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Hallo miteinander
Ich wollte mal von euch wissen, mit was für Kurzhanteln ihr trainiert ? Also ob mit Kompakthanteln oder mit den Kurzhanteln, wo man selbst Gewicht drauf packen kann (die mit Schraubverschluss oder Olympiakurzhantel ?) Ich trainiere zur Zeit mit Kurzhanteln mit Schraubverschlüssen. Was meint ihr, sind die gut ?
Ja die sind gut, bzw. reichen aus.
30mm Lang- und Kurzhanteln haben aber nur den Nachteil, wenn du mal z.B. über 200 Kg Belastung (z.B. Kreuzheben 1RM) kommst, die 30mm Langhanteln nicht dafür ausgelegt sind und man dann eine Olympialanghantel braucht (die hat aber 50mm und kann die 30mm Gewichte nicht nutzen).
Und ich nehm Olympiakurzhanteln bzw. Langhanteln, weil auch meine Gewichte 50mm sind, und diese nicht auf 30mm Kurzhanteln passen :-)
Ja ich will mir eigentlich auch noch Olympiastangen kaufen, da ich finde, 200 Kg Belastbarkeit ist doch etwas wenig.
Aber gehen dann mit Olympia Kurzhanteln, Hammercurls gut ? Kann mir einfach nicht vorstellen, dass diese Ringe auf der glatten Stange schweres Gewicht halten ...
Es gibt auch Stellringe.
Aber ich würds mir überlegen ob ich 50mm Stangen + Scheiben kaufe, die Scheiben kostet alleine schon (fast) das doppelte wie die 30mm Scheiben.
Zitat:
Zitat von Freizeitrambo
du willst jetzt aber net ernsthaft behaupten, dass du bei irgendeiner Übung 200kg brauchst?
Wieso ist doch möglich ? :rock:Zitat:
Zitat von koreabomb
Nein ich brauche bei keiner Übung 200Kg. Aber irgend wann vielleicht schon ? ^^
Zitat:
Zitat von Freizeitrambo
Mit einer Kurzhantel brauchst du keine 200Kg.
die 200kg Belastbarkeit bezogen sich wohl auf die Langhantel...Zitat:
Zitat von Murray666
Achso, ja ^^
Ich meinte nicht Kurzhanteln xD
Bei Olympiakurzhanteln muß man darauf achten, dass man die Stellringe gut anzieht wenn man bestimmte Übungen macht (oder 2 Federverschlüsse pro Seite, wobei man darauf achten sollte, dass die Federn nicht schon ausgeleiert sind).
In den Studios wo ich meist trainiere haben sie Kurzhanteln bis 40 oder 50 kg im Satz. Bei schweren KH-Übungen benutze ich dann ein paar Olympiakurzhanteln (Leergewicht ca. 5 kg, incl. Verschluß). Für Übungen wie KH-Rudern, Shruggs halten die Klammern und Federn in der Regel. Bei Übungen wo man die Gewichte umsetzen muß, oder die Gewichtsaufnahme zum Boden zeigt, sollte man die zuerst von mir genannten Sicherheitsaspekte beachten.
der Gerücht mit den 200kg bei 30mm Langhanteln ist Schwachsinn, die halten WESENTLICH mehr aus.
KEINER von euch wird jemals in Regionen kommen bei denen die Hanteln schlapp machen würden.
Ich hab überlange 30mm Kurzhanteln mit Gewinde, da passt ordentlich was drauf und der Verschluss hält immer
Aber die Verkäufer schreiben das immer... Wie viel halten denn Langhantel und Kurzhantel aus ?Zitat:
Zitat von Mark83
ne Kurzhantel mehr als draufpasst und so ne Langhantel weit über 300kg (gab da mal einen Test da waren es über 400kg, hab aber keinen Link mehr parat)
Die Frage ist übrigens genau so dämlich wie die vom "Schattenparker", der nur rein zufällig das gleiche avatare hat.......
Ok vielen Dank an alle :ohmeister:
Dann zeig mir den Thread, vielleicht hilft der auch noch ? Aber warum ist diese Frage dämlich ?Zitat:
Zitat von RFV1
Seid gerüsst Genossen :-)
Da ich nicht nochmal extra einen Thread wegen den Kurzhanteln eröffnen wollte, schreibe ich meine Frage einfach nochmal hier rein.
Ich habe mir gedacht, wie ich wohl z.B. KH-Rudern (einarmig oder beidarmig) und KH-Bankdrücken machen kann wenn ich mal so stark bin, dass ich 10 - bzw. 20kg Scheiben drauf packen kann ? Bis jetzt habe ich einfach alles mit 5kg Scheiben aufgefüllt, aber das hört dann ja auch mal auf .....
Denn diese Scheiben sind ja so gross, dass man die Übung gar nicht mehr über einen vollen Bewegungsgrad ausführen kann.
Wisst ihr vielleicht wo man kleinere und schwerere Scheiben her bekommt (z.B. irgend wie 1cm dick und 15cm Durchmesser) für 30mm Stangen ...
Habe hier in diesem Video auch gesehen, dass es die irgend wo geben muss : http://www.youtube.com/watch?v=T_KD8ZdkcPo
Bin mir allerdings nicht sicher, ob das Kg oder Pfund (lbs) sind. Müsst mal bei den ''Dumbell Flyes'' schauen.
PS: Mir ist schon klar, dass dieser Typ im Video ein ziemlicher Vogel ist aber er hat halt genau solche Scheiben.
das Volumen einer 20kg-Scheibe ist nunmal 4x so hoch wie das einer 5kg Scheibe, daran gibts nix zu rütteln (es sei denn du besorgst dir Scheiben aus Gold). Also entweder werden die Scheiben dicker oder größer im Durchmesser. Wenns dir auf den Durchmesser ankommt dann kauf dir einfach längere Hanteln, da passen dann ewig viele 5er drauf
Und heute links gewählt?Zitat:
Zitat von Freizeitrambo
Geht's auch in ganzen Sätzen ? Oder zumindest so, dass ich ein wenig das Gefühl bekommen kann, was du mir mitteilen willst ?Zitat:
Zitat von Rouven89
@ Mark83 : Aber dieser Mann im Video hat doch auch so dünne scheiben oder sehe ich es einfach falsch ? Vielleicht kannst du mir ja auch verraten, wie du bzw. andere das machen ? :ratlos:
ich weiß jetzt nicht genau was du da im Video meinst und komplett kann ich es mir nicht anschauen weil ich ständig das Verlangen habe dem Kerl eine zu klatschen.
Ich nehm 10er Scheiben und eine überlange Kurzhantel, damit geht alles
Zitat:
Zitat von Mark83
Hab gerade Lust zum Klugscheißen. :zunge:
Das stimmt so natürlich nicht, Du kannst auch Hanteln mit gleichem Durchmesser und gleicher Dicke haben, welche trotzdem verschiedene Gewichte haben.
Nämlich wenn Sie aus verschiedenen Materialien bestehen.
z.B. Stahl und Blei. :auslach:
Gruß :rock:
dann aber schon richtig lesen, da stand doch als beispiel für eine andere dichte gold drinne.....Zitat:
Zitat von Cytrix
Jo, wenn man das so interpretiert haste Recht.
mea culpa. :ohmeister:
Greetz
da gabs nix zu interpretieren, war eindeutig ;)Zitat:
Zitat von Cytrix
Hab halt Gold als Extrem erwähnt weil Scheiben eigentlich eh immer aus dem gleichen Material sind, da kann man dann gleich ein idiotisches Beispiel wählen
Naja ok. Denke, mit 10kg wird's schon gehen und sonst muss ich wohl was eigenes basteln ^^
PS: Goldscheiben wären wahrscheinlich zu teuer ^^ daher eher Platinscheiben (noch schwerer)
Es gibt überlange Kurzhanteln, da kannst du dann einfach mehr 5er draufpacken. :-)
Zitat:
Zitat von greyhawk
wie bereits erwähnt ;)
Jo und wie ich bereits wusste ^^Zitat:
Zitat von Mark83
Wollte ja nur wissen, ob es kleinere mit mehr Gewicht gibt :gruebel:
Aber nun ist der Fall ja klar.
die stangen
http://www.badcompany.biz/xt/product...1mm-Stern.html
mit den scheiben
http://www.badcompany.biz/xt/product...-x-2-5-Kg.html
gibt 73kg. (14x5kg+3kg)
gibt aber bestimmt noch was schmalere scheiben, dann passen evtl sogar 83kg....
Yeah cool ^^Zitat:
Zitat von Jewgenie
Danke, wusste gar nicht, dass es 51cm KH mit Gewinde gibt :D
hier wären noch richtig schmale scheiben, da könnte man noch mehr mit draufpacken...
https://www.box-artikel-shop.de:450/...0mm_p1686.html
Haha ^^
Genau diese habe ich gemeint. Dankeschön.
wenn du dir echt so welche kaufen willst, dann vielleicht eher hier, da sind sie preiswerter.
http://www.fitness-store24.de/kraft/...hlag-30mm.html
http://www.funsportspezial.de/kraft/...-3kg-30mm.html
Echt cool :rock:
Da kann ich sogar persönlich vorbei gehen.