Creatin ?

Hallo

Ich bin 16 Jahre alt und trainiere schon seit ungefähr einem Jahr.

Jetzt wollt ich mal Creatin ausprobieren aber Welches?

am besten gar keins. spar dir das geld.

Zitat:

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Zitat von fatmike

am besten gar keins. spar dir das geld.

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Mit welcher Begründung?

Zitat:

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Zitat von GetBigOrDieTryin'

Mit welcher Begründung?

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Hallo ? Der junge is 16 !!!!!

creatin=shit ;)

//EDIT//: wenn du aufhörst creatin zu nehmen gehen deine "muskeln" zurück das sind zwar keine muskeln sonder nur wasser
Mein Tipp nimm einfach nur Eiweiß und ernähr dich richtig dann klappt das schon ;)

Creapure...

Ich nehm zum Beispiel creapure von Olimp.
Bin Zufrieden damit.:-)

Zitat:

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Zitat von CooLguy007

creatin=shit ;)

//EDIT//: wenn du aufhörst creatin zu nehmen gehen deine "muskeln" zurück das sind zwar keine muskeln sonder nur wasser
Mein Tipp nimm einfach nur Eiweiß und ernähr dich richtig dann klappt das schon ;)

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Ich glaub du hast den Sinn von Creatin nicht ganz verstanden !!!!!!!!!!!!!!

Zitat:

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Zitat von CooLguy007

creatin=shit ;)

//EDIT//: wenn du aufhörst creatin zu nehmen gehen deine "muskeln" zurück das sind zwar keine muskeln sonder nur wasser
Mein Tipp nimm einfach nur Eiweiß und ernähr dich richtig dann klappt das schon ;)

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Selten so einen Bullshit gelesen :arcade:

Ich würde zu dem Eiweiß auch noch ein Protein pro Tag empfehlen!

Zitat:

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Zitat von chr7s

Hallo ? Der junge is 16 !!!!!

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Ich auch :)) okay ich weiß nicht wie er gebaut ist.
Ich habs mit Krea-Genic probiert hat was bei mir gebracht.

Kreagenic soll ja kein Wasser ziehen. Hat bei mir geklappt. ich hab kaum zugenommen. Allerdings auch 0 Kraftzuwachs. Überteuert, bleib bei nem Monohydrat.

Zitat:

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Zitat von GetBigOrDieTryin'

Ich auch :)) okay ich weiß nicht wie er gebaut ist.
Ich habs mit Krea-Genic probiert hat was bei mir gebracht.

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Natürlich hat es dir was gebracht, bin aber trozdem der meinung das man mit 16 noch kein Creatin nehmen muss oder sollte.