Allstars Whey-Plex + BodyAttack BCAA Kapsel

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13.05.2009, 16:55
soldier123

Allstars Whey-Plex + BodyAttack BCAA Kapsel

Hallo,

ich, 96kg, 183cm, trainiere seit 5 Monaten hart und habe mir BCAA Kapsel besorgt(geschenkt bekommen). Nun kommt mir folgende Frage auf:

Wie nehme ich diese beiden Produkte zu mir?

- Whey-Plex habe ich bereits immer morgens einen Shake und direkt nach dem Training einen Shake zu mir genommen.

- Zu den BCAA Kapseln habe ich im Netz erfahren: 25min vor und nach dem Training jeweils 4 Kapsel.

BCAA Kapsel und Eiweiß gemeinsam.. geht das?
Bringt mir das überhaupt etwas?
Soll ich lieber zwischen den beiden Produkten eine Pause einlegen`?
Nach welcher Zeit soll ich nach dem Essen erst wieder Supplements einnehmen?

Ich wäre für informative Antworten sehr dankbar.
MFG soldier123
13.05.2009, 18:20
Katzemuffellebt

BCAA Kapsel und Eiweiß gemeinsam.. geht das?
Bringt mir das überhaupt etwas?
Soll ich lieber zwischen den beiden Produkten eine Pause einlegen`?
Nach welcher Zeit soll ich nach dem Essen erst wieder Supplements einnehmen?

1.) Ja
2.) Nein
3.) Nein
4.) Kommt drauf an welche Supplements, ab ca. 1 Stunde vorm Training solltest
du nach Möglichkeit eh nichts mehr essen. Whey ist auf nüchternen Magen
auch Sinnvoller.
13.05.2009, 23:31
soldier123

OKay danke schonmal!

Kannst du mir vllt. noch sagen wieso das nichts bringt? Wenn es wirklich nichts bringt, dann werd ich es verkaufen. Kann es dann ja nicht gebrauchen oder?

MFG soldier
13.05.2009, 23:46
remba

Zitat:

Zitat von soldier123

OKay danke schonmal!

Kannst du mir vllt. noch sagen wieso das nichts bringt? Wenn es wirklich nichts bringt, dann werd ich es verkaufen. Kann es dann ja nicht gebrauchen oder?

MFG soldier

Die gleichen BCAAs sind im Pulver enthalten:professor:
14.05.2009, 00:49
soldier123

Ist es nicht evtl. von Vorteil, dass ich mehr BCAA zu mir nehme? Oder hat das negative Auswirkungen?

MFG soldier
14.05.2009, 00:53
Katzemuffellebt

Bringt dir einfach nichts, die Dosis an BCAA ist anfangs so gering, dass du eigentlich nichtmal das Whey bräuchtest. Du wirst keine Effekt bei deiner Regenerationszeit bemerken.
14.05.2009, 09:13
M.T Iron

Bcaa's= Geld zum Fenster raus !!!!
15.05.2009, 12:47
rattle666

@M.T. Iron

Also die Aussage über BCAA's ist nicht wahr. Habe früher nur Proteinshakes verwendet als Nahrungsergänzung verwendet. Die Mixerei war mir irgendwann aber zu blöd und ich bin auf Amino-Tabs und BCAA's umgestiegen - mit sehr gutem Erfolg!
15.05.2009, 12:53
M.T Iron

Zitat:

Zitat von rattle666

@M.T. Iron

Also die Aussage über BCAA's ist nicht wahr. Habe früher nur Proteinshakes verwendet als Nahrungsergänzung verwendet. Die Mixerei war mir irgendwann aber zu blöd und ich bin auf Amino-Tabs und BCAA's umgestiegen - mit sehr gutem Erfolg!

Und wie sah der Erfolg aus ?? ?
15.05.2009, 14:21
rattle666

Verträglichkeit ist weitaus besser als bei jeglichen Proteinpulvern (habe über die Jahre schon einige ausprobiert. All Stars, BMS, Body Attack, ON, usw.)

Trainingsleistung und Regenaration sind gut.

Optische Erfolge kann ich Dir leider nicht liefern da ich kein BB'ler bin.
15.05.2009, 15:01
M.T Iron

Aha ja nun hier werden mhalt die Bcaas imer gerne als Muskelaufbau präparat angeboten und die meisten leute die hier anfragen erhofen sich schnell Unkompliziert muskeln durch Bcaas aufbauen zu können.

Diese ist einfach mit Extern zugeführten Bcaas nicht machbar dazu gehört einfach mehr als paar pillen schlucken.

Für die Regeneration wie es bei dir der fall ist werden leute die plan haben sich keine Bcaas kaufen sondern Glutamin oder Creatin da stimmt das Preis Nutzungsverhältniss einfach !!! Da einfach billiger !°!
15.05.2009, 15:43
rattle666

Erstmal danke dafür das ich keinen Plan habe da ich kein Glutamin und Creatin kaufe (warum sollte ich auch als Crea-Nonresponder), stimmt aber auch. Bin kein Fachmann aber bei 10 Trainingseinheiten in der Woche merkt man sehr schnell was einem hilft und was nicht. Gilt auch schon für die Ernährung. Zum anderen kann ich die Supplemente zu Preisen beziehen wo es keine Rolle spielt ;-)

Grundsätzlich hast natürlich Recht, das man mal nebenher keine Muskeln aufbaut. Egal ob mit BCAA's oder irgendwelchem anderen Gedöns.
Aber ist ja eine Modeerscheinung das der Gang in den Supplementenshop wichtiger ist als Training und Ernährung.
15.05.2009, 16:22
M.T Iron

Zitat:

Zitat von rattle666

Erstmal danke dafür das ich keinen Plan habe da ich kein Glutamin und Creatin kaufe (warum sollte ich auch als Crea-Nonresponder), stimmt aber auch. Bin kein Fachmann aber bei 10 Trainingseinheiten in der Woche merkt man sehr schnell was einem hilft und was nicht. Gilt auch schon für die Ernährung. Zum anderen kann ich die Supplemente zu Preisen beziehen wo es keine Rolle spielt ;-)

Grundsätzlich hast natürlich Recht, das man mal nebenher keine Muskeln aufbaut. Egal ob mit BCAA's oder irgendwelchem anderen Gedöns.
Aber ist ja eine Modeerscheinung das der Gang in den Supplementenshop wichtiger ist als Training und Ernährung.

nein Sorry so hab ich das nicht gemeint mit dem kein plan,ich mein ja nur die leute di immer pillen schmeissen und denken sie bekommen nun muskeln von irgendwelchen pillen usw... der placebo spielt ne grosse rolle bei sowas,kein will ja sein geld wegwerfen also denken wohl manche das produkt muss gut sein immerhin hab ich es gekauft..:-)