Hey, würde gerne wissen was ihr mir empfiehlt, um nach dem harten training den muskeln beim regenerieren zu helfen und dadurch den muskelwachstum zu verschnellern.
mfg
Druckbare Version
Hey, würde gerne wissen was ihr mir empfiehlt, um nach dem harten training den muskeln beim regenerieren zu helfen und dadurch den muskelwachstum zu verschnellern.
mfg
ein gutes whey protein und etwas dextrose...
am wichtigsten ist die normale ernährung!
ja ernährung läuft immoment ganz gut, nehme gut zu, masse auch, kraft auch nur hätte ich gern größere erfolge.
hmm ein gutes whey, da gibt es aber eine menge, ne menge anbieter, ne menge versch. sorten aber ich weiß einfach nicht für was ich mich entscheiden soll, hatte bisher keine supplements.
mikes bodyshop is eine gute quelle, seine hausmarke is in sachen whey ganz gut. such mal etwas im forum, da hat jeder eine andere meinung zu einem guten proteinpulver. jedenfalls: viel protein für gute erfolge, genug ruhe, das übliche eben.
was sagt ihr dazu?
http://www.bbszene-shop.de/body-atta...tein-plus.html
oder doch lieber
Body Attack Extreme Whey Deluxe Beutel 900g
?
Geht noch billiger und qualitativ hochwertiger. Z.b. das Whey Fusion von Peak. Kostet das Kilo gerade mal 19€ und enthält mehr Protein.
oder das anabolik protein von peak
außer nahrung würde ich leichtes aerobes training empfehlen, aber nicht unbedingt nach nem harten workout, dafür gibet andere nette tage
Mein Favorite.Zitat:
Zitat von Raging-Raven
Gute löslichkeit, gute werte, geschmacklich der hammer (double rich chocolate)
Also hab eben ne Probe vom On Whey double rich chocolate sowie French Vanilla,die ich auf der Fibo bekommen hab, getrunken. und muss sagen es war einfach nur grausam.wirklich total eklig!und ich bin BCAA und Arginin Getränke gewöhnt,also eigentlich hartgesotten. aber so wie hier alle davon schwärmen, glaub ich fast die haben irgend ne billige Plürre als Probe verteilt.wahrscheinlich B-Ware:motz:Zitat:
Zitat:
Zitat von Raging-Raven
http://www.bbszene-shop.de/optimum-n...-100-whey.html
Mein Favorite.
Gute löslichkeit, gute werte, geschmacklich der hammer (double rich chocolate)
hm ich bevorzuge immo whey fusion peak da es mir preislich auch sehr gut passt, was preis/menge angeht und laut sufu es doch ganz viele nutzen ^^
gibt es irgendwelche kontras gegen das produkt? also ich hab nix gefunedn =S
Zitat:
Zitat von X-tention
ja auf jedenfall ich hab Extreme milk Chocolat schmeckt echt super, die löslichkeit geht so also wenn ich nur schüttel bleiben paar klumpen drinnen, deswegen mach ich es immer mit dem Stabmixer :D
Die beiden hab ich noch nicht probiert :ratlos:Zitat:
Zitat von bbandi
was sehr gut zur regeneration beiträgt nach dem training ist ein schönes entspanntes bad..... das boostet wirklich gut.. aber nicht zu heiss, das belastet nur... aber ne gewisse termperatur sollte es schon haben damit es die durchblutung anregt....
ist es jetzt gerade ernst gemeint?? :professor:Zitat:
Zitat von Thunder5678
Zitat:
Zitat von Hunter187
warum nicht??? ist das so schwer zu glauben???
daraus schliesse ich das du es noch nicht versucht hast... probiers mal aus...
was ich an whey noch empfehlen kann ist das ESN Disigner Whey...
gibts im Andro-Shop...
nimmste gleich 2 beutel von... dann kostet es dich pro beutel nur noch 17nochewas...
ist ein sehr gutes whey... top geschmack, sehr gute löslichkeit...
gute fett, kh-wert angaben...
ich will nich mehr drauf verzichten!
hmm, ich glaub so übers thema herrauszufinden was das beste whey ist, hmm, unmöglich!:D jeder hat einfach seinen favoriten und ich glaub da muss man halt selber ausprobieren, war aber ne hilfe um zu schauen was man in die engere wahl nehmen könnte, habe mich jetz fürs whey von peak entschieden und werds mal probiern, thx an alle..
Super entscheidung, meiner meinung nach das beste Preis/Leistungs Verhältnis aufm markt !!!!!!:rock:Zitat:
Zitat von achu