Habt ihr auch öfters das Problem ?

Ist es ungesund trotz starker Migräne Sport zu machen ? Ich könnte nur im Bett liegen, weil ich sie so stark habe und Tabletten helfen nicht wirklich.
Was macht ihr dann ?

LG

hab zwar solche probleme nicht, aber ich würde raten:

ruh dich einfach aus und vergiss das training. was is dir lieber?

quälendes training mit extrem hoher verletzungsgefahr durch unachtsamkeit oder lieber 1 training im topzustand nachholen? ich persönlich würde letzteres bevorzugen :daumen:

so keep cool und entspann dich :dreh:

hallo,

bleib im bett und ruhe dich aus und laß dir von deinem doc ein

migränemittel verschreiben,

wenn ich migräne habe,kann ich garnicht aufstehen es kommen ja noch

andere dinge dazu,übelkeit.....usw.


gute beserung

lg.dino

Ich hab selbst Migräne, und wenn sie mal wieder ausbricht wär ich gar nicht in der Lage, Sport zu treiben.

Du trainierst dann?

Das solltest Du besser lassen. Geh dann einfach einen Tag später, da hast Du mehr von, als Dich zum Training zu schleppen und eh nicht effektiv trainieren zu können.

Es gibt Spezialmittel, allerdings nur verschreibungspflichtig.
Bei manchen Menschen sind auch spezielle Lebensmittel Auslöser. Schonmal drauf geachtet? Meist Schokolade, Rotwein, Pommes..

also ich krieg migräne im lauf des tages, wenn ich zu wenig geschlafen habe oder zu früh aufgestanden bin. und dann wird mir auch übel. da macht es natürlich keinen sinn zu trainieren. hinlegen und ausruhen! das braucht dein körper dann.

Versuchs mal mit Magnettherapie.
Ich kenne einige Damen, bei denen sich die Migräne zumindest zu erträglichen Kopfschmerzen reduziert hat.
Zusätzlich ist eine Hochdosierung von Vitamin C im Bereich von 1-3 g in den meisten Fällen recht hilfreich.

Gruß

ich hab ziemlich oft Migräne weil mein Nacken total verspannt ist.Wenn es nicht ganz so schlimm ist geh ich ins Studio und eine Stunde auf den Crosstrainer.Aber ganz easy.Dann lockert sich der Nackenbereich durch die Armbewegung.Wenn ich richtig heftige Migräne habe gehe ich direkt ins Bett.Da muß dann alles ruhig und dunkel sein.Und der Weg aufs Klo frei-falls ich kotzen muß....

Ich bin auch Migräne-geplagt. An Training ist in so einem Zustand überhaupt nicht zu denken.
Es bringt doch auch garnichts sich durch ein Training zu schleppen, wenn man nicht fit ist. Lieber regenerieren

Gruss, klingonin

hatte 25 Jahre lang Migräne
an der frischen Luft joggen oder Radfahren war gut
alles was wirklich Kraft braucht hat den Anfall nur verlängert und/oder intensiviert
seit ich mich lo-carb ernähre ist die Migräne quasi verschwunden

Hallo sonnengöttin ,
also als erstmal müsste ich die symptome mal genau kennen und wie oft sie vorkommen ! hast du eine aura (das heisst vor dem anfall syptome wie z.b sternchensehen ?) haben viele und dann rechtzeitig also sofort bei auftreten der aura behandelt hilft das sehr gut ! bei starker migräne gibt es sogenannte triptane in zäpfchen - form ansonsten nimm ibuprofen das hilft sehr gut (das mit lysinsalz ist wesentlich schneller)!
und zur beruhigung: die meisten frauen (99%) haben migräne nur im gebärfähigen alter und bei der ersten niederkunft ist sie meist wie weggeblasen!
alles gute und ich hoffe ich konnte dir helfen

Gehör hier wohl offensichtlich zu den wenigen Männern, die Migräne haben. In diesem Fall hilft nur: dunkler Raum, Licht aus und Ruhe.

Bei ersten Sympomen hilft gelegentlich mal ne doppelte Dosierung von Aspirin Migräne, ist aber eher selten.

Training ? NEVER !!!!

Grüße
BamBam

hi eric,

you are not alone,

meine migräne ( immer phasenweise über 2-3 tage, dann ein paar wochen ruhe ) bekämpfe ich erfolgreich abwechselnd mit ass und paracetamol.

viel grüße

Möchte absolut keine Eigenwerbung machen, weil ich zufällig die Dinger auch verkaufe - aber wenn ich lese, was ihr euch alle da an Gift reinhaut, denk ich mir grad Migräne oder generell Kopfschmerzen solltet ihr es mal mit einem Magnetarmband versuchen. Hab einige Leute in meinem Bekanntenkreis, die jahrelang unter Migräne gelitten haben und seit sie das Band tragen, sind die Schmerzen wesentlich reduziert. Ich hab selber immer beim Wetterwechsel arge Kopfschmerzen gehabt - weg.

So mehr schreib ich nicht dazu, wenns jemand interessiert bin ich per email oder meine hp erreichbar.

Was wirklich hilft ist Akkupunktur.
Ist aber leider sehr teuer, daher hab ich es auch noch nicht gemacht.

Aber die gängigen Tabletten helfen bei mir leider auch nicht. Von normalen Kopfschmerzmitteln wird es eher schlimmer.

Also ab ins Bett und erst wieder rauskommen, wenn es nicht mehr weh tut.

Hallo,
eigentlich ein Thema fürs Medizin-Forum...
Zunächst:
nicht jeder Kopfschmerz ist eine Migräne!!!
Dazu hier ein (etwas älterer) Link:
"http://www.drsievert.de/ebm-therapie-bei-migraene.htm"

Daneben können es auch noch Verspannungen durch Arbeit, Haltung, Anstrengung, Stress... sein

Ist es wirklich eine Migräne, gibt es unter der folgeden Seite mehr Details:
"http://www.evidence.de/Leitlinien/leitlinien-intern/Kopfschmerzen_Start/Kopfschmerzen_Impressum/body_kopfschmerzen_impressum.html#KopfschmerzenImp ressum2PatLL"

Wie immer gilt: Bei lange bestehenden und starken Problemen guten Arzt aufsuchen, dieser sollte grob die im 2. Link agesprochenen Punkte durchgehen.
Gruss, Claus

familienbedingt... väterlicherseits.

habe es aber erst seit knapp 2 Jahren und nicht so oft wie z.B. mein Bruder oder Vater.

Zum Glück helfen noch die normalen Tabletten...

@Sonnengöttin
Meine Freundin leidet sehr oft unter heftigster Migräne.

Trainiert aber IMMER und ist ein Trainigstier. Bei ihr ist es genau anders, als bei den meisten. Wenn sie sich hinlegt, wirds nur schlimmer.

Natürlich muss Sie chemisch gegensteuern, aber bei ihr hilft nur Bewegung. Langes Sitzen oder sogar liegen verschlimmert es bei ihr nur.

Deshalb, wenn Du prinzipiell keine Probleme mit dem Train unter Migräne hast. Machs. Wenn es Dir allerdings, wie den meisten hier, mit Ruhe besser geht, dann besser ausruhen und am nächsten Tag trainieren.

Auf ein schmerzfreies Wochenende - Bernd

Danke ! Das Ihr mir alle geschrieben habt. Ich denke, dass es bei mir viel mit den Hormonen und dem Wetter zutun hat.
Nächsten Monat nehme ich eine Minipille...die man durchgehend einnehmen muss....dadurch soll ich auch diese Migräneanfälle nicht mehr haben-ich hatte sie jetzt schon wieder eine Woche und das kann ja wohl nicht zum Alltag werden.

LG