Hallo wie kann ich trainieren um mehr Armmuskulatur zu bekommen?

Hallo vor einer Woche haben mich zwei Leute angemacht meine Mutter beschimpft und wollten schlägerei. Da ich erst 14 bin bin ich drauf eingegangen weil ich stärker war. Es war 2 gegen 1. Gegen beide konnte ich durch Glück geradenoch so gewinnen. Sie wollen in 2 Wochen noch eine revanche weil sie dachten ich hätte verloren. Ich kenne viele beliebte harte Leute die sie in Stücke zerreissen würde, aber ich wills alleine machen. Meine Armmuskulatur ist leider etwas wenig.

Wie kann ich am besten trainieren?

Und sorry aber mit vernunft geht nix sie sind stur wie nix und wollen dauernd kämpfen beschimpfen meine Mutter, Familie usw. Ich könnte ihnen die schlimmsten Sachen antun lassen aber selbst muss ich noch etwas härter werden.

Danke schonmal und auch wenn es lächerlich klingt, sie wollen unbedingt schlägern!!!

süß der kleine:auslach:

fake weil, nach rechtschreibung und satzbau zu urteilen ein ausländer und wie jeder weiß prügelt sich kein ausländer allein:professor:

und wenns ernst gemeint is:

WIR BRAUCHEN BILDER SONST KÖNNEN WIR KEINEN SPEZIELL AUF DEINEN OBERKÖRPER ABGESTIMMTEN TRAININGSPLAN ERSTELLENzzz

Zitat:

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Zitat von dodo1721

fake weil, nach rechtschreibung und satzbau zu urteilen ein ausländer und wie jeder weiß prügelt sich kein ausländer allein:professor:

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rofl :lol:

versuchs mal mit RHT. aber das wirkt erst nach c.a 3 Monaten aber der placeboeffekt tritt schon nach 2 wochen ein vielleicht hilft dir das.

VIEL SPAß Mehmet

Zitat:

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Zitat von Muse]]

Hallo vor einer Woche haben mich zwei Leute angemacht meine Mutter beschimpft und wollten schlägerei. Da ich erst 14 bin bin ich drauf eingegangen weil ich stärker war. Es war 2 gegen 1. Gegen beide konnte ich durch Glück geradenoch so gewinnen. Sie wollen in 2 Wochen noch eine revanche weil sie dachten ich hätte verloren. Ich kenne viele beliebte harte Leute die sie in Stücke zerreissen würde, aber ich wills alleine machen. Meine Armmuskulatur ist leider etwas wenig.

Wie kann ich am besten trainieren?

Und sorry aber mit vernunft geht nix sie sind stur wie nix und wollen dauernd kämpfen beschimpfen meine Mutter, Familie usw. Ich könnte ihnen die schlimmsten Sachen antun lassen aber selbst muss ich noch etwas härter werden.

Danke schonmal und auch wenn es lächerlich klingt, sie wollen unbedingt schlägern!!!

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Alta mach die Messa von hinten, verstehst du?

[QUOTE=dodo1721]fake weil, nach rechtschreibung und satzbau zu urteilen ein ausländer und wie jeder weiß prügelt sich kein ausländer allein:professor:

Vielleicht Viele aber nicht alle, wenn man keine ahnung hat bitte nicht unnötig labbern :)
Aber auch jetzt wirklich unnötig darüber zu diskutieren, wenn du dass meinst dann soll es so bleiben :-)

Zitat:

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Zitat von BBing92

fake weil, nach rechtschreibung und satzbau zu urteilen ein ausländer und wie jeder weiß prügelt sich kein ausländer allein:professor:

Vielleicht Viele aber nicht alle, wenn man keine ahnung hat bitte nicht unnötig labbern :)
Aber auch jetzt wirklich unnötig darüber zu diskutieren, wenn du dass meinst dann soll es so bleiben :-)

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#spank :evil: #spank #spank #spank

GRUNDÜBUNGEN :D

tipps für schlägerei sollte man nun wirklich nicht geben

eins soll jedoch trotzdem gesagt werden

die eigentliche kraft des menschen kommt sicher nicht aus den arrrmen...

Ich bin Araber, heiße nicht mehmet und hab eine 2 in Deutsch. o.O
Ich glaube ich bin im falschen Forum!!!
Keine einzige Antwort hat mir geholfen wie ich meine Arme trainiere!
Vielen Dank!

Ok, ich belästige euch hier nicht mehr, versprochen.
Ich bin weg.

Ohhhh!! Jetzt habt ihr seinen Stolz verletzt.... Seid froh, dass ihr ihm keine hilfreichen Antworten gegeben habt, sonst wärt ihr die nächsten gewesen mit denen er sich geschlagen hätte. :))

Stephan :)

Ist doch krank.
Hallo, ich bin 14 und will nicht von euch Muskelpaketen niedergemacht werden!
Wie soll ich so respekt zeigen?

alter was geht eigentlich?
du bist hier in einem forum für bodybuilding, hier sind leute die diesen sport gerne betreiben... man trainiert nicht um andere dann eins aufs maul zu haun! das ist lächerlich... außerdem bringt es dir NULL wenn du nur deine arme trainieren willst! wenn du ernsthaft trainieren willst dann lies dich ein (stickies) und sonst lass es bleiben! wenn du jemanden niederschlagen willst dann geh bitte nicht in ein forum für bodybuilding! du bist echt das lächerlichste was ich je hier gelesen habe!

Zitat:

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Zitat von velat10

versuchs mal mit RHT. aber das wirkt erst nach c.a 3 Monaten aber der placeboeffekt tritt schon nach 2 wochen ein vielleicht hilft dir das.

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was willste denn noch als antwort? mehr als das kannst du halt nicht machen !!!

ps: rht=richtig hart trainieren :)

LOL du sagst du seist weg und paar minuten später antwortest du wieder

mach kampfsport und trainere nicht deine arme...der thread ist doch eh bloß verarsche:lol:

Und Ende der Geschichte...