmidt Kniebeugen, Kreuzheben, rumänisch Kreuzheben... Geht eigentlich genug, aber der Komfort ließe zu wünschen übrig.

Zitat:

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Zitat von MajPay

Powerrack: 300€+
Multibank: 150€+
1 200cm Langhantel + 2 45cm Kurzhanteln: 60€
Viel Eisen (4-6 20er, 4 10er, einige 5er, 2 2,5er): 150-200€

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einen muskulösen Körper aufbauen... unbezahlbar:)) :kult:

oh ja, Dipstangen/möglichkeit solltest du unbedingt zumindest testen. Ich freu mich jedes Mal drauf.

ich hab mir gleich qualitativ hochwertiges Zeug gekauft.

D.h. Powerrack von Powertec^^

+latzugstation+gewichte+langhantel+kurzhantel..

fertisch

Zitat:

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Zitat von MajPay

Ich kann dir nur dazu raten gleich richtiges Equipment anzuschaffen:

Powerrack: 300€+
Multibank: 150€+
1 200cm Langhantel + 2 45cm Kurzhanteln: 60€
Viel Eisen (4-6 20er, 4 10er, einige 5er, 2 2,5er): 150-200€

Damit kannst du fast ALLES machen.

Minimales Equipment wäre:

Klimmzugstange: 20€
200cm Langhantel + Eisen: 150€
+ Möglichkeit für Dips: 0-40€

Nur mit einer Langhantel kannst du folgendes machen:
Clean&Jerk (Stoßen), Kniebeugen, Frontkniebeugen, Rudern, Military Press, Snatch (Reißen), Floorpress, Zercher Kniebeugen, Hackenschmidt Kniebeugen, Kreuzheben, rumänisch Kreuzheben... Geht eigentlich genug, aber der Komfort ließe zu wünschen übrig.

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powerracks gibt es inzwischen sogar schon für 250€ inkl versand.. belastbarkeitsangabe liegt bei 200kg - und bis der threadsteller bei 200kg angelangt ist, vergeht sicher ne weile... oder auch 2 oder auch 3

Denke das Hantelset ist ok
Die Bank hatte ich ganz früher zu Beginn meines Trainings auch mal. Wenn du sie nicht für ganz kleines Geld bekommst, dann rate ich dir davon ab. Die Gesamtbelastung von 200kg stimmt Eigengewicht + Arbeitsgewicht, sollte aber sicherlich für den Anfang ausreichen. Um anständig zu Trainieren wirst du früher oder später, wenn dir der Sport Spass macht, nicht um ein ordentliches Studio herumkommen.
Fakt ist bei dieser Bank aber, und darum kann ich sie auch eigentlich nicht empfehlen, die Rückenlehen ist nur mit einer ca. 7cm. breiten Strebe in Längsrichtung verschraubt. Das führt dazu, wenn du Bankdrücken machst, verlierst du durch die instabile Rückenlehne an Stabilität und wackelst von links nach rechts. Für einen Anfänger (auch erfahrene BB's) sicherlich mehr als unangenehm

bis du mit mehr als 100kg trainierst vergehen bestimmt noch 1-2jahre... und mehr als 100kg wiegst du wohl auch nicht,..
powerrack muss meiner meinung nach nicht sein, ist aber natürlich nicht schlecht:D
wenn die bank nicht allzuteuer ist würde ich sie nehmen..
Gruß

in der Beschreibung steht, die 200kg beziehen sich auf die Ablage, die Bank verträgt 250kg. wären also bei einem 100kg athleten 150kg fürs Bankdrücken was für einen Arbeitssatz nicht ohne ist.

um 17 euro würd ich es dir auf jeden fall raten...!!!!! auch wenns noch etwas raufgeht.... der preis is sehr gut...!

Die Bank hälz die angegebenen Gewichte NIEMALS!!!!! Das ist ein schlechtes Rack und eine noch schlechtere, einzelne Kombibank!!!!