Einrichtung Gym

Moin moin liebe BBszene,

habe vor, mir eine nette Grundausstattung anzuschaffen. Habe mich mal ein wenig durch die Threads hier gesucht und folgendes "Set" zusammen gestellt:

PPR220X Power Rack http://www.sp-bodysolid.de/product_i...6qkgqf5u35j961

Bank http://www.sp-bodysolid.de/product_i...6qkgqf5u35j961

Langhantelstange

Gewichte http://www.megafitness-shop.info/pro...eilspaket.html


Hat jemand Erfahrungen mit den oben genannten Geräten gemacht (oder würde mir sogar davon abraten)? Dann wäre ich für jeden Tipp sehr dankbar.


Dann noch ein paar zusätzliche Fragen:

1. Wie sollte ich die 100 kg Gewichtsscheiben als Anfänger zusammenstellen? Sprich wie viel 0,5er, wie viel 2,5er, wie viel 5er usw. Dazu sollte ich vllt. erwähnen, dass ich vorerst nach dem WKM-Plan trainieren möchte?

2. Was ist bei der Langhantelstange zu beachten? Durchmesser und Länge sind mir klar. Ich les in den Shops aber immer was von "glatte Aufnahme" und "Gewinde? Wo ist da der Unterschied und was ist empfehlenswert?

3. Ist es für mich als Anfänger nötig, Ergänzugen für die Bank (z.B. Beinstrecker/Beugerergänzung oder was auch immer) zu kaufen oder reichen da die Übungen aus dem WKM Plan erstmal aus?

4. Brauche ich Kurzhanteln?

5. Alternativ zu oben aufgeführtem Rack habe ich noch folgende 2 Racks ins Auge gefasst:

http://www.sp-bodysolid.de/product_i...y-edition.html

und

http://www.sp-bodysolid.de/product_i...zugstange.html

Ich sollte vielleicht dazu sagen, dass ich Schüler bin und die finanziellen Mittel dementsprechend begrenzt ausfallen. Dennoch möchte ich natürlich etwas, was sowohl von der Qualität als auch der Quantität (bzgl. Gewichte) über viele Jahre lang hält. Die Frage die sich also stellt: Ist es für mich als Anfänger, der wirklich bei Null anfängt, sinnvoll, den Mehrbetrag für eines der teureren Modelle zu zahlen oder reicht das PPR220 auch in ein paar Jahren noch vollkommen aus für meine Bedürfnisse?

6. Habe ich in meiner "Bestellliste" irgendetwas vergessen? Sei es auch nur die kleinste Kleinigkeit - bitte sagt es mir :D


Ich bin für jeden Erfahrungsbericht, Kauftipp, Erläuterung von Alternativen und der Beantwortung meiner Fragen sehr dankbar

Machts Gut, liebe Grüße
Jason

wieso alles einzeln kaufen?
http://www.megafitness-shop.info/pro...antelsatz.html
damit wärste glaub ich gut ausgestattet und hast neben klimmzugstange auch noch dipsholme :-)

das zuerst genannte equipment wird dir vollkommen ausreichen... aber wenn du willst kannst du dir auch das teurere rack von bodysolid holen... aber obs das wert ist.. brauchen wirst du es wahrscheinlich nicht...!

und von dem set würde ich auch abraten.. ist zwar möglicherweise eine spur besser (weiß ich nicht), aber kostet doch einiges mehr und ist nicht notwendig

würde denn diese hantel
http://www.megafitness-shop.info/pro...-Aufnahme.html
von den maßen her in das erstgenannte rack passen?
ich nehme mal an wenn die breite des racks 117cm beträgt muss das innenmaß als die maximale griffbreite mind. 120 cm sein oder?

Zitat:

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Zitat von FreakyAndy

würde denn diese hantel
http://www.megafitness-shop.info/pro...-Aufnahme.html
von den maßen her in das erstgenannte rack passen?
ich nehme mal an wenn die breite des racks 117cm beträgt muss das innenmaß als die maximale griffbreite mind. 120 cm sein oder?

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ja richitg.... und ob die langhantel in das rack reinpasst weiß ich nicht, da keine Maße angegeben sind.. aber vermutlich schon, da es eine extra breite stange ist!!
kannst ja mal nachfragen.


und ich hab mir die racks nochmal angeschaut.. also ich würde mir vermutlich dieses hier holen, sofern du genug geld hast...
http://www.sp-bodysolid.de/product_i...zugstange.html
ansonsten kannst du auch das erste nehmen, ist nichts daran auszusetzen!!

Danke für die Ratschläge :) Habe mir das Set jetzt so bestellt wie ich es auch zuerst vorhatte. Also vielen Dank

will mir das auch bestellen!welche hantel haste du ausgesucht?

habe einfach

4* 1,25
6 *2,5
6*5
2*10
2*15

genommen...ob das jetzt ne gute Aufteilung ist oder nicht kann ich nicht sagen. Völlig verkehrt wird sie schon nicht sein

meinte nicht welche gewichte du hast sondern welche hantel?:D

Achso...sorry...habe die Stange genommen, die du da oben angegeben hast. Denke mit 2 Metern Länge dürfte die doch gut passen

ok und was haste für alles zusammen bezahlt?dürfte so um die 570 euro sein wenn der versand noch draufkommt oder?wann kriegste die sachen denn?würd mich echt interessieren ob die sachen was taugen und ob alles soweit ok ist:-)

Also ich komme auf 586,66€ mit Versandkosten :D

Von SP-Bodysolid hab ich die Nachricht bekommen, dass der Versand ca. 1 Woche lang dauert. Bei dem anderen Shop bezahl ich per Vorkasse, weswegen es wohl nochmal 2-3 Tage länger dauern wird.

Sobald alles da ist (und auch aufgebaut ^^), schick ich mal nen Bericht

na dann mal viel Spaß beim Zusammenbauen:zunge:

(und viel Erfolg & Freude beim Stemmen:benchpress: )

Zitat:

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Zitat von koreabomb

na dann mal viel Spaß beim Zusammenbauen:zunge:

(und viel Erfolg & Freude beim Stemmen:benchpress: )

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tja die vorfreude ist doch immer noch die schönste freude!!!

viel spaß (die wahl war bestimmt gut!)

Zitat:

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Zitat von Batista123

tja die vorfreude ist doch immer noch die schönste freude!!!

viel spaß (die wahl war bestimmt gut!)

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am liebsten will man doch gleich durchstarten und nicht noch lange aufbauen.

such dir am besten nen kumpel. alleine zusammenbauen kannst fast vergessen. ich weiß es aus erfahrung:professor:

sind die sachen da?warte eigentlich nur noch auf dein ok weil ich mir die gleichen sachen bestellen wollte:zunge:

Zitat:

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Zitat von FreakyAndy

sind die sachen da?warte eigentlich nur noch auf dein ok weil ich mir die gleichen sachen bestellen wollte:zunge:

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schreib lieber eine private nachricht, wer weiß ob der user überhaupt noch ins forum reinschaut...