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Hallo,
bei mir ist es so das mein gerader Bauchmuskel (rectus abdominis) ordentlich ausgeprägt ist und auch gut sichtbar ist. Merkwürdiger Weise sind die Zwischensehenen, die man bei mir so gut wie überhaupt nicht sichtbar ich sieht man nur deutlich 2 gerade Muskelstrenge. Woran kann das liegen die Zwischensehen hat ja jeder Mensch??
Gruß
Andy
kfa und gene.Zitat:
Zitat von Andy17
Zitat:
Zitat von Andy17
1234567890Zitat:
Zitat von http://de.wikipedia.org/wiki/Waschbrettbauch
Danke,
aber wie kann es sein das man GAR keine Zwischensehnen haben kann!!??
Die schräge Bauchmuskulatur ist ja auch am rectus abdominis befestigt, somit müsste jeder Zwischensehnen haben....
Ist natürlich misst wen man gar keine hat. Dabei ist bei mir der gerade Bauchmuskel so gut ausgeprägt :-(
das ist echt bitter^^
Ja, ist es :-(Zitat:
Zitat von Hordy
ohne witz. du bist echt eine heulsuse. ich kenne deinen bauch ja.Zitat:
Zitat von Andy17
der bauch ist nach den beinen mit abstand das beste an dir. und die muskelform ist vollkommen ok.
über den rest würd ich mir da eher mehr gedanken machen.
bilder bitte ;)
ja zeig fotos bin gespannt :)
Ok hier das Foto :-)
Ich werds überleben :-)Zitat:
Zitat von campi88
Das ärgerliche ist ja das man sich die Zwischensehnen nicht antrainieren kann.
Fakt ist nun mal das ich mit paar Zwischensehnen ein ordentliches "richtiges" sixpack hätte
alsao anhand des bildes würde ich mal darauf schließen das och viel zuviel speck über den bauchmuskeln ist und es daran liegt^^ sieht nicht aus als wär da nur noch haut über dem muskel sondern noch ne gute schicht speck, die weg muss und dazu noch en bisschen mehr bauxchmuskeln aufbauen
Das evtl. ein bisschen fett runter könnte mag zwar sein, aber von der Muskelmasse habe ich mehr als genug am Bauch und mit Zwischensehnen würde das noch krasser aussehen. Da haben die sehr viele Profi-Sportler deutlich weniger Muskelmasse am Bauch. (Mein Ziel ist es ja nicht so ne Art Muskelbierbauch ala Rühl oder Coleman zu bekommen)Zitat:
Zitat von chealsea g
ganz ehrlich: Nee!^^Zitat:
Zitat von Andy17
Für ein "ordentliches richtiges" sixpack, müsste der Kf-Gehalt noch n Stück niedriger sein.
mit "richtig" meine ich die zwischensehnen die den Bauch zum sixpack macht. Ist eben ein schönheitsfehler den man nicht trainieren kann.Zitat:
Zitat von tamtamtamtam
Der Kfa könnte nen ticken niedriger sein, aber auch so ok und der muskel zeichnet sich deutlich ab..... (Im Vergleich zu Wettkampf BB ist er zu hoch, aber das ist ja kein Maßstab)
Ganz ehrlich, da müssen noch ca. 5kg weg. Faule Ausrede, das mit den Zwischensehnen. Und 'nen Bauch wie Coleman wirste ebensowenig bekommen, wie seine Brust oder seine Arme...
nimm halt mal ein bisschen ab. dann siehste ja was passiert.
du findest dich ja eh eher zu schwer als zu leicht.
LOL um Himmels Willen so wie Coleman will ich gar nicht aussehen....Zitat:
Zitat von brucenight
P.S. 5 KG Fett halte ich deutlich übertrieben.
Es geht nicht darum das ich total unzufrieden bin, finde es nur bisschen schade das mir die Zwischensehnen fehlen und selbst wenn ich auf teufel komm raus hungern würde würden mir keine Zwischensehnen wachsen :-)Zitat:
Zitat von campi88
und was war dann der sinn des threads???
wenn ein bisschen fett weggeht und du mal trainierst wird es schon bisschen besser.
wenn du darauf keinen bock hast, was ich verstehe, ist es dir halt nicht wichtig genug.
Frage des Threads war ob die Zwischensehnen bei jedem sichbar sein sollten! Nachdem ich aufgeklärt wurde, dass die Zwischensehnen nicht automatisch bei jedem vorhanden sind und zwischen 4 und 0 varrieren hat sich die Frage geklärt :-)Zitat:
Zitat von campi88
Im nachhinein ist die überschrift natürlich nicht korrekt, die nämlich heißen müsste
"Zwischensehnen an den Bauchmuskeln bei jedem vorhanden?"
Nochmal: Durch Training und Diät wachsen keine Zwischensehnen ! (Und der Sinn des Threads war auch nicht mein erhöhter Kfa :-) )
Es soll sogar Leute geben, bei denen der rectus komplett fehltZitat:
Zitat von Andy17
Nö, das stimmt einfach nicht. Die seitlichen Bauchmuskeln umspannen den Rumpf gänzlich, auch in der Mitte. Nur in der Mitte sind es eben Sehnenplatten und keine Muskelfasern. Diese Sehnenplatten Formen von oben nach unten zwei Scheiden, in denen die beiden Rectusstränge liegen, daher der Begriff "Rektusscheide". Wie diese beiden Scheiden gefüllt sind und ob sie noch zusätzlich mit den Zwischensehen verzahnt sind, ist den dazugehörigen seitlichen Muskeln jedoch schnuppe.Zitat:
Zitat von Andy17
Tja schade. Aber es geht nicht nur dir so, das Phänomen Sixpack ist abgesehen vom harten Training reine Glückssache, wie auch andere Bereiche.Zitat:
Zitat von Andy17
Das mit dem Tenpack würde mich interessieren, ob das schonmal einer geschafft hat. Ich halte es für unmöglich, da die beiden Stränge unterhalb vom Nabel normalerweise zu eng aneinander liegen und mit einer zusätzlichen Aponeurose bedeckt sind. Ich such gleich mal nach Bildern *g*
EDIT: da hätten wir so einen Kandidaten:
http://forum.bodybuilding.com/photo/...9_Collage1.jpg
LOL, ein abartiger 8-Pack:
http://www.nyhangover.com/issues/0102/allen102.htm
Zitat:
Zitat von shotokan
Jo. Hartes Training macht zwar was aus, aber ohne gute Gene geht gerade im BB recht wenig.
Guter Beitrag ! :-)
was willst du denn noch abnehmen ? :-)
ich find dein Avatarbild toll !
Jip, so schauts leider aus. Aber nicht verzagen lautet die Devise!:-)Zitat:
Zitat von Andy17
So ziemlich jeder Muskel an unserem Körper weist Variäteten auf, bei den wenigsten Leuten sind sie alle Vorteilhaft. Aber auch wenn nicht alles Perfekt ist, gewisse Stärken hat jeder, dass bestimmte Muskeln einfach besonders schön ausgeprägt sind, allein schon von der Positionierung und Verhältnismäßigkeit her. Vor allem bei schlanken Leuten sind diese Besonderheiten gut zu erkennen. Ich mache für meine anatomisch vorteilhaft veranlagten Parts gerne mal ne Übung zusätzlich. Ich finde es Interessant, Individualitäten herauszuarbeiten, reizt mich mehr als Überbreite.
Am Hintern will ich auch nichts abnehmen, der ist ja meine größte stärke :-)Zitat:
Zitat von r4mp4g3