Homegym Kaufberatung

hi, habe mein mc-fit vertrag gekündigt da ich nicht mehr soviel Zeit hatte und das Studio immer voll war. Möchte mir jetzt ein kleines Home-Gym einrichten für die nötigsten Übungen.

Da ich in einem ziemlich unstabilen Altbau wohne kann ich weder etwas an die Wand montieren, noch schwere Übungen wie z.B. KH oder KB ausführen.

Als Kompromiss hatte ich an eine Multibank für Kurzhantelübungen (will nur noch mit Kurzhanteln trainieren wegen meiner Skoliose) und an so eine Dipp- und Klimmzugstation (nennt sich power tower oder so) gedacht. Ich weiß aber nicht ob diese günstigeren Power Tower was taugen. Ein Power-Rack wäre vielleicht noch eine Alternative, aber die mit Dip-Stangen sind was teuerer glaube ich.

Mein Budget ist jedenfalls ziemlich begrenzt, bin nur Student. Je günstiger, desto besser, aber es soll schon lange halten. Ich habe eine Vorauswahl getroffen aus Produkten vom Megafitnesshop und von Simpleproducts. Die sind wohl ganz gut, das ebay Zeug scheint mir nichts zu taugen.


Auswahl an Multibänken:

PFID130X Hantelbank (Flachbank / Schrägbank)

GFID31 Deluxe Flachbank / Schrägbank

BT512 Flachbank, Schrägbank / Hantelbank

Multibank FI-1000

Barbarian-Line Multibank - preisliche schmerzgrenze

Auswahl an Power Tower:

PVKC83X Powerline Kniehebe- / Dip-Ständer, Klimmzugstange - ziemlich günstig, wenn die was taugt würde ich die nehmen

GVKR82 Deluxe Kniehebe- / Dip-Ständer, Dip-Station - teuer

Powertec 5-fach Barren - ziemlich teuer :crybaby:


Vielleicht hat ja einer von euch einer dieser Produkte und könnte mir was dazu sagen. Oder vielleicht auch ein ganz anderes Produkt.
Tipps, Erfahrungen und Vorschläge sind gewünscht! Danke schonmal.:-)

Welche Ziele verfolgst Du denn mit Deinem Training?

Zitat:

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Zitat von mbryo

Welche Ziele verfolgst Du denn mit Deinem Training?

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Ich will das Training ziemlich einfach halten mit Klimmis, Dips, KH Drückübungen, KH Rudern usw. Ich hab nicht soviel Zeit, und viel mehr Übungen für den Oberkörper werde ich wohl nicht brauchen. Für die Beine mache ich zur Not einbeiniges Kniebeugen mit Kurzhanteln.

Also ziemlich minimalistisch. Mit so einem kleinen Home-Gym kann ich eventuell auch meine jüngeren Brüder zum Kraftsport bewegen, was natürlich toll wäre.


Hab noch das hier gefunden:

Klimmzug-Dip-Rack-der-Basic-Line vielleicht könnte man auf der mitgelieferten Bank Druckübungen machen

Du könntest eine Menge Geld sparen, wenn Du den Gedanken an eine Trainingsstation verwirfst und Dir wirklich einfach nur eine Eisenstange in eine Zimmerecke montierst und zwei Gerüstböcke á ca. 15,- € für Dips kaufst. Den Rest des Geldes legst Du für eine Bank und Kurzhanteln an. Mehr brauchst Du eigentlich nicht.

Zitat:

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Für die Beine mache ich zur Not einbeiniges Kniebeugen mit Kurzhanteln.

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Wieso zur Not? Tolle Idee. Oder greif Dir zwei KH und mach tiefe Ausfallschritte durch die Wohnung. Es geht auch ohne Studio - mach Dich mal nicht verrückt.

Ausserdem gibt es eine Vielzahl von Bodyweight Exercises, also Übungen nur mit dem eigenen Körpergewicht. Mach Dich diesbezüglich unbedingt mal schlau: es lohnt sich.

Ein gutes Studio kann NIEMALS ersetzt werden! Wenn ich immer höre "mache an Muttis Wäschespinne Cable-Cross" und "mit die Oma auf´m Rücken Kniebeugen".........:nono:

Zitat:

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Zitat von mbryo

Du könntest eine Menge Geld sparen, wenn Du den Gedanken an eine Trainingsstation verwirfst und Dir wirklich einfach nur eine Eisenstange in eine Zimmerecke montierst und zwei Gerüstböcke á ca. 15,- € für Dips kaufst. Den Rest des Geldes legst Du für eine Bank und Kurzhanteln an. Mehr brauchst Du eigentlich nicht.



Wieso zur Not? Tolle Idee. Oder greif Dir zwei KH und mach tiefe Ausfallschritte durch die Wohnung. Es geht auch ohne Studio - mach Dich mal nicht verrückt.

Ausserdem gibt es eine Vielzahl von Bodyweight Exercises, also Übungen nur mit dem eigenen Körpergewicht. Mach Dich diesbezüglich unbedingt mal schlau: es lohnt sich.

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Die Idee mit den Gerüstböcken hatte ich auch schon, aber Gerüstböcke die man auf 2m stellen kann kosten ab 70€ das Stück, dazu noch 30€ Versandkosten. Denn an die Wände kann ich nix montieren für Klimmzüge, die Wand zerbröselt. Die hält nicht mal die Gardinenstange, ist nach einer Weile einfach runtergefallen.:sorg:
Türreck kommt bei mir auch nicht in Frage, ist wie gesagt Altbau mit Holztürrahmen.

Ich will halt unbedingt eine Klimmzugmöglichkeit, und deswegen ist so ein Power Tower die einzige Wahl. Vielleicht hole ich mir erstmal nur eine Multibank mit Kurzhanteln und Gewichten und später dann ein Power-Tower. Aber welche Bank ist die Frage.:-)

@RFV1

Zitat:

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Ein gutes Studio kann NIEMALS ersetzt werden! Wenn ich immer höre "mache an Muttis Wäschespinne Cable-Cross" und "mit die Oma auf´m Rücken Kniebeugen".........:nono:

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lol davon war nie die Rede. :))
Ich will nur ne Empfehlung für eine ordentliche Multibank und ein Power-Tower.

Ich weiß auch nicht was das mit den Gerüstböcken soll? Man bekommt einen vernünftigen Heim-Kniebeugenständer ab 140 Euro.......evtl kommt noch jemand auf die Idee nen Betonmischer als Alternative zum Mixer für seinen Shake einzusetzen:ratlos:

Zitat:

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Ein gutes Studio kann NIEMALS ersetzt werden!

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Es kommt eben auf die Zielsetzung an, deshalb meine Eingangsfrage.

Zitat:

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Gerüstböcke die man auf 2m stellen kann kosten ab 70€ das Stück, dazu noch 30€ Versandkosten

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Brauchst keine 2 Meter... knie Dich mal hin und strecke Deine Arme aus: diese Länge (plus ein wenig mehr) würde ggf. auch ausreichen. Hast Du wirklich keinen Baumarkt in der Nähe? Dann könntest Du Dir die Versandkosten sparen...

Zitat:

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Zitat von mbryo

Es kommt eben auf die Zielsetzung an, deshalb meine Eingangsfrage.



Brauchst keine 2 Meter... knie Dich mal hin und strecke Deine Arme aus: diese Länge (plus ein wenig mehr) würde ggf. auch ausreichen. Hast Du wirklich keinen Baumarkt in der Nähe? Dann könntest Du Dir die Versandkosten sparen...

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hehe ich bin 1,82m und wenn ich mich hinknie und Arme ausstrecke komme ich trotzdem auf so 1,80m plus ein wenig mehr und ich bin bei 2m :D . Die günstigen normalo Gerüstböcke gehen bis maximal 1,6m. Damit könnte ich nur dips machen. Einen Baumarkt hab ich in der Nähe, aber diese extrahohen Gerüstböcke gibts fast nirgends, selbst im I-net selten und dann auch noch verdammt teuer.

Ich habe mir schon eine ganze Menge gedanken drum gemacht und bin zu dem Ergebnis gekommen, dass Multibank+Powertower meinem Erkenntnisstand nach die beste Kombi für meine Anforderungen ist.

Ein paar konkrete Kommentare zu den Produkten wären mal nützlich.

hi,

hatte mal die PFID 130 bank...

war von der qualität negativ überrascht.. um genauer zu sein, der rahmen war leicht verzogen und das teil hat sich leicht wacklig angefühlt... habe es dann wieder verkauft...

es war ein nagelneues teil, das noch nie aufgebaut war.. auch keine B-ware oder sonstwas... kaufpreis um 130€

Zitat:

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Zitat von acbb

hi,

hatte mal die PFID 130 bank...

war von der qualität negativ überrascht.. um genauer zu sein, der rahmen war leicht verzogen und das teil hat sich leicht wacklig angefühlt... habe es dann wieder verkauft...

es war ein nagelneues teil, das noch nie aufgebaut war.. auch keine B-ware oder sonstwas... kaufpreis um 130€

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danke für die antwort. Welche Bank benutzt du, oder kannst mir eine empfehlen?

Zitat:

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Zitat von alp86

danke für die antwort. Welche Bank benutzt du, oder kannst mir eine empfehlen?

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was ich empfehlen kann ist, dass du dir die mühe machen solltest probezuliegen...!

ich hab jetzt eine bank aus einem fitnessstudio günstig über einen ebayverkauf erstanden... preislich liegt / lag sie aber bei irgendwo um 700€ (NP).. ist irgendeine deutsche sportfirma, name ist mir grad entfallen...

Irgendwie logisch daß eine Bank für Euro 130 nicht das Beste sein kann, aber die FID 130 ist schon eine stabile Heimbank, besser jedoch ist die FID 31! Kann man aber trotzdem nicht mit einer Studiobank vergleichen, welche aus einem Teil geschweißt ist!!!.....und ENDLICH mal jemand der weiß was eine Studiobank kostet...DANKE:rock:

Zitat:

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Zitat von acbb

was ich empfehlen kann ist, dass du dir die mühe machen solltest probezuliegen...!

ich hab jetzt eine bank aus einem fitnessstudio günstig über einen ebayverkauf erstanden... preislich liegt / lag sie aber bei irgendwo um 700€ (NP).. ist irgendeine deutsche sportfirma, name ist mir grad entfallen...

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hmm.. studioqulität ist natürlich auf einem anderen Level. Aber um so was günstig zu bekommen braucht man etwas Glück, was ich meißtens nicht habe.:crybaby:

Probeliegen ist jetzt bei reinen Internetanbietern nicht so einfach.:D Da muss ich mich leider an Rezensionen halten.

Zitat:

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Zitat von alp86

hmm.. studioqulität ist natürlich auf einem anderen Level. Aber um so was günstig zu bekommen braucht man etwas Glück, was ich meißtens nicht habe.:crybaby:

Probeliegen ist jetzt bei reinen Internetanbietern nicht so einfach.:D Da muss ich mich leider an Rezensionen halten.

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was heisst da denn glück :-) 4 jahre mit einem auge auf gute bänke in der umgebung schielen ist kein glück hehe...

Man bekommt gebrauchte Kombibänke aus dem Profibereich zwischen Euro 120 und 250 Euro!

Zitat:

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Zitat von RFV1

Man bekommt gebrauchte Kombibänke aus dem Profibereich zwischen Euro 120 und 250 Euro!

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ja das kommt hin... und mMn lohnt es sich.. gute bänke kümmert es wenig, ob sie da nun noch 20 sätze bankdrücken mehr auf dem buckel haben ;-)

Zitat:

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Zitat von acbb

was heisst da denn glück :-) 4 jahre mit einem auge auf gute bänke in der umgebung schielen ist kein glück hehe...

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4 Jahre... puh ich flipp schon aus weil ich seit 2 Wochen suche.:zunge: Wie hast du denn in der Zwischenzeit trainiert?:D

edit:

und wo bekommt man die so günstig? Gibts da spezielle Seiten oder meint ihr jetzt ebay?

Zitat:

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Zitat von alp86

4 Jahre... puh ich flipp schon aus weil ich seit 2 Wochen suche.:zunge: Wie hast du denn in der Zwischenzeit trainiert?:D

edit:

und wo bekommt man die so günstig? Gibts da spezielle Seiten oder meint ihr jetzt ebay?

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ne ne, hatte schon eine bank.. aber wollte die immer ersetzen...

also bei mir war es eine ebayauktion, wo ich ca 300kg scheiben gekauft hatte und der verkäufer meinte, dass er noch ne alte "klappbank" dastehen hat.. dann entpuppte sich diese bank als nicht soooo schlecht ;-)

bei ebay kann man sowas sicher auch schießen...
oder sperrmüllzeitschrift (quoka.de)
oder fitnessstudio- erneuerung (anfragen),
oder insolvenzverwalter (?),
oder eben direkt kaufen (evtl aussteller?)

1. bei den bänken würde ich dir entweder die erste oder die letzte bank empfehlen... hab zwar keine von beiden, aber die sehen meiner meinung nach am stabilsten aus!!! (außerdem is da kein unnötiger schnickschnack dran der die bank wackeliger macht!!)

2. und bei diesen powertowers, das habe ich mir auch mal überlegt.. aber mir war das dann zu teuer!! ich würde mir entweder einen klimmzugstangenständer selbser bauen!! (da gibts im internet irgendwo eine anleitung wie man das mit 3 holzblöcken und 3 wasserrohren mit verbindungsteilen machen kann!!) oder du besorgst dir einen latzug! damit kannst du mehr anfangen als mit diesem powertower!
wandmontage kommt bei dir ja auch nicht in frage!!

Also Jungs, was ich mir aufjedenfall hole sind erstmal :

Vorteilpaket 100 Kg Hantelscheiben 30mm (in 5 KG Scheiben)
2 x Kurzhanteln 45cm

Dann bleibt noch die Frage der Bank. Die Barbarian-Line macht den besten Eindruck und sieht auch verdammt gut aus. Aber die Bank hat nur 3 "Füße", ob die wirklich so stabil ist? Und teuer ist die...

die barbarian sieht stabil aus..

ob sie nun 3 oder 5 füße hat ist nicht so tragisch.. zumal die "2 füße" ja an dem kopfende sind...

und bei dem hohen eigengewicht/der massiven konstruktion wird da nie und nimmer was kippeln...

Zitat:

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Zitat von acbb

die barbarian sieht stabil aus..

ob sie nun 3 oder 5 füße hat ist nicht so tragisch.. zumal die "2 füße" ja an dem kopfende sind...

und bei dem hohen eigengewicht/der massiven konstruktion wird da nie und nimmer was kippeln...

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jo, das sollte man bei dem preis auch verlangen können.:D
Ok, ich weiß zwar das Profi-Bänke bis zu 1000€ kosten, aber für meine Dimensionen ist die barbarian-line bank auch schon teuer.:zunge:

Das wären dann mit Versand 401 € für ne Multibank, Kurzhantel und 100Kg Gewichte. Das würde mein Budget zunächst vollkommen aufbrauchen. Damit könnte ich zwar jede menge Drückübung machen, aber nur Kurzhantelrudern für den Rücken.

Dieser günstige Power Tower für 190€ von Body-Solid hat nach Angaben von einigen Händlern nur eine Belastbarkeit von ca. 100 Kg für Dips und Klimmzüge. Das ist ja fast nix. Für einen brauchbaren Power Tower müsste wohl ich mindestens 300 € ausgeben. Tja, die Qual der Wahl...:gruebel:

Zitat:

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Zitat von alp86

jo, das sollte man bei dem preis auch verlangen können.:D
Ok, ich weiß zwar das Profi-Bänke bis zu 1000€ kosten, aber für meine Dimensionen ist die barbarian-line bank auch schon teuer.:zunge:

Das wären dann mit Versand 401 € für ne Multibank, Kurzhantel und 100Kg Gewichte. Das würde mein Budget zunächst vollkommen aufbrauchen. Damit könnte ich zwar jede menge Drückübung machen, aber nur Kurzhantelrudern für den Rücken.

Dieser günstige Power Tower für 190€ von Body-Solid hat nach Angaben von einigen Händlern nur eine Belastbarkeit von ca. 100 Kg für Dips und Klimmzüge. Das ist ja fast nix. Für einen brauchbaren Power Tower müsste wohl ich mindestens 300 € ausgeben. Tja, die Qual der Wahl...:gruebel:

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ja genau so habe ich mir das mit dem powertower auch vorgestellt.. ich rate dir, lass lieber die finger davon... wenn du nichts an die wand schrauben kannst, dann bau dir selbst so ein teil was frei steht!!!

http://www.angelfire.com/ny5/shenand...odyweight.html

ziemlich weit unten im link gibt es eine anleitung für so was. nennt sich free standing chin up bar II.

und zur bank: ich würde auch die von barbarian line nehmen! jetzt zahlst du zwar etwas mehr, aber dafür hast du das teil bestimmt viel länger als so eine billigsdorfer bank!

fast die stabilste Bank die ich kenne, klappbar auch noch!!!!!