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Ich wollte mal fragen ob ihr himelfahrt einen Trinken geht.
Ich mache eigentlich immoment eine strikte Alkohlpaus weil ich eine Kur aus Creatin und Oxa 17 Dion mache. Jetzt soll ich aber mit meinen Freunden mit losziehen ob man eine Ausnahme verzeihen kann (auch wenn man viel trinkt)?
Nein während einer Creatin Kur darfst du auf keinen fall alkohol trinken, weil sonst dein Körper zu stark dehydriert und du 3% Muskelmasse verlieren wirst im regelfall. :professor:
Merke: In einer Creatin Kur niemals Alkohol, wobei der typische zähne member (das offtopic mal außenvor :)) ) eh das ganze jahr über trocken bleibt.
Was haste den fürn load in deiner CreaKur gefahren und mit was willstes absetzen?
ach im übrigen da ich was creatin betrifft gerade off bin, werde ich mir donnerstag deftigst einen in die Kirsche Ballern :D
kein alkohol
alkohol ja
Koennte man dann nicht einfach zusaetzlich noch Wasser trinken?Zitat:
Zitat von Georgy
Das hilft ja dann auch gegen den Kater am naechsten Morgen. :P
für mich wird's dieses jahr auch'n 'trockenes' himmelfahrt, hab' auch grad wieder'ne crea-kur gestartet.
seit wann braucht man denn bei crea was zum absetzen? :gruebel:Zitat:
Was haste den fürn load in deiner CreaKur gefahren und mit was willstes absetzen?
Alkohol ist nie gut, aber deine nieren werden schon nicht gleich versagen..... trink einfach viel wasser und wennde nach hause kommst hauste dir nochmal ordentlich wasser rein, am besten so viel wie möglich, dann sollte das alles kein Problem darstellen.... ich machs genauso! ;)
Jetzt werden mich für die Aussage wahrscheinlich einige steinigen, aber man will ja auch noch Spaß im Leben haben und das geht halt leider nur mit Alkohol! :bierle:
Achja: Creatin brauchst du nicht zu kuren, das kannste auch ruhig durchgehend nehmen......
m.M.n willst du mit deiner Frage nur dein Gewissen beruhigen. Wenn du ein schlechtes Gewissen hast, dann trink halt einfach nix. Wirst so auch deinen Spaß haben. Wenn net is es traurig ....
Also an "speziellen Terminen" wie 1. Mai und Vatertag (liegen leider recht nahe beinander... :evil: ) bin ich da auch nicht so streng.
Ich trink sonst das ganze Jahr über nichts (eventuell noch an 1-2 Geburtstagen + Silvester, aber da moderat).
Dafür lass ich mich am 1. Mai und am Vatertag meist ordentlich zulaufen. :nono:
Die Kreatineinnahme wird von einem einmaligen Alkoholexzess auch sicher nicht nachhaltig negativ beeinflusst; was mir allerdings mehr Sorgen machen würde, ist deine Kur... Deine Leber hat schon genug zu tun, da würde ich nicht auch noch saufen.
wer A sagt muss auch B sagen, also lass für die kurze zeit den alkohol weg, ...
und falls du es nicht kannst bist du sowieso psychisch noch nicht soweit, ...
seit wann denn das? ich war bisher der meinung, man müsse alle 6 wochen 6 wochen pause machen...zumindest bei kreatinmonohydrat. lieg ich da falsch?Zitat:
Achja: Creatin brauchst du nicht zu kuren, das kannste auch ruhig durchgehend nehmen......
alkohol ist meiner meinung nach ok solange es nur bei 1-2 bierchen bleibt. man muss ja nich immer dicht durch die welt stolpern..
meinens wissens nach war der grund, warum man zu creatin keinen alk und auch keinen kaffee trinken "durfte" doch der der entwässerung. die entwässernde wirkung ist bei kaffee ja nun widerlegt und auch alk müsste ja möglich sein, soweit auf ausreichede wasserzufuhr geachtet wird...
das generell ohne alk besser ist als mit steht ja eh außer frage. 3% muskelverlust oder ähnliches was hier geschrieben wurde ist natürlich nicht ernst gemeint, da wäre man ja plötzlich 2 kilo leichter am nächsten tag...
Zitat:
Zitat von Metal-Warrior
ich war sogar früher mal gleich 3 - 4 kg leichter.... also das kann schon hinkommen.... aber nach 2 wochen training müste man es auch wieder drauf haben
danke gutes argomentZitat:
Zitat von Tank1982
sry aber was erwartest du bei so einer frage?Zitat:
Zitat von rosegarden
Das ist nur Wasser...Alkohol dehydriert sehr.Zitat:
Zitat von Thunder5678
Dass man Crea nicht absetzen braucht steht sogar bei wikipedia, dann muss es ja richtig sein! ;)
mein plan sieht so aus
vatertag 11h: alkohol
geburtstag : 21h alkohol
pegel wird konstant den tag über gehalten..mensch leute..sportler sind die,die trotz alkohol ihre leistung immernoch bringen..:evil: keiner von uns ist soweit um nicht mal viel alkohol trinken..lasst halt das bier weg (bierbauch :rofl: ) und trinkt wodka :lol:
Zitat:
Zitat von rosegarden
Ehm nein.
Meine Güte natürlich war das nen Joke maaan.
Dass dann so viele wieder daraufeingehen und ihr klasse wissen zur schaustellen ...ich habs mir heute morgen schon fast gedacht.
Die Frage des Threadstellers war einfach zu blöde.
Also jetzt mal im ernst:
Ja alkohol dehydriert. Und? Das hab ich nach 1nem Tag min. wieder drin. Wer das ganze beschleunigen will kann auch 2liter Milch an dem abend trinken oder es einfach lassen.
Creatin wird weder gekurt noch mit irgend etwas abgesetzt mit was denn? :)) Testobooster oder was :rofl: Und ob ich alkohol trinke oder nicht hat mit Creatin nichts zu tun. Ich nehme Creatin das ganze jahr über, und? Dann müsste ich ja das ganze jahr keinen alk trinken, was ich definitiv nicht tue.
Ich würde dir empfehlen, dich erstmal mit dem Thema auseinader zusetzen wo überhaupt die wirkung von Creatin und deinen Prohormonen liegt. Dann solltest du spätestens auf die Idee kommen zweiteres wegzulassen.
Das mit den 3% Muskelmasse ist natürlich schwachsinn. Ich wollte erst 70% schreiben, habe mir aber gedacht dass bei den 3%, die mindestens genauso übertrieben und unrealistisch sind wie 70%, viele darauf eingehen.
Ich denke wir benötigen dringends einen Ironie smiley...
Gott...
Zitat:
Zitat von TobStar
seh ich genauso...
ich schaffs oft zu saufen und werd trotzdem gefragt ob ich stoffe :ratlos:
Ich kann auch ohne Alkohol Spaß haben, aber sicher ist sicher!
Liegt vllt an deiner Akne? :ratlos:Zitat:
Zitat von scheme
hehe, nö an dem denken der leute man kann nur muskeln aufbauen wenn man stofft und anders wäre es völlig ausgeschlossen und unmöglich :professor: